Tam je málo, že vypadá líp (podle našeho názoru, jsme předpokládám) než velké tetování na zdravou kůži na tónovaný svaly. Pokud to čtete, pravděpodobně si myslíte totéž, což je důvod, proč jste amped o tom, jak se dostat do posilovny po získání nového tetování, abyste mohli pokračovat ve svém režimu. Nicméně, stejně jako u jakékoli fyzické aktivity, musíte ustoupit a získat přístup k tomu, co je nejlepší pro vaše investice do umění těla. Měli byste počkat týden nebo dva nebo více, abyste se mohli plně uzdravit? Jsou ve hře i jiné úvahy a dlouhodobější důsledky? To je to, co jsme tady, abychom vám odpověděli.

4 věci, které potřebujete vědět, než vyrazíte do posilovny po tetování

jak brzy je příliš brzy?

Počkejte alespoň 48 hodin předtím, než účast na jakékoliv namáhavé činnosti, které se budete potit, zejména high-oktanové kardio a vzpírání. Tahání kůže, jak se svaly rozšiřují a stahují, spolu s nadměrným potem vstupujícím do oblasti vašeho čerstvého tetování se může ukázat jako náročné na proces hojení. Plus, vaše místní Tělocvična je daleko od nejvíce hygienického místa ve městě. Ať už jste na big bucks EQUINOX nebo low budget condo complex set-up, lavice a činka podobní jsou rájem pro bakterie bez ohledu na to, kolik sanitizer uhasit je.

umístění záleží

budete chtít vykonávat zdravý rozum v našem režimu cvičení po tetování, pokud jde o umístění tetování a typy cvičení, které hodláte dělat pro danou svalovou skupinu. Například, pokud jste právě obdrželi velký kus zpět, aby od položení bench press po dobu nejméně dvou týdnů, nebo déle, pokud je třeba nějaké známky pomalého hojení nebo nepohodlí. Místo toho vyzkoušejte různá cvičení pro stejnou část těla, aby nedošlo k žádnému tlakovému kontaktu mezi pokožkou a lavicí, stěnou nebo přístrojem.

vezměte také na vědomí, jak se vaše kůže pohybuje, když rozšiřujete a stahujete svaly. Pokud dojde k významnému tahání, omezte napětí. Například, pokud jste dostali tetování na pravém bicepsu, přicházejí intenzivní kadeře na protilehlém (levém) bicepsu, abyste viděli, jak se kůže táhne. Pokud je to významné, víte, že byste to měli vzít na několik dní před zdaněním oblasti, která je nyní hostitelem nového inkoustu. Cvičení typu „Push“ mají menší dopad než tah, ale nakonec záleží na vašem těle, pružnosti pokožky a na tom, jak extrémní je rozsah pohybu pro cvičení.

Jak To zapadá Do Vašeho Fitness Výživa

Jeden velký vedlejší účinek (pro hojení tetování), že fitness buff, je pravděpodobné, šance, že vaše spíž je plná výživných potravin a přírodní zdravotní doplňky stravy, které obsahují bílkoviny, sacharidy, dobré tuky, vitamíny, minerály a antioxidanty, které vaše nové tetování musí léčit na optimální rychlost. Ty (antioxidanty) jsou zvláště důležité ,protože přímo podporují hojení ran. Vitamín C je velmi silný antioxidant, který pomáhá urychlit proces hojení, protože chrání buňky před poškozením volnými radikály a jako kyselina askorbová, je zodpovědná za syntézu kolagenu, něco, co je velmi dobré pro vaši pokožku.

svalový zisk účinek na tetování

takže nyní chápete péči, kterou byste měli věnovat, pokud jde o zasažení tělocvičny během několika dnů nebo krátkých týdnů po získání tetování. Stojí však za to dotknout se dopadu velkého až extrémního růstu svalů v krátkém časovém období a jak to může ovlivnit vzhled vašeho tetování.

pro ty, z větší části, máte málo k žádnému důvodu k obavám, pokud děláte mírné zisky v přiměřeném množství času. Ale když dojde k zisky přes krátké okno, a / nebo jsou velmi extrémní, pak může být protahování (a strie) a některé zkreslení jemných čar případně. Opět platí, že časová osa je klíčem. Když nebudeme vás poučovat o tom, co dělat (nebo nedělat), když přijde na vaší fyzické kondici, můžeme říci, že pokud uděláte zisky příliš rychle (čti: nepřirozeně), tam skutečně může být vliv na estetické zdraví vašeho těla umění. Je to na tobě, jen ti dáme vědět.

Pokud máte nějaké další otázky o tom, co můžete a nemůžete dělat po tetování, můžete nás kdykoliv kontaktovat, nebo jednoduše naplánovat schůzku a své umělce ti poskytne vše, co potřebujete vědět o následnou péči pro váš jedinečný kus.

Napsal:

Adrenalin Tetování,

Tetování, ne postoje. Piercing, ne píchnutí. Od začátku se adrenalin zaměřuje na poskytování nejlepších služeb zákazníkům v oboru modifikace těla.

Více od tohoto autora