neuroni oglindă. Imitația a fost întotdeauna un instrument puternic de învățare. Creierul uman este activat cu diferite mecanisme care ne permit să imităm acțiuni. Bebelușii sunt capabili să reproducă expresii faciale și, ca adulți, imităm comportamentul de bază. Râsul poate fi răspândit, putem plânge în timp ce vizionăm un film trist… se pare că avem capacitatea de a simți ceea ce simt ceilalți, de a empatiza cu ei și de a le înțelege sentimentele. Ce se întâmplă în creier pentru ca acest lucru să se întâmple? Răspunsul este neuronii oglindă. În acest articol, vă vom explica tot ce trebuie să știți despre neuronii oglindă. Ce sunt? Cum intervin în educație și empatie? De ce este emoția contagioasă?

ce sunt neuronii oglindă?

la om și la speciile de primate există neuroni numiți neuroni oglindă. Aceste celule ale creierului se activează atunci când vedem pe cineva făcând ceva. De exemplu, când un cimpanzeu își vede mama deschizând o nucă cu o piatră și apoi încearcă să o imite cu o altă nucă. Neuronii oglindă sunt legați de comportamentul empatic, social și de imitații. Ele sunt un instrument fundamental pentru învățare.

„suntem ființe sociale. Supraviețuirea noastră depinde de înțelegerea acțiunilor, intențiilor și emoțiilor altora. Neuronii oglindă ne permit să înțelegem mintea altor oameni, nu numai prin raționament conceptual, ci prin imitație. Simt, nu gândesc.”- G. Rizzolatti.

în anii ‘ 90, un grup de neurologi, regizat de Giacomo Rizzolatti de la Universitatea din Parma (Italia), a descoperit ceva surprinzător. O sută de grupuri de neuroni din creier la primate au fost activate nu numai atunci când maimuța făcea ceva, ci și când maimuța a văzut un altul făcând aceeași acțiune.

neuronii oglindă pot fi definiți ca un grup de neuroni care se activează atunci când efectuăm o acțiune sau când vedem o acțiune efectuată.

neuronii oglindă sunt esențiali pentru imitație, care este esențială în procesul de învățare. De la naștere, acest grup de neuroni este activ și ne permite să învățăm să mâncăm, să ne îmbrăcăm, să vorbim… neuronii oglindă sunt, de asemenea, importanți în planificarea acțiunilor noastre, precum și în înțelegerea intențiilor din spatele acțiunilor.

în următorul videoclip, Ramachandran, un neurolog, explică ce sunt neuronii oglindă și de ce sunt importanți.

neuronii oglindă și educația

neuronii oglindă ne permit să învățăm prin imitație. Ele ne permit să reflectăm limbajul corpului, expresiile faciale și emoțiile. Neuronii oglindă joacă un rol esențial în viața noastră socială. Ele sunt esențiale pentru dezvoltarea copilului, precum și relațiile și educația.

oamenii sunt ființe sociale programate să învețe de la alții. Cu toții ne atingem obiectivele lucrând ca grup decât individual. A vedea un părinte, profesor sau student arătând o abilitate cognitivă sau orice altă abilitate, ne oferă o experiență tangibilă, mai degrabă decât să învățăm din explicații.

cum intervin neuronii oglindă în viața noastră de zi cu zi?

• neuronii oglindă sunt responsabili de căscat atunci când vedem pe altcineva căscând.
• acești neuroni acționează și atunci când vedem pe cineva trist sau plângând și, la rândul său, ne simțim trist.
• același lucru se întâmplă cu zâmbetul sau râsul. Felul în care râsul poate fi contagios.
• studiile sugerează că există o activare a insulei anterioare atunci când vedem pe cineva care exprimă dezgust.
• un alt studiu arată că cortexul somatosenzorial este activat atunci când vedem pe cineva atingând o altă persoană în același mod în care se activează atunci când suntem cei atinși.

8 sfaturi: cum influențează neuronii oglindă educația?

datorită neuronilor oglindă, emoțiile pe care le prezentăm au o influență directă asupra celorlalți. Acesta este motivul pentru care profesorii trebuie să facă efortul de a-și controla emoțiile, de a evita epuizarea profesorilor, pentru a folosi neuronii oglindă ca atu.

