La experta: Justine Davies-Justine es una doctora, jinete y periodista, que entiende jugar una vida laboral ocupada con el cuidado de los caballos.

Montar a caballo durante el embarazo es una elección personal, probablemente no tenga ningún efecto en un embarazo saludable, pero siempre existe el riesgo de una lesión.Viajar o no durante el embarazo realmente se reduce a la elección personal. Muchos corredores, incluida Sylvia Loch, piensan que es demasiado arriesgado. Sin embargo, en su informe para el Hong Kond Jockey Club, el profesor Michael Rogers, obstetra del Prince of Wales Hospital de Hong Kong, escribe: «En un embarazo saludable y sin complicaciones, montar a caballo en sí no causa ningún problema obstétrico a menos que ocurra un accidente.»

Puedes imaginar la escena: pones a tu caballo en el campo y él trota alegremente hacia su compañero, con la melena fluyendo, la cola levantada. Su amigo le pregunta por qué está tan feliz y recibe la respuesta: «Mi jinete está embarazada, no trabajo para mí durante al menos nueve meses.»Mientras tanto, es probable que no estés tan interesado en renunciar a uno de tus pasatiempos favoritos.

Hay tres razones principales por las que las mujeres son cautelosas al montar a caballo durante el embarazo. La primera razón es que montar a caballo es ejercicio y las mujeres a menudo se confunden sobre cuánto ejercicio hacer durante el embarazo. Durante al menos 150 años, se ha aconsejado a las mujeres que solo deben hacer ejercicios ligeros de estiramiento durante sus embarazos y hasta hace poco, también se les aconsejó a las mujeres que tuvieran un mes de «acostarse» después de dar a luz para recuperarse.

Hoy en día, continuar haciendo ejercicio durante el embarazo se reconoce como algo bueno tanto para la madre como para el bebé, pero aún así, la mayoría de los médicos son cautelosos y solo recomiendan que las mujeres embarazadas caminen, beban o hagan yoga.A pesar de esto, muchas mujeres hacen ejercicio bastante vigoroso, como correr y hacer aeróbicos durante el embarazo, y los médicos han descubierto que, a menos que la mujer tenga antecedentes de parto prematuro o aborto espontáneo, el ejercicio más vigoroso probablemente no les haga ningún daño. Por lo tanto, desde el punto de vista de que montar a caballo es un ejercicio, no debería causarle demasiado daño durante el embarazo.

Lo segundo que preocupa a las mujeres embarazadas es la naturaleza percusiva, o jurky, de montar a caballo: les preocupa que esto y la posición abierta de la pelvis en la que se sientan puedan causar un aborto espontáneo. Nadie ha comparado la tasa de abortos espontáneos en mujeres que viajan a lo largo de su embarazo con aquellas que no viajan, por lo que es difícil decir si montar a caballo puede causar un aborto espontáneo o no. Pero, si tienes antecedentes de aborto espontáneo, probablemente sea mejor no viajar durante el embarazo.

La tercera y probablemente más importante preocupación de las mujeres que están pensando en montar a caballo durante el embarazo, es el riesgo de lesiones. No hay duda de que montar a caballo puede causar lesiones y caerse de un caballo o estar en el extremo receptor de una patada puede ponerlo a usted y al bebé en riesgo.

Hecho: Si decide viajar mientras está embarazada, pero experimenta hinchazón de las manos, los pies o la cara, busque ayuda médica