tulburarea internă a genunchiului este un termen medical care cuprinde câteva afecțiuni care afectează zona genunchiului. Aceasta poate include tulburări articulare, corpuri libere în articulația genunchiului, ligamente deteriorate și menisc rupt, care apar singure sau în combinație. Traumatismele externe ale genunchiului datorate sporturilor precum fotbalul și baschetul sau chiar suprasolicitarea cronică declanșează de obicei deranjarea internă a genunchiului. Condiția nu include osteoartrita genunchiului și altele asemenea.

ligamentele găsite în articulația genunchiului sunt țesuturi conjunctive dure care leagă osul împreună. Cele două ligamente importante din genunchi sunt ACL (ligamentul cruciat anterior)) și PCL (ligamentul cruciat posterior). O altă structură importantă găsită în genunchi se numește menisc. Seamănă cu un disc cauciucat și ajută articulația genunchiului să echilibreze greutatea corporală totală în mod egal.

care sunt cauzele și simptomele tulburării interne a genunchiului?

leziunile structurii genunchiului se pot întâmpla la orice vârstă, dar unele injujries sunt mai frecvente la o anumită vârstă și la anumite locuri structurale decât altele. Următoarele sunt câteva dintre cauzele deranjamentului intern al genunchiului:

activitate fizică intensă. De exemplu, sport, suprasolicitare și accidente. Aceste activități pot pune o mulțime cantități de stres pe ligamentele și alte structuri în articulația genunchiului, ceea ce duce la deteriorarea lor.

oprire bruscă în timp ce rulează. Forța necesară pentru a opri brusc poate fi suficientă pentru a deteriora structurile genunchiului.

leziuni directe la genunchi. O cauză comună a deranjamentului intern al genunchiului.

leziuni ligamentare. Este mai probabil să aveți leziuni ale ligamentelor în anumite sporturi, cum ar fi rugby-ul și fotbalul.

leziuni ale ligamentului cruciat Anterior. Apare frecvent în gimnastică.

aterizare puternic pe o articulație flexată a genunchiului. Acest lucru poate pune o presiune excesivă asupra articulației genunchiului.

bătrânețe (peste 60 de ani). Persoanele în vârstă sunt mai predispuse la deranjarea internă a genunchiului decât persoanele mai tinere.

simptomele tulburării interne a genunchiului pot include:

• senzația și / sau auzul unei senzații de rupere sau rupere în momentul rănirii
• umflarea marcată în câteva ore de la rănire
• senzația imediată de instabilitate

cum se diagnostichează tulburarea internă a genunchiului?

după ce medicul dumneavoastră a revizuit un istoric complet al modului în care ați dezvoltat tulburarea internă a genunchiului, acesta va efectua un examen fizic pentru a măsura gradul de deteriorare prin diferite mișcări și gesturi. Inițial, vor căuta orice tăieturi, vânătăi sau umflături, precum și orice semne de dislocare sau instabilitate a articulației genunchiului.

odată ce medicul dumneavoastră are o idee bună despre ceea ce poate fi vătămarea, va necesita imaginarea testelor pentru a obține o imagine mai clară. Aceasta poate include utilizarea de:

• X-ray
• CT scan
• artroscopie (folosind un aparat de fotografiat mici pentru a vedea în interiorul comun)
• RMN (testul cel mai precis pentru a vizualiza structura ligamentelor, tendoanelor, și menisci)

Cum de a trata tulburări interne de genunchi?

severitatea leziunii genunchiului va dicta adesea amploarea tratamentului necesar pentru fiecare caz, chirurgia genunchiului fiind tratamentul final. Este important să urmați sfatul medicului dumneavoastră pentru a preveni rănirea repetată și pentru a promova vindecarea. Următoarele sfaturi vă pot ajuta, de asemenea, cu recuperarea genunchiului:

păstrați greutatea de pe articulația genunchiului. Poate fi realizat cu ajutorul cârjelor.

aplicați comprese reci. Poate ajuta la ameliorarea durerii și umflarea. Gheața poate fi utilizată și aplicată la fiecare două ore timp de 20 de minute la un moment dat.

purtați bandaj de compresie. Poate ajuta la controlul umflăturii.

mențineți genunchiul ridicat. Va ajuta la reducerea umflăturii și la promovarea circulației sângelui

purtați bretele speciale pentru genunchi. Pentru a stabiliza și a proteja genunchiul rănit

luați medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS). Poate fi achiziționat peste tejghea și poate ajuta cu durere și umflături. Este important să le utilizați cu ușurință și la discreția medicului dumneavoastră.

Stretch. Poate ajuta la întărirea genunchiului și la accelerarea procesului de vindecare.

prevenirea deranjamentelor interne ale genunchiului?

nu este întotdeauna posibil să preveniți accidentele care pot provoca tulburări interne ale genunchiului, dar există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a vă minimiza șansele de rănire:

Păstrați-vă mușchii picioarelor puternici. Poate fi cel mai bine realizat prin întindere și exerciții fizice.

încălziți-vă înainte de activități. Înainte de a începe orice activitate intensă, este o idee bună să întindeți articulațiile pentru a menține flexibilitatea.

Continuați să vă întindeți. Făcând întinderea o parte din rutina zilnică, puteți crește flexibilitatea și o puteți menține pe tot parcursul vieții.

corectați-vă forma și postura. Atunci când efectuați mișcări de răsucire, având o formă proastă poate duce la răniri.