expertul: Justine Davies – Justine este un medic, călăreț și jurnalist, care înțelege jonglerie o viață de lucru ocupat cu grija pentru cai.

călăritul în timpul sarcinii este o alegere personală – probabil că nu are niciun efect asupra unei sarcini sănătoase, dar există întotdeauna un risc de rănire.
dacă să călărești sau nu în timpul sarcinii se reduce cu adevărat la alegerea personală. Mulți călăreți, inclusiv Sylvia Loch, cred că este prea riscant. Cu toate acestea, în raportul său pentru Hong Kond Jockey Club, profesorul Michael Rogers – obstetrician la Spitalul Prince Of Wales, Hong Kong – scrie: „într-o sarcină sănătoasă, necomplicată, călăria în sine nu provoacă probleme obstetricale decât dacă are loc un accident.”

vă puteți imagina scena – vă puneți calul pe câmp și el se îndreaptă cu bucurie spre tovarășul său, coama curgând, coada ridicată. Prietenul său întreabă de ce este atât de fericit și primește răspunsul: „călărețul meu este însărcinat – nu am de lucru timp de cel puțin nouă luni.”
tu, între timp, probabil că nu vei fi atât de dornic să renunți la una dintre distracțiile tale preferate.

există trei motive principale pentru care femeile sunt precaute cu privire la călărie în timpul sarcinii. Primul motiv este că călăria este exercițiu, iar femeile sunt adesea confuze cu privire la cât de mult exercițiu trebuie să facă în timpul sarcinii. Timp de cel puțin 150 de ani, femeile au fost sfătuite să facă doar exerciții ușoare, de întindere în timpul sarcinilor lor și până destul de recent, femeile au fost, de asemenea, sfătuite să aibă o lună de stabilire după naștere pentru a se recupera.

în zilele noastre, continuarea exercițiilor fizice în timpul sarcinii este recunoscută ca un lucru bun atât pentru mamă, cât și pentru copil – dar totuși, majoritatea medicilor sunt precauți și vor recomanda doar ca femeile însărcinate să meargă, să se plimbe sau să facă yoga.în ciuda acestui fapt, multe femei fac exerciții destul de viguroase, cum ar fi alergarea și aerobicul în timpul sarcinii, iar medicii au descoperit că, cu excepția cazului în care femeia are o istorie de travaliu timpuriu sau avort spontan, exercițiile fizice mai viguroase probabil nu le fac nici un rău. Deci, din punctul de vedere al călăriei fiind un exercițiu, nu ar trebui să vă provoace prea mult rău în timpul sarcinii.

al doilea lucru care se referă la femeile însărcinate este natura percutantă sau jurky a călăriei – se îngrijorează că aceasta și poziția pelvisului deschis în care stau pot provoca avort spontan. Nimeni nu a comparat rata de avort spontan la femeile care călătoresc pe tot parcursul sarcinii cu cele care nu călătoresc, deci este dificil de spus dacă călăria poate provoca sau nu un avort spontan. Dar, dacă aveți un istoric anterior de avort spontan, este probabil mai bine să nu călătoriți în timpul sarcinii.a treia și probabil cea mai importantă preocupare a femeilor care se gândesc să călărească în timpul sarcinii este riscul de rănire. Nu există nici o îndoială că călărie poate provoca un prejudiciu și care se încadrează de la un cal sau de a fi pe la sfârșitul primirea ofa lovi cu piciorul poate pune bine atât tu cât și copilul la risc.

fapt-dacă vă decideți să plimbare în timp ce gravidă, dar experiența umflarea mâinilor, picioarelor sau feței, să solicite ajutor medical