Articles

Unt de arahide mic dejun Flapjacks

impartaseste-l cu prietenii tăi!

introducerea acestor super-ușor 4 ingredient unt de arahide mic dejun Flapjacks.

am facut echipa cu FREEE pentru a crea aceste flapjacks mic dejun delicioase. (Aceasta este o rețetă sponsorizată)

acestea sunt micul dejun sau gustarea sănătoasă perfectă pentru mers.

cu doar 5 minute de lucru acestea sunt genial pentru pregatesc pentru micul dejun săptămânal.

ce ai de gând să iubesc despre aceste flapjacks:

  • Super ușor
  • nutritive
  • umplere
  • 4 ingrediente
  • Perfect pentru pe drum
  • fără Gluten & Vegan

folosind aceste 4 ingrediente simple:

ingrediente

ingrediente

pentru această rețetă folosesc fulgi de porumb Freee care conțin doar 4 ingrediente (prezentate în fotografia următoare)

sunt delicioase și absolut perfecte pentru utilizarea în aceste flapjacks.

cereale FREEE

cereale FREEE

știați că FREEE, de asemenea, face acum propria lor vegan, gluten ovăz terci gratuit! Gama de mic dejun FREEE face incepand ziua cu un gluten gratuit, vegan și mic dejun organic la fel de ușor ca unul, doi, FREEE.

ingrediente cereale

ingrediente cereale

Mai presus de toate, aceste flapjacks micul dejun nu ar putea fi mai ușor de a face.

pur și simplu amestecați cele 4 ingrediente într-un bol înainte de coacere.

combinația de banane, unt de arahide și scorțișoară face amestecul perfect gata pentru cereale.

adăugarea untului de arahide crește, de asemenea, proteina din acestea, care este perfectă pentru micul dejun sau gustări.

Mix Flapjack de cereale

Mix Flapjack de cereale

fulgii de porumb FREEE adaugă o textură excelentă și, odată coapte, adaugă o masticație delicioasă și sunt extrem de umpluți.

mic dejun Flapjacks

mic dejun Flapjacks

ca urmare, în 5 minute veți avea amestecul flapjack gata pentru a coace.

este într-adevăr atât de simplu!

mic dejun Flapjacks

mic dejun Flapjacks

asigurați-vă că pentru a alinia o tavă de copt pătrat și apăsați în jos amestecul astfel încât acesta compactează gata pentru introducerea în cuptor timp de 15 minute.

Acest lucru ajută la coacerea uniformă a flapjacks-urilor și la întărirea pregătită pentru feliere.

Flapjacks de mic dejun

flapjacks de mic dejun

după ce au ieșit din cuptor și s-au răcit, sunt gata să taie și să mănânce.

Chewy, super umplere și micul dejun perfect sau gustare pentru pe drum.

trebuie doar să le încercați!

flapjacks de mic dejun

flapjacks de mic dejun

De asemenea, puteți să le păstrați în frigider ca pregătire pentru micul dejun pentru săptămână sau să le congelați pentru altă dată.

mic dejun Flapjacks

mic dejun Flapjacks

În cele din urmă ești pe Pinterest? De ce nu salvați această fotografie de mai jos sau oricare dintre fotografiile dvs. preferate pe panourile dvs., astfel încât să puteți reveni și să o încercați în alt moment!

unt de arahide mic dejun flapjacks Pinterest

unt de arahide mic dejun flapjacks Pinterest
nu pierdeți niciodată o rețetă nouă! OBȚINEȚI MAI MULTE REȚETE SĂNĂTOASE TRIMISE DIRECT ÎN CĂSUȚA DE E– MAIL SĂPTĂMÂNAL-ABONAȚI-VĂ AICI + PRIMIȚI O CARTE ELECTRONICĂ GRATUITĂ DE 15 REȚETE!
And DON’T forget to follow me on socials for daily recipe inspiration!

Peanut Butter Breakfast Flapjacks

Delicious 4 ingredient breakfast flapjacks perfect for on the go! Gluten free & Vegan!
4.53 from 17 votes

Save for laterSaved!

Print Pin

Course: Breakfast, Snack
Cuisine: British

Prep Time: 5 minutes
Cook Time: 15 minutes
Cooling time: 15 minutes
Total Time: 35 minutes

Servings: 9 Squares
Author: James Wythe

Ingredients

  • ▢ 1 box FREEE Corn Flakes (325g)
  • ▢ 4 ripe bananas mashed
  • ▢ 4 tbsp peanut butter
  • ▢ 1 tsp cinnamon

Instructions

  • Pre-heat your oven to 180C
  • To a large mixing bowl add your 4 ripe bananas and mash
  • Acum adăugați cele 4 linguri de unt de arahide și 1 linguriță de scorțișoară și amestecați
  • adăugați fulgii de porumb FREEE și amestecați până se combină bine
  • aliniați o cutie de copt pătrată (9×9) cu hârtie de copt și turnați amestecul de fulgi de porumb și apăsați ferm cu o furculiță până când este frumos și comprimat
  • coaceți în cuptor timp de 15 minute la 180C
  • scoateți din cuptor și lăsați să se răcească timp de 15 minute înainte de a le tăia în pătrate

Note

Sfat: Păstrați-le la frigider timp de 2-3 zile sau congelați pentru utilizare ulterioară.

ați făcut această rețetă?Etichetați @ HealthyLivingJames pe Instagram și utilizați #HealthyLivingJames!

asigurați-vă că mă urmați pe Instagram @healthylivingjames Facebook @healthylivingjames Twitter @healthylivingJW sau Pinterest @healthylivingjw pentru inspirație alimentară zilnică fără alergii.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *