Marea Dezbatere dentară: cafeaua este rea pentru dinți?

dacă sunteți un băutor de cafea sau dacă ați ținut pasul cu știrile recente despre sănătate, probabil că sunteți familiarizați cu vechea linie că cafeaua este rea pentru dinți. Cu siguranță provoacă colorare, deși aceasta este în mare parte o problemă cosmetică care nu vă va provoca nici un rău. Dar cafeaua vă rănește dinții? Trebuie să reduceți consumul de cafea? Iată ce spune cercetarea.

eroziunea smalțului: modul în care acidul din cafea vă descompune dinții

smalțul este stratul exterior al dinților, stratul care îl protejează de mediu și vă menține dinții sănătoși. Când smalțul este uzat, dinții nu numai că devin mai sensibili, dar devin și mai sensibili la boli și traume. Consumul unei cantități mari de cafea în mod regulat vă poate descompune smalțul, provocând probleme de sensibilitate. De aceea, majoritatea medicilor stomatologi recomandă utilizarea pastelor de dinți care întăresc smalțul dacă sunteți băutor de cafea-vă va face smalțul mai rezistent la coroziune și va încetini sau va opri pierderea smalțului cauzată de consumul de cafea.

dentiștii recomandă, de asemenea, să vă clătiți gura cu apă sau să mâncați o bucată de brânză după ce ați băut cafea pentru a neutraliza acidul. Dacă aveți cafeaua înainte de a vă spăla pe dinți, veți dori să vă asigurați că așteptați o oră întreagă după ce ați terminat prepararea de dimineață pentru a vă oferi smalțului timp să se întărească.

o concepție greșită comună este că cafeaua provoacă cariile dentare. Adevărul este că cafeaua nu contribuie direct la formarea cavității; pur și simplu facilitează formarea cavităților.

noi studii descoperă potențialul de ucidere a bacteriilor și Anti-Cancer al cafelei

cafeaua poate să nu fie la fel de rea pentru dinți cum se credea anterior. În 2014, cercetătorii de la Universitatea Federală din Brazilia din Rio de Janeiro au crescut straturi de bacterii cauzatoare de plăci pe dinții de lapte donați și apoi au introdus extract de cafea din boabele de cafea Robusta. (Cafeaua Robusta este mult mai mare în cofeină și polifenoli decât vărul său mai popular, cafeaua Arabica.) Aproape instantaneu, bacteriile au început să moară. Cercetătorii spun că polifenolii din cafea sunt responsabili pentru efectul său antibacterian.

un alt studiu, realizat în 2012 de Societatea Americană de Cancer, a constatat că persoanele care beau patru sau mai multe cești de cafea pe zi aveau cu 49% mai puține șanse să moară de cancer oral decât cei care nu beau deloc.

tăiați laptele și zahărul pentru cele mai bune rezultate

deci există dovezi că cafeaua poate fi bună pentru dinți – dar asta înseamnă că ceașca de dimineață cu Joe vă menține gura sănătoasă? Nu neapărat. Cercetătorii au descoperit că atunci când extractul lor de cafea a fost combinat cu aditivi precum smântână, zahăr sau îndulcitor artificial, polifenolii și-au pierdut proprietatea de ucidere a bacteriilor. De aceea, stomatologii spun că dacă trebuie să bei cafea, e mai bine să o bei neagră. De asemenea, veți dori să vă beți cafeaua cu moderație – până la două căni pe zi este bine, cu condiția să aveți deja o rutină excelentă de igienă orală.

o ceașcă de cafea este o modalitate excelentă de a începe ziua și, din fericire, nu există niciun motiv pentru care ar trebui să încetați să beți cafea dacă aveți un regim excelent de igienă orală. Dar dacă degradarea sau pierderea smalțului este o preocupare din alte motive, reducerea consumului de cafea ar putea fi o idee bună. Obiceiul dvs. de cafea vă dăunează dinților? Vă putem ajuta să aflați. Apelați Badie Dental la (520) 433-9800 pentru a programa o întâlnire cu Dr.Badie și aflați mai multe.