MAE a scris posturi fantastice în trecut despre ce să obțineți în prima călătorie magazin alimentar și cum să stoc cămară dvs., dar am găsit întotdeauna util să aibă mai multe liste să se uite peste, astfel încât pentru plăcerea dvs. de vizionare, vă prezint o listă cu tot ce am cumpărat pe prima mea excursie alimentar (și câteva lucruri nu am cumpărat, dar probabil ar fi trebuit).

alimente pe care le-am cumpărat în vrac:

• ulei de măsline-folosesc atât de mult ulei de măsline în gătitul meu de când am vizitat Italia, așa că nu are sens să cumpăr ulei în recipiente mici pe care trebuie să le înlocuiesc la fiecare trei săptămâni. În schimb, am cumpărat un recipient mic și o cutie de trei litri. Umplu sticla când e goală și economisesc o grămadă de bani.
• orez-depozitați-l corect (citiți: etanș) și nu va merge niciodată rău. Am o pungă de zece lire.
• Paste – ca orezul, nu merge rău și, de asemenea, ca orezul, este o bază a dietei mele. Am cea mai mare geantă pe care o aveau.
• fasole-Vezi mai sus.
• conserve-nu eram foarte sigur unde să le pun pe această listă, deoarece există atât de multe articole diferite decât puteți obține conserve, dar îmi place să am întotdeauna câteva cutii de mazăre, porumb și năut în dulapul meu. Sunt foarte versatile, nu ocupă spațiu valoros pentru congelator și nu expiră niciodată.

condimente și condimente:

consider aceste condimente și condimente aici „elementele mele de bază”, dar pentru fiecare propriile lor. Dacă nu ai folosit niciodată altceva decât sare în întreaga ta viață, Ia-ți niște sare și gata. Prima ta excursie la bacanie nu este momentul să experimentezi. Păstrează asta odată ce te-ai instalat.

dacă cădeți de cealaltă parte a spectrului condimentelor și vă puteți gândi la zeci și zeci de condimente vitale, răciți-vă jeturile doar puțin. Alegeți câteva dintre preferatele dvs. pentru moment. Prima călătorie de cumpărături va fi destul de scumpă fără a adăuga condimente în valoare de 50 USD. (De asemenea, amintiți-vă că puteți obține, de obicei, condimente la magazinul dollar, care va funcționa foarte bine. Nimeni nu are nevoie cu adevărat de sare de marcă).

• sare
• piper
• scorțișoară
• praf de usturoi
• fulgi de ardei roșu
• sos de soia
• Sriracha (sau orice sos fierbinte preferați)
• pansament Ranch (sau orice pansament v-ar plăcea)
• Ketchup/muștar
• oțet Balsamic – unii oameni vor enumera oțetul de cidru de mere sau oțetul de vin alb ca must-have, dar nu m-am gândit niciodată la ele ca fiind cruciale. De fapt, încă nu m-am deranjat să le obțin, chiar și câteva luni mai târziu.
• miere-pentru ceai și pentru unt de arahide și sandwich-uri de banane, yum!

mese rapide:

îmi place să mă asigur că am întotdeauna cel puțin câteva mese rapide și ușoare disponibile pentru acele zile în care mă grăbesc sau nu am nimic altceva de mâncat. Acestea sunt deosebit de utile în primele zile, în timp ce încă mai primiți terenul și despachetați totul. Doar asigurați-vă că nu înnebuniți aici, deoarece mesele rapide sunt adesea fie nesănătoase, fie mai scumpe decât gătitul unei mese reale. Această listă este doar câteva sugestii.

• pizza congelată
• Ramen
• mac și brânză în cutie
• Hot Pockets – nu-mi pasă ce spune cineva despre ei, îmi plac buzunarele fierbinți.
• câteva mese congelate
• unt de arahide (și jeleu) consumabile sandwich

coacere:

această secțiune este doar lucrurile pe care am pentru mine. Ar trebui să luați în considerare propriile obiceiuri atunci când vă faceți lista de cumpărături. Dacă sunteți un brutar hard-core, poate doriți să stoc pe mult mai mult decât ceea ce este aici. Dacă nu intenționați niciodată să coaceți, probabil că ar trebui să mai aveți câteva dintre următoarele.

