când legendarul instructor Steve de Masco a început artele marțiale în 1968, el a deschis opiniile sale cu privire la laturile fizice și filosofice ale artelor de luptă Shaolin — în special Shaolin Kempo. După decenii de studiu, el a descris disciplina celor 5 stiluri de animale Kung Fu și ce presupune studiul fiecăruia dintre ele pentru un practicant potențial.

Kung Fu stil Animal # 1: Tiger

există o vorbă Shaolin care spune: „Tiger întărește oasele.”Considerat unul dintre cele mai puternice animale din astrologia chineză, tigrul este un stil foarte popular caracterizat prin forță și agilitate. Acest stil încarcă direct adversarii prin mișcări circulare ale brațelor și lovituri mici. Este cunoscut pentru Gheara Tigrului, o lovitură cu mâna deschisă formată prin răspândirea degetului mare și a degetelor, apoi îndoirea ușoară a acestora. Corpul tău trebuie să aibă o construcție solidă, mușchi relaxați și capacitatea de a adopta poziții puternice, dar rapide.

Kung Fu Animal Style #2: Leopard

spre deosebire de tigru, stilul Leopard își găsește puterea nu doar la putere, ci prin tehnici stealth eficiente și precise. Scopul său este de a provoca rapid durere prin lovituri precise și precise care vizează regiunile țesuturilor moi și zonele vitale, cum ar fi gâtul, templul și inghinala. Marca sa comercială este Laba leopardului: o lovitură cu jumătate de pumn folosind a doua articulație. Sunteți fizic necesar să aveți mușchi relaxați, forță suplă și să vă puteți retrage rapid brațele și picioarele după o grevă.

Kung Fu Animal Style #3: Crane

cunoscut pentru grația și Marea apărare, Crane valorifică distanța față de adversar, împreună cu lovituri de mână copleșitoare și rapide. Mișcarea sa comercială este ciocul macaralei. Acest stil vizează zone moi, cum ar fi ochii, gâtul și coastele. Pentru a stăpâni stilul macaralei, ar trebui să fii înalt, echilibrat și să înveți să rămâi nemișcat pentru perioade lungi de timp, cu o rezistență minimă. Se poate realiza prin exerciții de mobilitate, antrenament de viteză și exerciții de dezvoltare chi.

Kung Fu Animal Style #4: șarpe

„tare ca oțelul și moale ca o frânghie de mătase.”Stilul șarpelui este caracterizat de agilitate, precizie și lovituri explozive care îi iau pe adversari prin surprindere. Corpul trebuie să fie subțire în construcție și să aibă mușchi rapizi. Utilizează tehnici simultane de lovire și blocare care vizează părți vitale ale corpului, cum ar fi ochii, fața și gâtul. Mișcările sale comerciale sunt mâna șarpelui și mâna suliței.

Kung Fu Animal Style #5: Dragon

puternic, înșelător și imprevizibil, Dragonul întruchipează trăsături pe care celelalte patru animale Shaolin le posedă. Este o tehnică care combină lovituri rapide, de rupere, pumnii plini și antebrațele. Pentru a vă antrena pentru acest stil animal, ar trebui să aveți mușchii relaxați și capacitatea de a trece de la mișcări moi la mișcări dure. Dragonul este cunoscut pentru lovitura de Dragon-coadă și gheara Dragonului.

ce stiluri de animale Kung Fu ai vrea să stăpânești și de ce?