am fost instruit ca un chiropractician și a văzut întotdeauna corpul prin „ochi chiropractic.”Cu toate acestea, când am început să mă antrenez în stilul de yoga „Svaroopa”, toate acestea s-au schimbat. Până în acel moment am crezut că baza gâtului era a șaptea vertebră cervicală, locul în care gâtul se întâlnea cu umerii. Ceea ce am experimentat în timpul antrenamentului de yoga a fost că coloana vertebrală a fost într-adevăr o unitate, iar partea inferioară a gâtului a fost atât de strâns legată de coccis, un grup de obicei 2 până la 4 oase mici parțial fuzionate care se articulează cu sacrumul, de asemenea, știu ca coccisul, că coccisul ar putea scoate gâtul din aliniere.

poziția coccisului afectează alinierea întregii coloane vertebrale și reflectă mai profund credințele noastre de bază, personalitatea și stările noastre de spirit. Dacă aveți un picior drept anatomic scurt, corpul se va apleca spre dreapta atunci când stați în picioare. În același mod, dacă coada ta este ascunsă, ondulată și nealiniată, umerii tăi se vor împinge înainte de linia mediană. Nu puteți sta pe un capăt al unui balansoar fără a-l afecta pe celălalt. Același lucru este valabil și în coloana vertebrală.

tailbone este de aproximativ lungimea pinky dumneavoastră și într-un individ împământat se va proiecta direct în jos între picioare. Este ușor de palpat. Cu toate acestea, atunci când coccisul este ascuns sub, este greu să simțiți vârful, deoarece este îndreptat spre partea din față a corpului, mai degrabă decât spre podea. Fizic, tailbone nealinieri poate provoca orice, de la probleme de genunchi la sindromul de tunel carpian la atacuri de panica la migrene la incontinenta. Mușchii de pe podeaua pelviană devin strânși și slabi, provocând tragerea cozii într-o parte, creând un dezechilibru în pelvis. Acest lucru declanșează o reacție în lanț; deplasarea greutății la un picior, determinând mușchii compensatori precum psoas (flexorul șoldului) să se încleșteze ca răspuns până când în cele din urmă gâtul este dezechilibrat. Greutatea corpului este deplasată de la oase la mușchi și dacă corpul este nealiniat pentru perioade lungi de timp poate fi un factor care contribuie la osteopenie și osteoporoză.

coccisul este intim asociat cu chakra rădăcină, chakra care este asociată cu dreptul nostru de a exista, de a aparține și de a fi aici. Coccisul acționează ca o frână de urgență atunci când ceva ne provoacă supraviețuirea. Potrivit lui Wilhelm Reich, tatăl bioenergeticii, mușchii devin tensionați și mai târziu se pot transforma în armuri cu anumite traume din copilărie. Anodea Judith, autorul Eastern Body, Western Mind, afirmă: „când simțim durere, tendința noastră naturală este să ne îndepărtăm de ea, închizând conștientizarea sentimentului.”Coccisul se blochează înainte, trăgând sistemul meningeal strâns. Când experimentăm un pericol sau o situație care are toate elementele unei traume din trecut, energia noastră este extrasă spre cap. Ne apărăm împotriva simțirii acestei frici sau dureri Prin închiderea energetică și fizică a conștientizării regiunii pelvine și a extremităților inferioare. E o strategie de supraviețuire. Partea de jos este că, dacă nu ne simțim rădăcina, devenim neîntemeiați, instabili mental, fără contact, copleșiți. Respirația și sistemul nostru imunitar sunt compromise.

o coccis ondulată sau ascunsă înseamnă că corpul tău este în modul de supraviețuire-luptă sau fugi. Cozile lungi palpabile moi vor provoca sentimente precum, sunt în siguranță, aparțin, împreună cu un sentiment de a fi înrădăcinat. Chakra rădăcină este prima chakră. Este vorba despre sosire și stabilitate. Când coccisul este lung, se traduce prin” Sunt aici”, ” sunt de acord să trăiesc pe pământ.”Bazându-vă doar pe starea dvs. emoțională, puteți prezice probabil dacă coccisul dvs. este nealiniat sau nu.

având în vedere cultura stresului ridicat în care trăim, este posibil să puteți beneficia de eliberări profunde ale miezului în coccis și pelvis. O simplă poză de yoga este să te întinzi pe spate și să-ți așezi picioarele pe perete (asigurându-te că spatele tău este plat.) Aduceți un genunchi la piept și împletiți degetele în jurul vârfului tibiei, ținând genunchiul în linie cu mamelonul. Lăsați piciorul să se înmoaie sub degete și simțiți femurul mișcându-se în jos spre podea. Respirați ușor și conștientizați eliberarea în articulația șoldului. Țineți aproximativ un minut și apoi lăsați piciorul să se întoarcă pe perete. Observați diferența dintre cele două părți. Repetați pe partea opusă.

nu există nimic ca experiența plăcerii în corpul tău. Misticii antici au spus că o chakră rădăcină deschisă, cunoscută și sub numele de Chakra Mulhadara dă naștere la fericire. Trebuie să ne întruchipăm pelvisul și oasele cozii pentru a simți această fericire sau așa cum Alexander Lowen a declarat cu emoție: „fără conștientizarea sentimentului și atitudinii corporale, o persoană devine împărțită într-un spirit fără trup și un corp dezamăgit.”

când mergeți la chiropractician, asigurați-vă că coccisul dvs. este evaluat chiar dacă nu aveți dureri fizice deosebite. Lasă-ți coada să dea din coadă!Dr. Devorah Feinbloom a fost votată cea mai bună femeie chiropractician din Boston de către revista SELF. Un summa Cum laude absolvent al Colegiului Chiropractic din New York în 1983, Dr. Feinbloom a creat și a condus multe ateliere holistice în New England. Ea combină chiropractica forței ușoare, tehnica Neuro emoțională, Kinesiologia transformațională, modificarea totală a corpului, consilierea centrată pe corp pentru a ajuta corpul să devină mai conștient de sine, pentru a ajuta corpul să elibereze emoții negative „blocate” și modele musculare și pentru a oferi persoanei experiența de împământare a divinului din interior. Dr. Feinbloom are birouri în Boston și Massachusetts de Nord.