trpíte ischias bolest, která vyzařuje dolů dolní části zad a nohy? Pokud byste chtěli domácí lék na přirozenou úlevu od bolesti ischias, zde jsou 4 čínské reflexní body, které můžete masírovat sami doma.

Na den Díkůvzdání, jsem napsal poznámku na mé Facebook stránce poděkovat čtenářům za jejich podporu. Bez tebe bych nevyhrál smlouvu o vydávání knih s Hay House, a napsal svou knihu, jediné vedení, ze svého srdce a duše. Pozval jsem čtenáře, aby komentovali a kladli otázky, ale nebyl jsem si jistý, co očekávat, protože to byly svátky. Během oslav díkůvzdání jsem si vyhradil čas, abych odpověděl na komentáře všech, a byl jsem úplně odfouknut vaší laskavostí, štědrost a duch. Díky, díky, díky.

jeden člověk se mě zeptal, jestli existují nějaké čínské reflexologické body pro ischias. Když jsem napsal svou odpověď, uvědomil jsem si, že odpověď by byla zajímavá pro mnoho lidí. Navíc, ten malý prostor na Facebook mi opravdu nedal moc prostoru ke sdílení, tak jsem se rozhodl napsat článek o tom, jak masírovat reflexní body pro přirozenou úlevu od ischias. Začněme tím, že se podíváme na to, co způsobuje ischias, protože to vám může pomoci „vyléčit“ ischias.

mimochodem, napsal jsem “ lék “ s uvozovkami kolem něj, protože se nepřihlásím k myšlence léčení nemocí. To klade příliš velký důraz na nemoc a řešení jejích příznaků. Je mnohem lepší zaměřit se na zdraví a wellness, protože když obnovíte rovnováhu, vaše tělo se přirozeně uzdraví bez ohledu na to, jaký štítek může být připevněn k Vaší dis-snadnosti.

ze západního pohledu ischias vyzařuje bolest, brnění nebo necitlivost podél sedacího nervu. Tento nerv začíná v dolní části zad, prochází zadkem, dolů na zadní straně nohou, a jde až k vašim nohám. Ischiatický nerv je nejdelší nerv ve vašem těle!

není divu, že ischias trpí někdy pocit, že jejich bolest je ochromující.

ischiatická bolest může být způsobena zraněním, onemocněním nebo dokonce těhotenstvím. Věci jako degenerativní disky, herniované disky nebo jakýkoli druh zranění, které způsobuje, že obratle vyklouznou z zarovnání, mohou vyvíjet tlak na ischiatický nerv. To je důvod, proč i těhotenství může způsobit ischiatickou bolest, protože rostoucí plod vyvíjí tlak na dolní část zad.

Západní pohled na sedacího bolest je velmi mechanické:

Tlak na nerv = bolest podél nervu

Léčba obvykle zahrnuje buď potlačení bolesti, nebo zmírnit tlak na nervy.

Tradiční čínská medicína (TCM) přístup

perspektiva čínské medicíny je mnohem holističtější. Je to krok zpět k identifikaci hlavní příčiny. Proč je někdo náchylný k degenerativním nebo herniated disky? Proč jedna žena nemá během těhotenství žádné problémy a druhá Ano?

hlavní příčinou, která činí někoho náchylnějším k ischias, je slabost v jejich tělesné konstituci, konkrétně související s poledníkem ledvin. V čínské medicíně se říká, že ledviny ovládají kosti.

Čínská Medicína pohled na orgány je mnohem širší, než je Západní perspektiva v tom, že zahrnuje nejen varhany, ale také jeho přidružené energie, poledník, jeho jin a jang prvky, a pro Ledviny, obsahuje také něco, co nazývá Ledvin Jing. To je v podstatě vaše životní síla energie. Když to je slabý, to může projevit jako slabost v kostech, což má za následek větší náchylnost k typu vychýlení, že výsledky v sedacího bolest.

i když bychom se zde mohli zastavit a soustředit se na posílení ledvin, skutečné uzdravení není jen o mechanice a energii těla. Existuje důvod, proč něčí životní síla energie je nízká. Je to kvůli volbám, které dělají ve svém životě-minulost, přítomnost, a budoucnost.

vaše kumulativní volby vytvářejí vaše zdraví a vitalitu.

Louise Hay je průkopníkem ve spojení s tělem mysli, spojující emoce a obavy s nemocemi a nemocemi. Jako autor miluj Svůj Život (kniha, vřele doporučuji) uvádí, že mentální kořeny ischias je pokrytecké, strach o peníze, a/nebo strach z budoucnosti.