1. arată fericire și optimism și în acest fel vei transmite asta elevilor și copiilor tăi.
2. controlați și evitați emoțiile negative. Cu toții avem zile proaste, dar profesorii trebuie să fie siguri că acest lucru nu se reflectă asupra copiilor. Cu toate acestea, partea dificilă este că acest lucru nu înseamnă că copiii ar trebui să reprime aceste emoții. Ca profesor, asigurați-vă că detectați ce emoție simte copilul și ajutați-l să învețe să le identifice și să le gestioneze în consecință.
3. utilizați semne vizuale și imitație orice șansă ai. Faceți exemple practice cu demonstrații fizice, astfel încât copiii să vă poată imita.
4. încurajează interacțiunile de grup. Acest lucru va maximiza utilizarea neuronilor oglindă și, prin urmare, relațiile sociale și empatia copilului.
5. folosiți imitația în orice activitate pe care doriți să o învețe copiii (spălarea dinților, curățarea după ei înșiși…)
6. fugiți de violență. Copiii învață ceea ce văd. Dacă un copil este educat într-un mediu ostil, neuronii săi oglindă se vor activa și ar putea repeta aceste comportamente violente.
7. învățați-i pe copii importanța modului în care ascultăm, în special limbajul corpului. În acest fel, atunci când cineva trebuie să împărtășească ceva sau are nevoie de ajutor, neuronii oglindă se vor activa și empatia va fi întărită.
8. învățați copiii despre inteligența emoțională, astfel încât să poată identifica emoțiile proprii și ale altor persoane.

neuroni oglindă și contagiune emoțională

te simți fericit când oamenii din jurul tău sunt fericiți? Ești trist sau deprimat în jurul oamenilor negativi și pesimiști? Acest lucru se datorează contagiunii emoționale produse de neuronii oglindă.

contagiunea emoțională este un proces prin care o persoană sau un grup influențează emoțiile și comportamentul emoțional al unei alte persoane sau grup. Acest lucru se poate face prin inducție emoțională conștient sau inconștient.

când oamenii comunică, au tendința de a imita gesturi și expresii faciale și, în multe cazuri, simt ceea ce simt alții. S-a dovedit impactul mare contagiune emoțională are în relațiile noastre personale și de muncă. Încă nu suntem conștienți de abilitatea influentă pe care o avem în starea emoțională a altor persoane și, la rândul nostru, a altor persoane în propria noastră stare emoțională.

neuronii oglindă ne permit să simțim literalmente ceea ce simt ceilalți și să „trăim” emoțiile lor. Neuronii oglindă se bazează pe empatie.

empatia este abilitatea de a împărtăși sentimentele sau experiențele altcuiva imaginându-ți cum ar fi să fii în situația acelei persoane.

aceasta este dovada că suntem ființe sociale. Empatia a fost esențială pentru supraviețuirea speciei noastre și arată cum fără atașamente și protecție nu am fi supraviețuit.

cum putem profita de contagiunea emoțională?

faptul că ne putem interconecta unul cu celălalt și ne putem înțelege sentimentele poate funcționa în avantajul nostru.

• fericirea este mai contagioasă decât tristețea, așa că încercați să vă înconjurați de oameni fericiți. Cu toate acestea, nu evitați persoanele triste, cu toții avem nevoie de sprijin uneori și oferindu-le dragoste i-ar putea ajuta să se recupereze mai repede.
• imită oameni fericiți și pozitivi, fă ceea ce fac. Practicați sport și zâmbiți mai mult (chiar dacă nu aveți chef, vă veți simți mai bine mai târziu). Păstrați o stimă de sine sănătoasă și nu mai gândiți negativ.
• gândiți-vă înainte de a acționa sau de a spune ceva, mai ales dacă este negativ. Încercați să o spuneți politicos, educat și cât mai calm posibil, deoarece starea dvs. emoțională poate fi contagioasă.

verificați cum râsul poate fi contagios cu acest videoclip.

neuroni oglindă și Cultură

cultura influențează creierul nostru? Răspunsul pare a fi da. Potrivit unei investigații de la Universitatea din California, neuronii oglindă răspund diferit dacă persoana din fața noastră împărtășește aceeași cultură sau nu.

