Smoothie de piersici verzi pentru copii
cel mai gustos smoothie de piersici verzi pe care îl vei avea vreodată! Piersici, banane, lapte de migdale și spanac pentru a-l face verde strălucitor și super sănătos. Copiii tăi vor iubi acest lucru!
cum se face un Smoothie verde cu gust bun
dacă nu știți ce faceți, puteți pune prea mult spanac sau kale și nu suficiente fructe pentru a obține echilibrul corect al dulceții. Acesta este momentul în care copiii dvs. ar putea să-și întoarcă nasul. Dacă nu ați făcut o mulțime de smoothie-uri verzi, este bine să începeți cu o rețetă. Această rețetă este delicioasă și am făcut-o de zeci de ori!
aveți nevoie de mai multe proteine în smoothie?
am pus opțiunea de a adăuga iaurt grecesc în rețetă în cazul în care trebuie să adăugați mai multe proteine ca un impuls pentru copiii dvs. De asemenea, puteți schimba laptele de migdale cu lapte lactat, lapte de caju sau altceva pe care îl aveți în frigider. Se face un mic dejun perfect pe drum, de asemenea! Îmi place să-l beau pe al meu într-un pahar de plastic cu paie în drum spre întâlniri dimineața.
pregătiți-vă Smoothie-ul înainte
Dacă vă place această rețetă la fel de mult ca mine, stocați-vă pe piersici proaspete în timpul sezonului de piersici. Le puteți tăia acasă și le puteți îngheța singur, astfel încât să puteți economisi câțiva bănuți și să faceți acest smoothie tot anul. Dacă doriți să o faceți și mai dulce, adăugați câteva bucăți de ananas!
adăugați piersicile feliate, banana, spanacul și chiar iaurtul grecesc într-un recipient sigur pentru congelator și faceți un pachet de smoothie pentru a intra în congelator. Când sunteți gata să faceți smoothie-ul, aruncați aceste ingrediente în blender și adăugați laptele. Atât de repede!
Dacă vă place această rețetă de Smoothie verde piersic, salvați-o pe Pinterest.
Green Peach Smoothie
Print Pin
Ingredients
- 1 cup almond milk, unsweetened
- 2 cup spinach
- 1 medium banana
- 1 1/2 cup peaches, frozen, sliced
- 1 container (4 oz) Greek Yogurt
Instructions
-
Place all ingredients into your blender and blend until smooth (the greek yogurt is optional)! I love using my blendtec because they have a nifty smoothie button!