Když udělám krok zpět (zamýšlená špatná slovní hříčka), věřím, že vše, co souvisí s nohama-včetně boků, kolen, kotníků a nohou—souvisí se strachem z pohybu novým směrem. Podíváme-li se blíže na to, co Louise Hay říká o tom, že ischias je spojen s pokrytectvím, co je pokrytectví jiné než říkat jednu věc a pohybovat se úplně jiným směrem, než co ve skutečnosti říkáte?

strach z (nedostatku) peněz a budoucnosti je také zajímavé podrobněji prozkoumat, protože sedací nerv běží po zadní části nohou a hýždí. Překrývá se dvěma energetickými meridiány: močovým měchýřem a žlučníkem. V čínské medicíně jsou orgány spojeny s různými emocemi. V případě poledníku močového měchýře má silný vztah k poledníku ledvin a emoce spojená s ledvinami je strach. Žlučník je spojen s rozhodností, když je v rovnováze, a nerozhodností, když není v rovnováze. Náhoda? Myslím, že ne :).

jakákoli nemoc nebo onemocnění v těle je poselstvím našich duší komunikujících skrze naše těla. Onemocnění jsou doslovným projevem možností, myšlenek a přesvědčení, které jsou v rozporu s naší skutečnou povahou a brilancí. V případě ischias, když vezmete v úvahu délku tohoto nervu, a jak to jde přes vaše nohy, a jak bolest může zastavit vás ve vaší skladby, to je doslovný projev, je schopen se pohybovat vpřed v životě, být ochromen strachem. Naše duše nás volají, abychom se posunuli kupředu, ale strach ze změny je tak velký, že jste doslova zakořeněni na místě bolestí.

Takže, pokud opravdu chcete nějaký „lék“, budete muset přesunout své myšlení a myšlení k uvolnění myšlenkové vzorce a přesvědčení, které vás zastavit v pohybu vpřed, a že jsou ochromující si se strachem. Zatímco posunutí vašeho myšlení je rozhodující pro uvolnění nemoci nebo bolesti, to je trochu víc, než mohu pokrýt v tomto článku. Ve své knize se však velmi podrobně zabývám, vedení duše: Starověké tajemství čínské reflexologie léčit tělo, mysl, srdce a Ducha. Ale jsou věci, které můžete udělat právě teď, abyste posunuli svou mysl k uzdravení. Víte, zatímco mysl ovlivňuje fyzické tělo, funguje to i opačně. Fyzické tělo může také ovlivnit mysl-zvláště když cvičíte energetické léčení, jako je čínská reflexologie.

takže vám ukážu některé čínské reflexní body, které vám mohou pomoci poskytnout přirozenou úlevu od bolesti ischias. Mohou vás také začít na vaší cestě uzdravení, abyste se mohli v životě pohybovat vpřed s menším strachem. Jak budete masírovat tyto body, budete posouvat energii ve vašem těle. A tyto posuny vám pomůže posunout vaše myšlení a pusťte strachu, takže se můžete pohybovat vpřed s větší lehkostí a průtoku. Pojďme se tedy pohnout čtyřmi silnými reflexologickými body . . .

čínské reflexní body pro ischias

první bod, na který se podíváme, je bod ischiatického nervu. Dále se podíváme na dva body reflexologie kyčle, které jsou pro masáž naprosto zásadní. Konečně, podělím se s vámi o Ledviny roli v obnově rovnováhy tak, aby můžete uvolnit sedacího bolest.

Jak Najít a Masáže, Čínské Reflexní Bod na Sedacího Nervu

je To technicky ne reflexní bod na noze, ale místo toho několik energetických „linky“, které běží podél spodní části nohy—běh poněkud paralelní sedacího nervu.

Takže tam je linka na vnitřní straně bérce, a jeden na vnější straně. Na vnitřní straně nohy začíná linie za kotníkem a následuje pod holenní kostí (velká kost na vnitřní straně lýtka) až pod kolenem. Na vnější straně nohy začíná linie pod kolenem a následuje pod lýtkovou kostí (menší kost nohou na vnější straně lýtka), dokud nedosáhnete za kotník.