cercetătorii au folosit doi actori, unul american și altul Nicaraguan pentru a arăta unui grup de participanți americani o serie de gesturi (unele americane, altele nicaraguane și altele fără semnificație culturală).

cu stimularea magnetică transcraniană (TMS) au investigat activitățile neuronilor oglindă. Ei au descoperit că participanții au arătat mai multă activitate atunci când au văzut că americanul face gesturile în comparație cu Nicaraguanul. Când Nicaraguanul a arătat gesturilor americane grupului, neuronii oglindă și-au scăzut drastic activitatea.

este posibil să concluzionăm că neuronii oglindă sunt influențați de cultură și, la rândul lor, au o influență asupra comportamentului nostru. Rezultatele acestui studiu ne arată că suntem mai pregătiți să înțelegem și să empatizăm cu membrii propriei culturi și etnii decât cei care nu sunt. Acest lucru explică, de asemenea, de ce ne conectăm mai rapid și mai ușor cu membrii propriei noastre culturi.

neuroni oglindă, empatie și psihopatie

psihopatia este o tulburare de personalitate care se distinge printr-un farmec superficial, minciuni patologice și empatie scăzută.

este obișnuit ca psihopații să ducă o viață criminală, cu toate acestea, nu toți devin criminali în serie sau criminali. Unii pot duce de fapt o viață normală.

dacă acești psihopați nu sunt capabili să empatizeze, înseamnă că neuronii lor oglindă nu funcționează? Un studiu recent a răspuns la această întrebare.

cercetătorii au observat activitatea creierului a două grupuri (18 psihopați și 26 de persoane sănătoase) în timp ce vizionau videoclipuri scurte. Videoclipurile arătau imagini ale mâinilor care se atingeau, ușor, dureros, social, respingându-se reciproc și neutru. Ei au fost instruiți să vizioneze videoclipul și apoi să încerce să simtă ceea ce simt oamenii. Următoarea parte a studiului participanții au fost loviți cu o riglă pentru a-și înregistra zona de durere în creier.

oamenii de știință au descoperit că doar atunci când psihopaților li s-a cerut să simtă ceva au simțit de fapt ceva, neuronii oglindă chiar s-au activat la fel ca în celălalt grup. Cu toate acestea, atunci când nu a fost dată nicio instrucțiune, grupul psihopatului a arătat mai puțină activare a neuronilor oglindă și a receptorilor de durere ai creierului.

nu este că psihopații nu au empatie, este că este un comutator care poate fi activat și dezactivat și, implicit, este întotdeauna dezactivat.

neuronii oglindă și autismul

simptomele autismului includ o întârziere a limbajului și recunoașterea emoțională tensionată. Ei nu sunt capabili să perceapă emoții diferite, inclusiv ale lor.

oamenii de știință, prin urmare, au studiat neuronii oglindă la persoanele cu autism pentru a verifica dacă au fost „rupte”. Ei au descoperit că sistemul are o întârziere de dezvoltare, unde activitatea este mai lentă, mai slabă și mai puțin activată decât în altele. Cu toate acestea, activitatea crește odată cu vârsta și până la vârsta de 30 de ani devine normală și apoi neobișnuit de ridicată.

alte studii au descoperit că nu toate persoanele cu autism au o întârziere a acestor neuroni. Ele pot fi activate în mod normal de fețe familiare.

Sper că ați găsit acest articol interesant. Vă rugăm să lăsați un comentariu de mai jos!

Molnar-Szakacs, I., Wu, A. D., Robles, F. J.,& Iacoboni, M. (2007). Înțelegi ce vreau să spun? Excitabilitatea corticospinală în timpul observării gesturilor specifice culturii. PLoS unu, 2(7), e626.

Meffert, H., Gazzola, V., den Boer, J. A., Bartels, AA,& chei, C. (2013). Reducerea reprezentărilor deliberate spontane, dar relativ normale, în psihopatie. Creier, 136 (8), 2550-2562.

Acest articol este scris inițial de Andrea Garcia CERD CERD, tradus de Alejandra Salazar.

psiholog general de sănătate și sexolog. Dorind să îmbunătățească calitatea vieții oamenilor prin practica clinică și comunicarea prin rețea.