Shiatsu se basa en la terapia de masaje tradicional japonesa.

Resumen

• El Shiatsu funciona con el flujo de energía del cuerpo, conocido como Ki o Qi (pronunciado chee).
• Utiliza acupresión para liberar la tensión y aportar equilibrio al cuerpo.
• Puede ayudarte a mejorar tu estado de ánimo y a sentirte relajado.

¿Qué es el shiatsu?

La palabra shiatsu significa presión de los dedos en japonés. También puede oír que se llama masaje shiatsu o trabajo corporal shiatsu. El shiatsu se ha vuelto popular en el mundo occidental en los últimos años. Muchos centros de terapia complementaria ofrecen shiatsu.

El principio detrás del shiatsu está relacionado con el flujo de energía, conocido como Ki o Qi (pronunciado chee), a través de su cuerpo. Según los terapeutas shiatsu, la interrupción de este flujo de energía puede causar enfermedades.

Al igual que la acupuntura, el shiatsu afirma liberar bloqueos al flujo de Ki y restaurar la energía a las áreas donde está baja. Un especialista en shiatsu hace esto presionando o estirando puntos en su cuerpo que se encuentran a lo largo de las líneas de energía llamadas canales meridianos.

Los practicantes de Shiatsu creen que la terapia estimula la circulación de la sangre, ayuda a liberar toxinas y tensión de los músculos y estimula el sistema hormonal. Se cree que esto ayuda al cuerpo a curarse a sí mismo.

Por qué las personas con cáncer lo usan

Una de las principales razones por las que las personas con cáncer usan shiatsu es que les hace sentirse bien.

En general, los terapeutas de Shiatsu creen que liberar el flujo de energía puede ayudar a levantar el estado de ánimo y mejorar el bienestar. Promueven la terapia como una forma natural de ayudarlo a relajarse y lidiar con el estrés, la ansiedad, la depresión, el dolor y las náuseas.

Algunas personas con cáncer dicen que les ayuda a sobrellevar mejor su cáncer y su tratamiento porque ayuda a controlar los síntomas y los efectos secundarios, como:

• falta de apetito
• problemas para dormir
• dolor
• estado de ánimo bajo

Después del Shiatsu, se sienten muy relajados y tienen niveles de energía más altos.

Cómo lo tiene

En su primera visita, su terapeuta le hará algunas preguntas generales sobre su salud, estilo de vida e historial médico. Es posible que te pregunten sobre tu dieta, tus patrones de sueño y cómo te sientes emocionalmente. También es posible que deba consultar con su médico de cabecera si cree que el shiatsu podría interferir con su salud o con cualquier otro tratamiento que esté recibiendo. En raras ocasiones, puede haber situaciones en las que el terapeuta y el médico recomienden que no uses shiatsu.

No tendrá que desnudarse para el tratamiento. Pero lo mejor es usar ropa suelta, como un chándal o pantalones de algodón, para que pueda sentirse cómodo. Por lo general, tiene terapia sentado o acostado en un colchón futón en el suelo.

Muchos terapeutas comenzarán tocando suavemente el área de su barriga (abdomen). Esto se llama hara en Japonés. Esto les ayuda a conocer los niveles de energía de su cuerpo y qué áreas necesitan atención.

Los terapeutas pueden aplicar presión a los puntos de energía usando sus dedos, pulgares, codos, rodillas y, a veces, incluso sus pies.

Una sesión de tratamiento suele durar aproximadamente una hora.

Efectos secundarios

El shiatsu generalmente es seguro.

Es posible que tenga algunos efectos secundarios leves, como dolor de cabeza y rigidez muscular después del tratamiento. También puede sentirse muy cansado. Por lo general, estos síntomas desaparecen en unas pocas horas, pero debe ponerse en contacto con su terapeuta para que le aconseje si continúan.

Es importante que su terapeuta de shiatsu tome su historial médico completo, para que esté al tanto de cualquier otro problema de salud que tenga.

Su terapeuta debe usar un tipo de shiatsu más suave si tiene afecciones como:

• niveles bajos de plaquetas en sangre
• huesos debilitados (osteoporosis)

Su terapeuta debe evitar ciertos puntos de su cuerpo durante los primeros tres meses de embarazo porque la presión sobre estos puntos podría aumentar el riesgo de aborto espontáneo.

Es posible que su terapeuta desee retrasar su tratamiento hasta que se haya recuperado si tiene fiebre alta.

Investigación del shiatsu para el cáncer

No hay pruebas científicas de que el shiatsu pueda curar o prevenir cualquier tipo de enfermedad, incluido el cáncer.

También necesitamos más investigación para averiguar cómo puede ayudar a las personas con cáncer a controlar los síntomas y los efectos secundarios. La mayoría de los estudios que se han realizado hasta la fecha son pequeños.

Se han realizado investigaciones generales sobre el shiatsu y la acupresión. La acupresión es una de las técnicas utilizadas en la práctica del shiatsu. Ambos se basan en el sistema de meridianos de la Medicina Tradicional China y utilizan los mismos puntos de presión.

En un estudio observacional muy pequeño (21 pacientes) en 2017 se analizó la administración de shiatsu a pacientes con cáncer en un hospital de día. Descubrieron que el shiatsu ayudaba a los pacientes a sentirse más relajados, a tener una mejor sensación de bienestar y a experimentar una mejor calidad de sueño.

Cuánto cuesta

Algunos centros oncológicos y hospitales del Reino Unido ofrecen tratamientos de shiatsu gratuitos. Por lo tanto, pregunte si esta es una opción donde tiene su tratamiento. Si no lo es, es posible que tus médicos o enfermeras puedan dirigirte a organizaciones voluntarias que harán la terapia de forma gratuita o a un costo reducido.

Tener tratamientos de shiatsu en privado generalmente cuesta entre £30 y £60 por un tratamiento de una hora.

Encontrar un terapeuta shiatsu

En este momento, en el Reino Unido, el registro como terapeuta shiatsu es voluntario y coordinado por el Complementary and Natural Healthcare Council (CNHC).

Los practicantes de Shiatsu no tienen que registrarse por ley y no tienen que terminar un entrenamiento especial. Pero los terapeutas shiatsu más reputados pertenecen a la Sociedad Shiatsu. La mejor manera de encontrar un maestro confiable es ponerse en contacto con la Sociedad Shiatsu y pedir una lista de terapeutas de renombre en su área.

Una palabra de precaución

El Shiatsu generalmente se considera seguro. Solo asegúrese de que su médico haya recibido la capacitación adecuada. Está bien preguntar cuántos años de formación han tenido y cuánto tiempo han estado practicando.