în mijlocul chifle hamburger, pepite de pui, și cartofi prajiti, există unele delicioase low carb McDonalds comenzi pentru a alege de la — trebuie doar să știi unde să se uite și cum să comandați de pe meniul low carb fast-food!

care este o veste mare pentru noi lipirea la alimente low carb, deoarece McDonalds este, practic, pe fiecare colț de stradă ca America #1 Lanț de fast-food.ceea ce înseamnă că, în loc să cedezi tentațiilor ridicate de carbohidrați atunci când te grăbești sau ți-ai lăsat prânzul acasă, restaurantele cu conținut scăzut de carbohidrați precum McDonalds sunt de partea ta.

de la micul dejun la prânz până la cină, verificați aceste comenzi de top 7 pentru a vă ajuta să rămâneți pe drumul cel bun!

ce să comandați pentru McDonalds cu conținut scăzut de carbohidrați

de la micul dejun la burgeri până la „sandvișuri”, meniul Mcdonald ‘ s este plin de opțiuni convenabile, bogate în proteine, carbohidrați și suuuper.

Iată cele mai bune 7 comenzi Mcdonalds cu conținut scăzut de carbohidrați:

McDonalds mic dejun:

prin simpla sărind peste biscuit, brioșă engleză, maro hash, și tortilla, puteți chow jos pe o mână de elemente aromate! Iată o listă de opțiuni de mic dejun cu conținut scăzut de carbohidrați la McDonalds.

Psst, brânza americană adaugă 2G de carbohidrați pe masă.

ouă McMuffin – 3g Carbohidrați Net

modificări: fără brioșă engleză

detalii:

• calorii: 310
• carbohidrați: 3G
• carbohidrați Net: 3g

mezeluri McMuffin cu ouă – 3G carbohidrați net

modificări: fără brioșă engleză

detalii:

• calorii: 480
• carbohidrați: 3G
• carbohidrați neți: 3g

cârnați burrito – 4G carbohidrati net

modificări: nu tortilla, pentru într-un castron

detalii:

• calorii: 310
• carbohidrati: 4G
• carbohidrati net: 4g

McDonalds Burgers:

dacă conținutul scăzut de carbohidrați este obiectivul dvs., atunci știți ce trebuie să săriți — chifla. Lăsându-vă cu cele mai gustoase două ingrediente McDonalds low carb are de oferit: burger și brânză. Apoi, orice topping-uri burger pe care doriți să adăugați…

puteți alege să săriți sau să încărcați pe aceste topping-uri, iată defalcarea nutrițională, astfel încât să puteți salva carbohidrații oriunde doriți:

• ceapă: 2G de carbohidrați/burger
• proces pasteurizat brânză americană: 2G carbohidrați/burger
• sos Big Mac: 2G carbohidrați/burger
• Ketchup: 5g Carbohidrați/burger

toată lumea va comanda diferit (în funcție de ce topping – uri Doresc din lista de mai sus), dar iată cum am comandat burgerii McDonalds cu conținut scăzut de carbohidrați:

Big Mac-4G carbohidrați Net

modificări: fără coc, fără sos Big mac

detalii:

• calorii: 550
• carbohidrati: 5g
• carbohidrati net: 4g

Quarter Pounder cu brânză-3g Carbohidrați neți

modificări: fără chifle, fără ketchup

detalii:

• calorii: 520
• carbohidrati: 4G
• carbohidrati net:3G

bacon mcdouble – 4G carbohidrati net

modificări: nu bun, nu ketchup

detalii:

• calorii: 800
• carbohidrati: 4G
• carbohidrati Net: 4G

sandvișuri McDonalds:

ca și în cazul comenzilor de burger de mai sus, toată lumea este dispusă să se răsfețe pe diferite ingrediente. Iată câteva dintre „sare” sau „Include” să ia în considerare:

Iată cum am comandat aceste sandwich McDonalds low carb:

McRib – 1g Net carbohidrati

modificări: nu bun, nu sos McRib

detalii:

• calorii: 520
• carbohidrati: 1g
• carbohidrati net: 1g

ce să eviți

probabil știți deja ce să evitați dacă obiectivul dvs. este McDonalds cu conținut scăzut de carbohidrați, dar doar în caz, comandați burgerul fără chiflă, brioșă, biscuiți sau ketchup. Treci cartofi prajiti, milkshake, și hashbrowns.

curios despre câteva dintre defalcarea nutrițională a elementului de meniu tradițional? Iată ce ar trebui să știți:

• Bacon Smokehouse Burger / carbohidrati: 62g
• Bacon Smokehouse zară pui crocant / carbohidrati: 81g
• zară oferte crocante / carbohidrati: 25g
• dulce n’ miere picant BBQ oferte glazurate | carbohidrati: 63g
• cartofi prajiti mici | carbohidrati: 29g
• fructe ‘n iaurt Parfait | carbohidrati: 30g
• fructe & Maple fulgi de ovăz | carbohidrati: 62g
• Hotcakes | carbohidrati: 102g
• hash browns | carbohidrați: 16g
• shake de vanilie | carbohidrați: 79G

care sunt carbohidrații din McDonalds Food

carbohidrații din McDonalds sunt ușor de găsit și destul de evidente: pâine, mâncare prăjită și cartofi prăjiți.

Din fericire pentru noi, este la fel de ușor să observăm aceste articole, așa cum este să comandăm Mcdonalds cu conținut scăzut de carbohidrați fără ele — săriți acel bun și ketchup, comandați fără cartofi prăjiți, știți burghiul!McDonalds are un calculator de nutriție minunat, astfel încât să puteți vedea carbohidratii McDonalds înainte de a ajunge acolo — făcându-l ușor de a decide unde să se răsfețe/salva.

un lucru care merită menționat: Mcdonalds nutriție nu este exact punctul culminant al sănătății. Așadar, în timp ce aceste opțiuni sunt acolo pentru tine într-un vârf, nu uita de toate delicioasele tale (și mai hrănitoare!) opțiuni gătite la domiciliu, de asemenea!

Copycat McDonalds Low Carb Rețete

Privind pentru copycat low carb retete pentru a reduce poftele McDonalds?? Te-am prins! Iată câteva dintre preferatele mele:

• chifle cu Hamburger cu conținut scăzut de carbohidrați. Bucurați-vă de un burger ca tine folosit pentru a!!
• cartofi prajiti Jicama (meu preferat fry franceză sub!)
• Low Carb Big Mac. Acest sos este LEGIT!
• Ketchup cu conținut scăzut de carbohidrați. Rețetă de 5 minute!
• biscuiți din făină de migdale. Ridicol pufos, McDonalds cine??

alte Restaurante

Low carb fast food nu poate fi cea mai sanatoasa alegere, dar este acolo pentru noi într-un vârf de cuțit! Dacă sunteți în căutarea altor restaurante cu conținut scăzut de carbohidrați la care să vă aventurați, consultați aceste ghiduri!

• Low Carb Taco Bell. Salvat de clopoțel!
• Low Carb Chipotle. Ganditi-va ca un suuuper zesty low carb taco bar!
• Low Carb Starbucks. Mâncare și cafea? Cel mai fericit loc de pe pământ!
• metrou Low Carb. Sandwich într-un castron, da, te rog!
• Low Carb lui Wendy. un alt Burger comun pentru victorie!

concluzie