Shiatsu se bazează pe terapia tradițională japoneză de masaj.

rezumat

• Shiatsu funcționează cu fluxul de energie al corpului, cunoscut sub numele de Ki sau Qi (pronunțat chee).
• folosește acupresura pentru a elibera tensiunea și a aduce echilibru corpului.
• vă poate ajuta să vă ridicați starea de spirit și să vă simțiți relaxați.

ce este shiatsu?

cuvântul shiatsu înseamnă presiunea degetelor în Japoneză. Puteți auzi, de asemenea, numit masaj shiatsu sau Shiatsu body work. Shiatsu a devenit popular în lumea occidentală în ultimii ani. Multe centre de terapie complementară oferă shiatsu.

principiul din spatele shiatsu este legat de fluxul de energie, cunoscut sub numele de Ki sau Qi (pronunțat chee), prin corpul vostru. Potrivit terapeuților shiatsu, întreruperea acestui flux de energie poate provoca boli și boli.

ca acupunctura, shiatsu susține că eliberează blocaje la fluxul Ki și restabilește energia în zonele în care este scăzută. Un specialist shiatsu face acest lucru prin apăsarea sau întinderea punctelor de pe corpul dvs. care se află de-a lungul liniilor de energie numite canale meridiane.practicanții Shiatsu cred că terapia stimulează circulația sângelui, ajută la eliberarea toxinelor și tensiunii din mușchi și stimulează sistemul hormonal. Se crede că acest lucru ajută corpul să se vindece singur.

De ce oamenii cu cancer îl folosesc

unul dintre principalele motive pentru care oamenii cu cancer folosesc shiatsu este că îi face să se simtă bine.în general, terapeuții Shiatsu cred că eliberarea fluxului de energie vă poate ajuta să vă ridicați starea de spirit și să vă îmbunătățiți bunăstarea. Acestea promovează terapia ca o modalitate naturală de a vă ajuta să vă relaxați și să faceți față stresului, anxietății, depresiei, durerii și senzației de rău (greață).

unele persoane cu cancer spun că îi ajută să facă față mai bine cancerului și tratamentului său, deoarece ajută la controlul simptomelor și efectelor secundare, cum ar fi:

• apetit scăzut
• probleme de somn
• durere
• stare de spirit scăzută

după Shiatsu se simt foarte relaxați și au niveluri de energie mai ridicate.

cum îl aveți

la prima vizită, terapeutul vă va pune câteva întrebări generale despre sănătatea, stilul de viață și istoricul medical. S-ar putea să vă întrebe despre dieta dvs., modelele de somn și cum vă simțiți emoțional. De asemenea, ar putea avea nevoie să se consulte cu medicul dumneavoastră dacă consideră că shiatsu ar putea interfera cu sănătatea dumneavoastră sau cu orice alte tratamente pe care le aveți. Rareori, pot exista situații în care terapeutul și medicul vă recomandă să nu utilizați shiatsu.

nu va trebui să vă dezbrăcați pentru tratament. Dar cel mai bine este să purtați haine largi, cum ar fi un trening sau pantaloni de bumbac, astfel încât să puteți fi confortabil. De obicei, aveți terapie așezat sau culcat pe o saltea futon pe podea.

mulți terapeuți vor începe prin atingerea ușoară a zonei abdominale (abdominale). Aceasta se numește hara în Japoneză. Acest lucru îi ajută să învețe nivelul de energie al corpului și care zone au nevoie de atenție.

terapeuții pot aplica presiune asupra punctelor energetice folosind degetele, degetele, coatele, genunchii și uneori chiar picioarele.

o sesiune de tratament durează de obicei aproximativ o oră.

efecte secundare

Shiatsu este, în general, sigur de a avea.

este posibil să aveți unele reacții adverse ușoare, cum ar fi dureri de cap și rigiditate musculară după tratament. De asemenea, vă puteți simți foarte obosit. Aceste simptome trec de obicei în câteva ore, dar trebuie să contactați terapeutul pentru sfaturi dacă acestea continuă.

este important ca terapeutul shiatsu să vă ia istoricul medical complet, astfel încât să fie conștienți de orice alte probleme de sănătate pe care le aveți.

terapeutul dvs. ar trebui să utilizeze un tip mai blând de shiatsu dacă aveți Condiții precum:

• niveluri scăzute de trombocite în sânge
• oase slăbite (osteoporoză)

terapeutul dvs. ar trebui să evite anumite puncte de pe corp în primele trei luni de sarcină, deoarece presiunea asupra acestor puncte ar putea crește riscul de avort spontan.

terapeutul dvs. poate dori să vă amâne tratamentul până când vă recuperați dacă aveți o temperatură ridicată (febră).

cercetare în shiatsu pentru cancer

nu există dovezi științifice că shiatsu poate vindeca sau preveni orice tip de boală, inclusiv cancerul.de asemenea, avem nevoie de mai multe cercetări pentru a afla cum poate ajuta persoanele cu cancer să controleze simptomele și efectele secundare. Majoritatea studiilor care au fost făcute până în prezent sunt mici.

au existat cercetări generale în shiatsu și acupresura. Acupresura este una dintre tehnicile utilizate în practica shiatsu. Ambele se bazează pe sistemul meridian al medicinei tradiționale chineze și folosesc aceleași puncte de presiune.

Un studiu observațional foarte mic (21 de pacienți) în 2017 a analizat administrarea de shiatsu pacienților cu cancer într-un spital de zi. Ei au descoperit că shiatsu a ajutat pacienții să se simtă mai relaxați, au un sentiment îmbunătățit de bunăstare și au experimentat o calitate îmbunătățită a somnului.

cât costă

unele centre de cancer din Marea Britanie și spitale oferă tratamente shiatsu gratuit. Deci, întrebați dacă aceasta este o opțiune în care aveți tratamentul. Dacă nu este, medicii sau asistentele dvs. ar putea să vă direcționeze către organizații voluntare care vor face terapia gratuit sau pentru un cost redus.

a avea tratamente shiatsu în mod privat costă de obicei între 30 și 60 de ore pentru un tratament de o oră.

găsirea unui terapeut shiatsu

în prezent, în Marea Britanie, înregistrarea ca terapeut shiatsu este voluntară și coordonată de Consiliul de asistență medicală Complementară și naturală (CNHC).

practicanții Shiatsu nu trebuie să se înregistreze prin lege și nu trebuie să termine o pregătire specială. Dar cei mai reputați terapeuți shiatsu aparțin Societății Shiatsu. Cel mai bun mod de a găsi un profesor de încredere este să contactați Societatea Shiatsu și să cereți o listă de terapeuți de renume din zona dvs.

un cuvânt de precauție

Shiatsu este în general considerat sigur. Doar asigurați-vă că practicantul dvs. a fost supus unei pregătiri adecvate. Este bine să întrebați câți ani de formare au avut și cât timp au practicat.