Sursa: Kues/

de ce unii oameni recul atunci când a oferit o îmbrățișare?

socializarea timpurie poate juca un rol.

tendința noastră de a ne angaja în atingerea fizică — fie că ne îmbrățișăm, ne mângâiem pe spate sau legăm brațele cu un prieten — este adesea un produs al experiențelor noastre timpurii din copilărie. Într-o familie care nu a fost de obicei demonstrativă din punct de vedere fizic, copiii pot crește și pot urma același model cu propriii lor copii. Pe de altă parte, unii copii cresc și se simt „înfometați” de atingere și devin îmbrățișători sociali, care nu pot saluta un prieten fără o îmbrățișare sau o atingere pe umăr.

1. Încrederea în sine și anxietatea socială pot afecta atitudinea.

s-a constatat că persoanele care sunt mai deschise la contactul fizic cu ceilalți au de obicei niveluri mai ridicate de încredere în sine. Pe de altă parte, persoanele care au niveluri mai ridicate de anxietate socială, în general, pot ezita să se angajeze în atingeri afectuoase cu ceilalți, inclusiv cu prietenii. Anxietatea este despre a fi nesigur de tine și inconfortabil în setările sociale. Teama ca cineva să „ajungă” la tine-la figurat și literal — îți poate exacerba disconfortul prin atenția lor și să se concentreze asupra ta în grup.

2. Sentimentul de sine, stima de sine și problemele corpului pot juca un rol.

în timp ce mulți dintre noi cred că un masaj este răspunsul la rugăciunile noastre după o săptămână grea, există, de asemenea, oameni care nici măcar nu-și pot imagina să permită unui străin să-și atingă corpul în așa fel. Ei pot „ceda” și pot încerca un masaj, dar își păstrează corpul atât de tensionat încât abia simt nimic. Apoi, există alte „touch-evitant” oameni care obține curajos și să încerce un masaj și apoi sunt nedumerit ca ei se găsesc depășite cu emoție și începe să plângă chiar acolo pe masa de masaj. Același lucru se poate întâmpla în yoga — touch-evitant oameni pot găsi ei înșiși „se confruntă” corpurile lor pentru prima dată, senzație absolut „în” corpurile lor, și se găsesc dizolvarea în lacrimi inexplicabile.există ceva înfricoșător ,pentru unii oameni, în a-și permite să fie atinși, care îi poate surprinde chiar și atunci când se deschid să-și experimenteze corpul și să fie „în contact” cu ei înșiși. Dacă ai fost crescut să crezi că ești „urât”, „gras”, „nedorit”, „mai puțin decât”, „murdar”, „prea (umple-in-the-gol)” sau „nu (umple-in-the-gol) suficient”, prima dată când îți permiți să fii „deschis și sincer” în contact cu corpul tău, prin masaj de către un străin, instrucțiunea blândă a unui instructor de yoga, atingerea de susținere și fără judecată a cuiva care are grijă de tine și așa mai departe, s-ar putea foarte bine să te găsești depășit de ușurare, recunoștință, surpriză, acceptare, și chiar regret că te-ai închis de propriul tău sine atât de mult timp.

3. Atitudinea față de atingerea socială poate reflecta temeri neobișnuite.unii oameni pur și simplu nu le place să aibă spațiul lor fizic invadat — se pot simți amenințați de apropierea altuia sau vulnerabili dacă permit cuiva să le arate căldură sau afecțiune. Unii oameni pot fi „germofobi” ușori (cum ar fi comicul, Howie Mandel) cărora nu le place să atingă corpurile altor persoane. Există chiar și un cuvânt pentru persoanele care cu adevărat, cu adevărat, cu adevărat nu pot tolera atingerea altuia: haphephobic.

4. Experiențele trecute cu atingere negativă afectează atitudinile.

dacă o persoană a fost victimă a abuzului sau a traumei în timpul vieții sale, s-ar putea să se teamă în special de atingerea socială sau de îmbrățișări. S-ar putea să se teamă că o „îmbrățișare prietenoasă” poate fi un semn de avertizare că „mai mult” este așteptat mai târziu. În cazurile în care o persoană a fost abuzată sexual sau fizic din mâinile acelor persoane care au fost responsabile pentru bunăstarea și îngrijirea sa, el poate fi în special evitant de atingere fizică ca adult.

când o persoană învață că „atingerea” este ceea ce le dă altora puterea de a o răni, ea se poate izola și evita relațiile care ar implica în mod normal atingerea, inclusiv relațiile romantice și prieteniile strânse.

evitarea atingerii poate fi Dezvățată

îmbrățișarea și alte spectacole demonstrative de sprijin și afecțiune sunt de fapt esențiale pentru bunăstarea noastră maximă! Sistemele noastre endocrine și emoțiile sunt conectate pentru a răspunde la contactul om-om. Nu numai că, în experimentele recente cu „ursuleți de pluș robotici”, s-a constatat că chiar și o îmbrățișare reciprocă de la un robot ar putea afecta pozitiv comportamentele pro-sociale și dorința de a împărtăși și de a se dezvălui de sine. Este același efect al animalelor folosite în consiliere și terapie — afecțiunea fizică sigură cu o altă creatură este satisfăcătoare și îmbunătățește starea de spirit!

unele dintre primele studii ale beneficiilor îmbrățișărilor au implicat nou-născuții din unitatea de terapie intensivă neonatală. Cu cât copilul a fost mai mult timp îmbrățișat și în contact cu oamenii, cu atât rezultatul copilului este mai bun. Când îmbrățișăm pe cineva, corpurile noastre răspund la nivel celular și avem o grămadă de sentimente pozitive. Oxitocina este neurotransmițătorul care este eliberat în timpul unei îmbrățișări (împreună cu Imediat după naștere pentru femei și la orgasm pentru toate genurile) și este cumva conectat la dorința noastră de legătură socială, construirea încrederii și comportamente pro-sociale precum generozitatea. Îmbrățișările reduc stresul și, de asemenea, protejează împotriva unor boli fizice. Nu numai asta, dar cu cât sunt mai frecvente îmbrățișările de care ne bucurăm în viață, cu atât sistemul nostru imunitar funcționează mai bine, potrivit cercetărilor.

pe măsură ce îmbătrânim, nevoia noastră de atingere fizică nu scade, chiar dacă impulsurile noastre sexuale o fac. Persoanele izolate sau adulții mai în vârstă pot suferi de fapt ceva numit „foamea pielii”, unde sunt lipsiți de contact fizic. Acest lucru poate afecta negativ sănătatea noastră fizică, precum și crește probabilitatea depresiei. O îmbrățișare caldă de urs este într — adevăr bună pentru sănătatea ta-atâta timp cât ești total în regulă cu persoana care face îmbrățișarea.

intimitatea fără a atinge nu este ușoară, dar cuplurile reușesc

poate fi o provocare să formezi relații apropiate și intime dacă atingerea este ceva ce o persoană nu poate face, dar nu este imposibil. Intimitatea se referă la onestitate, deschidere și dorința reciprocă de a împărtăși gândurile și sentimentele interioare. Este, de asemenea, despre recunoașterea și acceptarea reciprocă și a limitărilor celuilalt. Găsirea unei modalități de a satisface nevoia de atingere a unui partener în timp ce vă protejați propria nevoie de a limita contactul poate fi o provocare, dar fiecare relație își va prezenta propriul set de provocări, iar tensiunea „touch-me/touch-me-not” este doar încă o aromă a puzzle-urilor de intimitate pe care cuplurile lucrează pentru a le rezolva.