am fost contactat recent de un client care mă întreba dacă aș putea să o ajut să-și dea seama ce să facă în legătură cu faptul că nu a putut trece peste fostul ei. Au fost despărțiți de un an și jumătate și ea era încă total îndrăgostită de el. Nu era sigură dacă era „normal” să se simtă în continuare așa după atât de mult timp și nu era sigură de cel mai bun mod de a face față situației. Așa că am lucrat împreună pentru a afla de unde provin aceste sentimente și ce era dispusă să facă în legătură cu ele!

deoarece acesta este un subiect atât de comun, am vrut să-i dedic un alt articol astăzi. Voi trece peste de ce aceste sentimente pentru fostul tău nu au dispărut și opțiunile care îți sunt disponibile. Ca suntem o echipa de antrenori specializati in obtinerea de oameni din nou împreună, voi include o secțiune cu privire la modul de a obține ex-vă înapoi în cazul în care este ceea ce știi că vrei să faci! Așa că hai să intrăm.

cum se face că nu pot trece peste fostul meu după tot acest timp?

emoțiile pe care le dezvoltăm într-o relație pot deveni atât de adânc încorporate în noi. Nu se evaporă doar peste noapte-mai ales când despărțirea a fost una dureroasă. Durerea pe care o experimentăm în timpul unei despărțiri este comparabilă cu ceea ce simțim atunci când pierdem o persoană iubită. Este în esență procesul de doliu moartea speranțelor și viselor tale pentru un viitor cu cineva.

deci, nu fi prea dur cu tine dacă te gândești: „nu pot trece peste fostul meu” sau chiar „este normal să-mi iubesc în continuare fostul”. Să treci peste cineva necesită timp. Chiar are.

înțeleg cât de frustrant poate fi pentru că simți că nu poți ține această persoană departe de gândurile tale și de fiecare dată când apar în mintea ta, rămâi cu inima frântă din nou. Dar am o veste bună pentru tine – ești în control de mai mult decât s-ar putea realiza și puteți schimba acest lucru.

când te gândești „de ce nu pot trece peste fostul meu”, gândește-te la asta

dacă a trecut foarte mult timp de la despărțirea ta, cel mai important lucru de reținut atunci când te gândești „de ce nu pot trece peste fostul meu” este că există o lipsă de fericire undeva în viața ta chiar acum. Nu este neobișnuit să iubești în continuare pe cineva, dar dacă a trecut mai mult de un an și încă suferi din cauza despărțirii tale de această persoană, înseamnă că nu generezi suficientă fericire în viața ta de zi cu zi.

este normal să-ți fie dor de cineva, dar dacă îți împiedică fericirea în mod regulat, va fi important să începi să faci unele schimbări.

există un exercițiu pe care îl facem cu oameni care vin la noi spunând: „nu pot trece peste fosta mea iubită sau iubit” și vă încurajez să faceți și o încercare. Începeți să scrieți o listă cuprinzătoare a modului în care vă petreceți timpul. Fii cât mai detaliat cu acest lucru posibil. Începeți cu modul în care vă începeți ziua când vă treziți și vă spălați dinții. Scrieți-vă rutina pentru întreaga săptămână!

ideea de a face acest lucru este de a vă ajuta să identificați de unde provin declanșatorii și ce zone din viața voastră lipsesc de bucurie. Care sunt lucrurile pe care trebuie să le modificați?

dacă poți începe să încorporezi lucruri de care ești cu adevărat mândru în viața ta, mentalitatea ta se va schimba și vei înceta să te fixezi la fel de mult pe faptul că încă nu ești peste fostul tău. De fapt, schimbându-ți viața de zi cu zi, poți începe să te ajuți să începi să treci peste fostul tău (și nu, asta nu înseamnă că nu vei putea să-i recuperezi!)

gândirea „nu pot trece peste fostul meu” este un blocaj

dacă îți permiți să crezi că nu poți fi niciodată fericit fără fostul tău, te vei asigura că nu ești niciodată fericit fără el sau ea. Dar dacă poți genera mai multă fericire și poți face lucruri care te fac cu adevărat mândru, vei începe să vezi că suferința ta va dispărea.

