știați că până la 90% din vizitele de birou ale medicilor sunt legate de stres?

acum poți face ceva pentru a atenua stresul din viața ta. Cu Cleveland Clinic Stress Meditations, oferit de Wellness & Departamentul de Medicină Preventivă la Clinica Cleveland de renume mondial, puteți practica tehnici de relaxare dovedite clinic care vă vor ajuta să reduceți și să vă controlați sentimentele de stres.

Wellness& Departamentul de Medicină Preventivă oferă programe de wellness care susțin o viață sănătoasă prin nutriție, exerciții fizice și gestionarea stresului. Regizat de New York Times best-seller author și wellness authority, Dr. Michael F. Roizen, Wellness & Departamentul de Medicină Preventivă ajută oamenii să obțină o bunăstare optimă și o înaltă calitate a vieții. Cleveland Clinic stres meditații este prima aplicație mobilă oferită de institut.Dispunând de șapte tehnici diferite de relaxare, Cleveland Clinic stres meditații este ușor de utilizat și extrem de eficient. Practicând aceste tehnici, vă veți influența destinul sănătății și vă veți schimba viața în bine.

Ce altceva pot face meditațiile de stres ale Clinicii Cleveland pentru tine:

• vă ajută să vă simțiți mai mult în controlul emoțiilor dvs. stresante
• vă permit să vă bucurați de prezent — și să vă faceți griji mai puțin despre viitor
• vă permit să vă simțiți mai bine despre dvs. și viața dvs.
• reduceți riscul de a dezvolta boli legate de stres

începeți cu oricare dintre cele șapte tehnici de relaxare:

respirație conștientă-zi
respirație conștientă – noapte
br>mindfulness de a fi meditație bunătate iubitoare meditație munte

descărcați acum:

• descărcați aplicația iOS din App Store