Sueño: Crear una rutina para dormir

Los bebés confían en usted para enseñarles todo lo que necesitan saber sobre el mundo (sin presión, ¿verdad?). Antes de que tengan la edad suficiente para hacer preguntas que necesitas que Google responda, les estarás enseñando lo básico.

Probablemente hayas oído hablar de bebés que se confunden sus días y sus noches. Ayudarles a conseguir sus relojes internos en una programación de partida para crear una rutina constante, donde se pusieron a la misma hora cada noche. Seguir un plan consistente también puede ayudar a su bebé a entender de qué se trata todo este asunto del sueño.

Los horarios pueden ser difíciles a esta edad, pero prueba un baño relajante, un masaje para bebés, leer un cuento o cantar una canción y tener un poco de tiempo para abrazarte en la mecedora para indicar que es hora de relajarse.

Hablemos de sexo

Para citar a las damas de Salt-n-Pepa, » Hablemos de todas las cosas buenas y las cosas malas que pueden ser.»

Volver a meterse en el saco después del bebé puede ser un poco aterrador, dependiendo de lo que pasó durante el parto y de su proceso de recuperación. Además, probablemente estés más que agotado. Así que si lo único que quieres hacer en tu cama es dormir o ver repeticiones de Amigos, nadie te juzga.

Incluso si su médico le dio el alta para las relaciones sexuales en las seis semanas posparto cita, esto no significa necesariamente que usted está emocionalmente o físicamente preparado. Sigue tu propio horario, y si tu pareja está preocupada, aquí tienes los pensamientos de un chico sobre cómo te fue.

Recuerde también que hay muchas maneras de tener intimidad que no implican relaciones sexuales. Si estás dispuesto a hacerlo, juega con otras formas de hacerlo.

Momento mágico

Esta semana, tu pequeño bebé puede comenzar a usar sus brazos para soportar su peso corporal. Aquí es cuando el tiempo boca abajo realmente se divierte, especialmente cuando su hijo comienza a disfrutar de todas las características geniales de su tapete de juego.

Elegir el Mejor Extractor de leche materna

Si está amamantando y quiere alimentar a su pequeño con leche materna cuando no está, ya sea en el trabajo o simplemente haciendo recados, un extractor de leche materna es imprescindible. ¿Pero cuál es el adecuado para ti? Hay tres tipos:

Extractores de leche eléctricos de grado hospitalario: extractores de leche de servicio pesado con motores potentes (generalmente alquilados en el hospital)

Extractores de leche eléctricos personales: la mayoría de las madres que trabajan optan por un extractor de leche eléctrico doble para vaciar de manera eficiente ambos senos al mismo tiempo

Extractores de leche manuales: una buena opción para viajar o extraer leche ocasionalmente, la succión se crea con sus manos, en lugar de un motor

Hemos recopilado los mejores extractores de leche de 2018 para ayudarlo a tomar su decisión. También tenga en cuenta que muchas compañías de seguros cubrirán el costo de un extractor de leche materna durante el primer año del bebé.

Consejo de estilo: Su bolsa de bombeo no tiene que gritar: «¡Hay una máquina que bombea leche materna aquí!»Esta bolsa de bombeo súper linda Ju-Ju-Be Suministrada contiene todo el equipo, lo que hace que el bombeo en el trabajo sea mucho más elegante y menos pesado.

El Desarrollo Sensorial del bebé a las 9 semanas

Cada día está lleno de nuevas experiencias para su bebé. La vista está mejorando y, aunque la audición se ha desarrollado completamente durante un tiempo, los sonidos están empezando a captar su atención. El sentido del tacto también se está haciendo más fuerte. Estimular este sentido es una excelente manera de ayudar a su bebé a procesar y absorber todas las sensaciones que siente.

Dato divertido: ¡los bebés tienen un sentido del olfato muy fuerte, incluso al nacer!

Prueba esto: juguetes texturoscolumina, aprieta, aprieta – todo vale cuando tu hijo está hipnotizado por un juguete texturizado. Juguetes como este adorable bloque suave de Popeline Co. en Etsy o en este conjunto de formas de Manhattan Toy con sus muchas texturas, sonidos suaves y colores contrastantes llamarán la atención de su bebé, a la vez que aumentarán la coordinación mano-ojo y el desarrollo cerebral. Aquí hay algunas ideas de juguetes más divertidas.

Anticonceptivos después del bebé

¿No tienes prisa por volver a hacer todo eso del embarazo? Incluso si está amamantando y aún no ha tenido su período, aún necesita anticonceptivos. A pesar de los mitos, no hay garantía de que no puedas quedar embarazada.

Hay cinco categorías de anticonceptivos (y muchas opciones dentro de cada categoría):

• Métodos hormonales
• Métodos de barrera
• Dispositivos intrauterinos
• Métodos naturales
• Métodos de emergencia

El cuerpo de cada mujer es diferente, por lo que es importante averiguar qué es lo mejor para usted.

El anticonceptivo hormonal es probablemente algo con lo que ya estás un poco familiarizado. Hay píldoras combinadas que tienen estrógeno y progestina. Este tipo puede afectar su suministro de leche materna, por lo que si planea amamantar, busque píldoras solo de progestina (a veces llamadas POP o «la mini píldora»).

Si no recuerda tomar una píldora a la misma hora todos los días, un DIU o implante puede ser una buena opción. Hay opciones hormonales y no hormonales, y por lo general duran entre 3 y 10 años antes de que necesite reemplazarlas. Si estás interesada en este método, habla con tu médico sobre cuánto tiempo después del nacimiento debes esperar antes de que te implanten uno.

Por supuesto, siempre hay condones, espermicidas, el método de conciencia familiar, el método de abstinencia y la buena abstinencia. Sea cual sea el método que prefiera, asegúrese de discutirlo con su médico sobre su edad, salud y estilo de vida para determinar qué método podría ser adecuado para usted.