odată ce durerea despărțirii începe să dispară, va deveni considerabil mai ușor să identificați exact cum ar trebui să procedați. Când vii dintr-un loc de tristețe profundă, este greu să vezi lucrurile clar. Pentru o mulțime de oameni, exes lor au fost zonele lor de confort și atunci când au fost forțați să iasă din zona lor de confort, ei doresc doar să mă întorc în relația din nou pentru a opri sentimentul heartbreak.

problema cu aceste situații este că foarte des, deciziile sunt luate din dependență emoțională. Cu toate acestea, dacă o persoană este capabilă să se ocupe de viața și de fericirea sa, poate arunca o privire obiectivă asupra situației și poate analiza corect relația cu fostul său. În acest fel, în loc să mă gândesc: „nu pot trece peste fostul meu și nu știu dacă ar trebui să încerc să-i recuperez sau nu”, se pot gândi: „sunt fericit în viața mea acum, așa că a fi cu fostul meu ar aduce valoare adăugată sau nu?”

cu alte cuvinte, se asigură că fericirea lor nu depinde de fostul lor și aceasta este una dintre cheile dezvoltării unor relații de lungă durată, stabile și sănătoase, care rezistă testului timpului (indiferent dacă este cu un fost sau nu!)

Un alt lucru de reținut este că, dacă nu sunteți în mentalitatea potrivită, va fi aproape imposibil să vă recuperați fostul. Oamenii sunt atrași de oameni care iubesc viața pe care o trăiesc! Dacă fostul tău decide să se întoarcă împreună cu tine, va fi pentru că au recunoscut că ar putea experimenta ceva nou și pozitiv cu tine. Nu vor dori să se întoarcă în aceeași relație exactă pe care ați avut-o înainte, pentru că amândoi știți deja cum s-a încheiat.

cum să treci peste cineva prin introspecție

te încurajez să folosești cu adevărat instrumentul despre care am vorbit mai sus în avantajul tău. Uită-te la viața ta și identifică unde experimentezi o lipsă de fericire și împlinire.

este treaba ta? Ai vrea să faci altceva?

faci suficient exercițiu fizic?

petreci suficient timp cu prietenii și membrii familiei care te fac fericit?

simți că faci lucruri care au un impact pozitiv asupra celorlalți?

ai destulă stimulare mentală? Ți-ai făcut timp să citești sau să asculți podcast-uri?

există atât de multe lucruri pe care le puteți face pentru a vă umple programul cu lucruri care aduc mai multă bucurie în viața voastră, iar acum este momentul ideal pentru a începe să vă concentrați asupra acestor lucruri! Cu cât poți înlocui mai mult experiențele nefericite cu cele fericite, cu atât inima ta se va vindeca.

deci, atunci când nu sunteți peste un ex, nu este vorba despre situația dintre voi doi; este vorba despre cum te simți în propria ta viață, și tu ești în întregime în controlul asupra acestui lucru.

acum, când vine vorba de a vă împăca cu cineva odată ce ați decis că acesta este calea pe care doriți să o luați, există diverse instrumente care vă vor ajuta să atingeți acest obiectiv. Vă încurajez foarte mult să luați legătura cu mine sau cu un membru al Echipei Mele pentru o singură îndrumare, mai ales dacă a trecut mult timp de când v-ați despărțit.

dacă nu a trecut atât de mult de la despărțirea ta și te gândești „nu pot trece peste el sau ea”, îți recomand să citești acest articol despre regula fără contact. Este unul dintre cele mai puternice instrumente disponibile pentru oricine dorește să-și recupereze fostul. Acest articol se apropie de sfârșit, dar sunteți în locul potrivit pentru a găsi tot ce trebuie să știți despre cum să vă întoarceți împreună cu un fost. Există tehnici precum scrisoarea scrisă de mână și seminariile noastre audio pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivul.

suntem aici pentru a vă ajuta de la A La Z!

sincer vă doresc toate cele bune în viață și dragoste

antrenorul tău atunci când te gândești, „eu încă iubesc fostul meu,”

Adrian

știu că suntem meniți să fim!

Bonus: 3 strategii avansate care vă vor transforma într-un expert în relații umane și vă vor oferi instrumentele necesare pentru a vă întoarce cu cel pe care îl iubiți… pentru totdeauna!