• făină – făina este unul dintre acele lucruri de care probabil nu vei avea nevoie des dacă nu ești un bucătar natural, dar nu merge rău atâta timp cât o ții sigilată corespunzător pentru a ține insectele afară.
• zahăr alb (granulat)
• zahăr brun – unii oameni s-ar putea să nu se gândească la acest lucru ca la un important, dar sincer, dacă ar trebui să aleg între zahărul alb și cel brun, aș alege maro în orice zi.
• bicarbonat de sodiu – eu nu coace mult, așa că am într – adevăr doar acest lucru pentru că frigiderul meu mirosea amuzant
• extract de vanilie – eu folosesc acest lucru în tone de lucruri, deși cei mai mulți oameni, probabil, nu ar considera necesar
• nuci zdrobite-eu folosesc aceste în iaurt, cereale, fulgi de ovăz, pesto, etc.
• pachete de drojdie – nu folosesc drojdie prea des, dar ocazional îmi place să-mi fac propriul aluat de pizza, așa că este frumos să am la îndemână.

capse săptămânale:

• pâine – sfat: cumpărați câteva pâini de pâine în timp ce sunt la vânzare, apoi înghețați suplimentele.
• ouă
• lapte
• unt

produc:

• legume rădăcinoase – îmi place să păstrez usturoiul, ceapa și cartofii (dulci)la îndemână, pentru că îi folosesc în multe feluri de mâncare și păstrează mult mai mult decât majoritatea celorlalte legume.
• legume congelate sau conservate-se păstrează pentru vârste și sunt o modalitate plăcută de a adăuga rapid ceva sănătos la orice masă. Personal, îmi place să obțin mazăre, năut, porumb și spanac. Când tot ce vreau la cină sunt paste și brânză, arunc într-o cutie de mazăre sau o pungă de spanac pentru a ține coma de carbohidrați departe.
• fructe și legume proaspete-amintiți-vă doar să cumpărați cât veți mânca. Nu vrei să cumperi o tonă din asta și apoi să putrezești totul.

sfat: cele mai multe produse pot fi congelate pentru o utilizare ulterioară. Dacă boabele dvs. încep să se întoarcă, puteți face un sos frumos pentru iaurt sau înghețată prin microunde câteva minute cu o lingură de zahăr.

Deli items:

fii atent în această secțiune, deoarece aceste lucruri pot deveni scumpe dacă nu ești atent. Doar obține vreodată la fel de mult ca vei fi capabil să mănânce. Întotdeauna încerc să-mi reamintesc că, deși brânza poate fi cea mai minunată mâncare din lume, este și nesănătoasă și nu am nevoie de fapt atât de mult cât pretind că am. Încerc să obțin suficient pentru a mă asigura că pot face prânzuri pentru săptămână, și apoi nu prea mult.

• brânză
• sandwich carne

Junk food:

dacă sunteți în stare să săriți peste această secțiune, sunteți omul am aspira să fie. Cu toate acestea, dacă sunteți ca majoritatea oamenilor, gândul de a sări complet pe culoarul gustărilor vă poate face să vă rupeți puțin. Cu toate acestea, junk food este cu ușurință secțiunea cea mai costisitoare și nesănătoasă din această listă. Regula mea este că nu am voie să cheltuiesc mai mult de 5 dolari pe săptămână pe junk food. În mod ideal, voi cheltui doar aproximativ 2,50 USD. Asta este suficient pentru a cumpăra o cutie de Pringles și un pachet de cookie-urile mele preferate din magazinul dollar. Dacă nu pot face ca aceste două lucruri să dureze toată săptămâna, atunci trebuie să suport consecințele.

ideea este să te limitezi. Nu vă interziceți să cumpărați nimic (mai ales nu în timp ce vă sărbătoriți marea mișcare!) dar fii sensibil. $ 5 maxim, dacă poți.

băuturi:

• ceai sau cafea, dacă îl bei
• suc – încerc să nu beau mult în afară de apă, dar sucul este întotdeauna un tratament frumos
• sifon-dacă bei sifon, poți să iei niște, dar consideră că acum că ai început viața într-o casă nouă, ar putea fi un moment bun pentru a începe o dietă mai sănătoasă. Sau, ignorați asta și cumpărați tone de sifon. Totul depinde de tine:)

chestii nealimentare:

• săpun pentru vase
• detergent pentru vase – ai nevoie de asta doar dacă ai noroc și ai o mașină de spălat vase
• prosoape/șervețele de hârtie – nu m – am deranjat cu șervețele pentru că nu sunt atât de fantezist
• farfurii de hârtie și ustensile din plastic-am făcut un punct să nu le cumpăr atât din motive de mediu, cât și pentru că vasele și tacâmurile de unică folosință îmi permit serios Ura de a face vase, dar majoritatea oamenilor le place să aibă cel puțin câteva dintre acestea în jur.
• saci de gunoi
• săpun de mână
• pungi Ziplock
• folie de aluminiu
• folie de Plastic