Chcete-li masírovat tyto linie, postavte se jednou nohou na židli nebo stoličku, jako byste udělali krok nahoru. Pak sáhněte dolů rukama po obou stranách lýtka. Na vnitřní straně nohy položte kloub ukazováčku za kotník a sledujte nohu, následujte pod hřeben holenní kosti, dokud nedosáhnete kolena.

na vnější straně holeně položte kloub ukazováčku druhé ruky pod koleno a cíťte na spodní stranu hřebenu lýtkové kosti. Sledujte nohu po kosti, dokud nedosáhnete zadní části kotníku na vnější straně nohy. Vždy jít nahoru na vnitřní straně a dolů na vnější straně. Masírujte 15 až 20 úderů dvakrát denně na obou nohách, na obou stranách, přičemž dbejte na správný směr mrtvice.

Jak Najít a Masáže, Čínské Reflexní Bod pro Vnitřní Kyčel

máte dvě hip body masáž—první je pro vnitřní kyčle a druhý je pro vnější hip bod. Tyto kyčelní body jsou podrobněji popsány v mé knize a také v mých základních základech: Úvod do čínského Reflexologického programu. Pro tento článek, začněme s rychlým přehledem.

vnitřní bod reflexologie kyčle je tvarován jako zakřivená trubice makaronů mezi loktem a penne. Chcete-li najít tento bod, vezměte palec a cítit mírné odsazení pod a za kotníkem. Chcete-li masírovat tento bod, naneste trochu maziva, jako je masážní olej nebo zvlhčete. To pomůže snížit tření, protože když si tuto oblast otřete, nechcete dráždit pokožku na okraji nohy, která je mnohem jemnější a citlivější než chodidlo.

masírujte palcem tam a zpět podél bodu po dobu 15 až 30 sekund 3 až 4krát denně. Protože touto oblastí protékají nervy, můžete při masáži tohoto bodu cítit divný pocit, pokud náhodou narazíte na nerv. Pocit se může cítit jako mírný elektrický šok a bude trvat méně než sekundu. Pokud se vám to stane, použijte menší tlak a masáž po dobu nejvýše 15 sekund.

Jak Najít a Masáže, Čínské Reflexní Bod pro Vnější Hip

Čínské reflexní bod na vnějším boku je podobná vnitřní kyčle, pouze zjistíte, že za a pod vnější anklebone. Pomocí ukazováčku cítíte odsazení a masírujte tuto oblast tam a zpět po dobu 15 až 30 sekund 3 až 4krát denně. Vzhledem k tomu, že kůže je také citlivá, použijte při masáži této oblasti masážní olej nebo krém ke snížení tření.

Pokud si všimnete nějaké podivné pocity, jako jsi ty urážky, ty jsi asi trefila do nervu. V takovém případě použijte menší tlak a masáž po dobu nejvýše 15 sekund.

Čínský reflexní bod pro ledviny

kromě kontroly kostí se říká, že ledviny produkují dřeň a naplňují mozek. Zde koncept dřeně přesahuje západní perspektivu kostní dřeně a zahrnuje také materiály, které tvoří mozek a míchu. Mohli byste tedy extrapolovat, že ledviny hrají rozhodující roli v nervovém systému, a tedy v ischiatickém nervu.

ledvinový bod je nejsilnějším bodem v čínské reflexologii, protože ledviny hrají v těle tolik důležitých rolí od kontroly kostí až po ukládání energie životní síly a mnohem mnohem více. Ledviny jsou považovány za kořen života. Protože jsou tak životně důležité pro vitalitu, vytvořil jsem speciální online lekci věnovanou výhradně ledvinám, kde učím, jak lokalizovat a masírovat reflexní bod ledvin. Mimochodem, zmínil jsem se, že lekce je zdarma?

vše, co musíte udělat, abyste dostali lekci zdarma, je zadat svůj e-mail níže. Budete také dostávat zdarma čínské reflexní grafy, které si můžete stáhnout, sérii bezplatných online lekcí (ledvinový bod je Lekce 3), stejně jako můj měsíční zpravodaj. Dám vám také vědět o nadcházejících workshopech a příležitostech dozvědět se více o čínské reflexologii.

Žádný Spam, Nikdy!
slibuji, že váš e-mail zachovám v tajnosti a nebudu ho s nikým sdílet. Jako máma na plný úvazek, jsem příliš zaneprázdněn spamováním lidí, a nadměrné e-maily považuji za poněkud hrubé. Slibuji, že zprávy, které obdržíte, budou naplněny drahokamy moudrosti, které vám a vaší rodině pomohou zůstat zdraví a prosperovat.

Přeji vám a vaší rodině šťastnou a zdravou dovolenou!
Holly