Unt de arahide mic dejun Flapjacks
impartaseste-l cu prietenii tăi!
introducerea acestor super-ușor 4 ingredient unt de arahide mic dejun Flapjacks.
am facut echipa cu FREEE pentru a crea aceste flapjacks mic dejun delicioase. (Aceasta este o rețetă sponsorizată)
acestea sunt micul dejun sau gustarea sănătoasă perfectă pentru mers.
cu doar 5 minute de lucru acestea sunt genial pentru pregatesc pentru micul dejun săptămânal.
ce ai de gând să iubesc despre aceste flapjacks:
- Super ușor
- nutritive
- umplere
- 4 ingrediente
- Perfect pentru pe drum
- fără Gluten & Vegan
folosind aceste 4 ingrediente simple:
pentru această rețetă folosesc fulgi de porumb Freee care conțin doar 4 ingrediente (prezentate în fotografia următoare)
sunt delicioase și absolut perfecte pentru utilizarea în aceste flapjacks.
știați că FREEE, de asemenea, face acum propria lor vegan, gluten ovăz terci gratuit! Gama de mic dejun FREEE face incepand ziua cu un gluten gratuit, vegan și mic dejun organic la fel de ușor ca unul, doi, FREEE.
Mai presus de toate, aceste flapjacks micul dejun nu ar putea fi mai ușor de a face.
pur și simplu amestecați cele 4 ingrediente într-un bol înainte de coacere.
combinația de banane, unt de arahide și scorțișoară face amestecul perfect gata pentru cereale.
adăugarea untului de arahide crește, de asemenea, proteina din acestea, care este perfectă pentru micul dejun sau gustări.
fulgii de porumb FREEE adaugă o textură excelentă și, odată coapte, adaugă o masticație delicioasă și sunt extrem de umpluți.
ca urmare, în 5 minute veți avea amestecul flapjack gata pentru a coace.
este într-adevăr atât de simplu!
asigurați-vă că pentru a alinia o tavă de copt pătrat și apăsați în jos amestecul astfel încât acesta compactează gata pentru introducerea în cuptor timp de 15 minute.
Acest lucru ajută la coacerea uniformă a flapjacks-urilor și la întărirea pregătită pentru feliere.
după ce au ieșit din cuptor și s-au răcit, sunt gata să taie și să mănânce.
Chewy, super umplere și micul dejun perfect sau gustare pentru pe drum.
trebuie doar să le încercați!
De asemenea, puteți să le păstrați în frigider ca pregătire pentru micul dejun pentru săptămână sau să le congelați pentru altă dată.
În cele din urmă ești pe Pinterest? De ce nu salvați această fotografie de mai jos sau oricare dintre fotografiile dvs. preferate pe panourile dvs., astfel încât să puteți reveni și să o încercați în alt moment!
Peanut Butter Breakfast Flapjacks
Save for laterSaved!
Print Pin
Ingredients
- ▢ 1 box FREEE Corn Flakes (325g)
- ▢ 4 ripe bananas mashed
- ▢ 4 tbsp peanut butter
- ▢ 1 tsp cinnamon
Instructions
-
Pre-heat your oven to 180C
-
To a large mixing bowl add your 4 ripe bananas and mash
-
Acum adăugați cele 4 linguri de unt de arahide și 1 linguriță de scorțișoară și amestecați
-
adăugați fulgii de porumb FREEE și amestecați până se combină bine
-
aliniați o cutie de copt pătrată (9×9) cu hârtie de copt și turnați amestecul de fulgi de porumb și apăsați ferm cu o furculiță până când este frumos și comprimat
-
coaceți în cuptor timp de 15 minute la 180C
-
scoateți din cuptor și lăsați să se răcească timp de 15 minute înainte de a le tăia în pătrate
Note
asigurați-vă că mă urmați pe Instagram @healthylivingjames Facebook @healthylivingjames Twitter @healthylivingJW sau Pinterest @healthylivingjw pentru inspirație alimentară zilnică fără alergii.