când există o patologie care face nervul sicatic sensibil, neurodinamica acestuia poate fi compromisă. Când un nerv este sensibil, mușchii din jur vor genera tensiune pentru a încerca să mențină nervul nemișcat. Cu mișcarea normală, alunecarea nervului este acum restricționată și poate deveni de fapt legată și plasată pe tensiune. Acest lucru poate provoca chiar mai rău menționate durere, furnicături sau amorțeală. Pentru nervul sciatic, acest lucru se prezintă adesea ca tensiune în mușchii feselor, hamstring și vițel. În mod similar, dacă există o patologie a spatelui inferior sau o problemă a mușchilor fesieri ( cum ar fi etanșeitatea musculară piriformis) care duce la ciupirea unui nerv, nervul sciatic poate fi legat la un moment dat de-a lungul lungimii sale.

pentru a trata sciatica în mod eficient, fizioterapia și autogestionarea ar trebui să vizeze restabilirea mișcării și alunecării normale a nervului sciatic și a nervilor spinali care contribuie la formarea acestuia. Acest lucru se poate face prin exerciții specifice de alunecare nervoasă (uneori numite ață nervoasă). Cel mai important, aceste exerciții nu întind nervul sciatic sau îl trag strâns, ci îl alunecă înainte și înapoi. Acest lucru are ca efect încurajarea neuro-dinamicii normale și poate reduce un tonus muscular protector care restricționează mișcarea nervului. Ca parte a unui program multi-modal, încorporarea exercițiilor de alunecare nervoasă ajută la îmbunătățirea mișcării libere a durerii și la reducerea durerii menționate.

videoclipurile de mai jos prezintă câteva exerciții diferite menite să restabilească alunecarea normală a nervului sciatic și a rădăcinilor nervului spinal care contribuie la formarea acestuia. Există mai multe variante, însă aceste exerciții de bază sunt de obicei eficiente.

în primul videoclip, pacientul se așează plat pe spate. Aici combină mișcările gleznei și gâtului pentru a produce mișcare în țesutul măduvei spinării și în nervul sciatic. Pe măsură ce își flexează gâtul, își îndreaptă degetele de la picioare și, pe măsură ce își trag glezna în sus, își extind gâtul (astfel încât țesutul neuronal este alunecat mai degrabă decât tras învățat la ambele capete). Această mișcare tinde să producă alunecarea rădăcinilor nervului spinal și a măduvei spinării.