învățare sunteți gravidă cu gemeni, tripleti sau mai multe modificări așteptările și planurile tale. Dar decizia ta de a alăpta nu trebuie să se schimbe. Laptele matern este deosebit de important pentru multipli, care sunt adesea mici la naștere și au nevoie de toate beneficiile pentru sănătate pe care le oferă. Alăptarea vă ajută, de asemenea, să creați o legătură specială cu fiecare dintre copiii dvs. Multe mame au alăptat multiplii lor; vă puteți bucura de cultivarea copiii dumneavoastră în acest fel, de asemenea.

planificare înainte
limitați vizitatorii
separare
făcând suficient lapte
având grijă de dvs.
alte surse de ajutor practic
sentimente mixte
practici de a ieși
găsirea de sprijin

planificarea înainte

participă la întâlnirile Ligii La Leche la începutul sarcinii pentru a afla despre alăptare și pentru a întâlni mamele care alăptează. Citiți arta Feminină a alăptării, multiplii materni de Karen Gromada și pagina noastră despre naștere și alăptare. O dietă sănătoasă, cu o mulțime de proteine, carbohidrați complecși și grăsimi bune, vă va duce pe toți la un început bun. Obținerea unor cantități sănătoase de greutate în timpul sarcinii este bună pentru greutățile la naștere ale bebelușilor și poate ajuta, de asemenea, la prevenirea nașterii premature. Chiar și cu o îngrijire bună, s-ar putea să aveți complicații în timpul sarcinii, astfel încât să vă ajute să fiți pregătiți. Cereți moașei informații despre semnele de avertizare pentru travaliul prematur. Solicitați rapid asistență medicală dacă apare sau aveți oricare dintre aceste simptome: o durere de cap severă sau dureri de stomac, vedeți pete în fața ochilor sau vă simțiți extrem de iritabili sau tensionați.

limitați vizitatorii

limitați vizitatorii în timp ce sunteți în spital și în primele zile la cei pe care vă simțiți confortabil alăptând în fața. Când alăptați doi bebeluși simultan, vă puteți simți expus, cel puțin până când puteți gestiona ambii bebeluși și vă puteți menține sânii acoperiți. Spuneți prietenilor și familiei că aveți nevoie de timp pentru a vă recupera și sugerați-le să viziteze mai târziu sau să renunțe la o masă!

separarea

orice separare după naștere poate îngreuna alăptarea, dar este încă posibilă. Țineți sau cel puțin atingeți bebelușii imediat după naștere sau cât mai curând posibil. Puteți încă atinge și accident vascular cerebral un copil în îngrijire specială și poate fi capabil să-l țină împotriva ta în ‘kangaroo mother care’. Dacă nu poate alăpta, exprimă-ți laptele pentru el. Acesta este cel mai important lucru pe care îl puteți face în timp ce așteptați să începeți alăptarea. Când sunteți din nou împreună, petreceți cât mai mult timp posibil îmbrățișându-vă pielea pe piele sau îmbrăcați ușor pentru a stabili alăptarea. Dacă trebuie să vă exprimați laptele, deoarece unul sau ambii bebeluși nu pot alăpta, expresia mâinilor este utilă în primele zile. Planificați să vă exprimați de la ambii sâni de cel puțin opt ori în 24 de ore, aproximativ la fiecare două până la trei ore în timpul zilei și cel puțin o dată în timpul nopții. Pe măsură ce laptele crește, puteți trece la o pompă electrică automată de calitate spitalicească.
odată ce alăptarea este stabilită, cele mai multe mame de multipli găsi care alăptează două la o dată este mai ușor și se economisește timp pentru a coordona feed-uri. Biologic Nurturing pozițiile de la centimetrul vă pot lăsa mâinile libere.
alăptarea noaptea culcată vă oferă mai multă odihnă. Devine mai ușor pe măsură ce copiii cresc. Între timp, folosiți suficiente perne pentru a vă întinde în pat și a hrăni doi bebeluși simultan. Păstrați o băutură și o gustare la îndemână, plus cărți sau muzică pentru a trece timpul.

făcând suficient lapte

cu cât iau mai mult lapte bebelușii tăi, cu atât sânii tăi vor face mai mult. Acest lucru este deosebit de important în primele câteva săptămâni. Deoarece mamele de multipli experimentează de obicei mai multă dezvoltare a sânilor în timpul sarcinii, mamele de gemeni pot produce aproape întotdeauna suficient lapte pentru ambii bebeluși, iar tripleții pot fi, de asemenea, alăptați în totalitate. Încurajați fiecare copil să se hrănească de cel puțin 8-10 ori în 24 de ore. Dacă unul dintre bebelușii tăi este prea somnoros sau amețit pentru a se trezi la fiecare câteva ore, va trebui să-l trezești pentru a se hrăni pentru a te asigura că primește suficient lapte. Vedeți pagina noastră Sleepy Baby-de ce și ce să faceți. La început s-ar putea să simțiți că nu faceți altceva decât să vă hrăniți, dar lucrurile se vor liniști pe măsură ce bebelușii cresc și producția de lapte se ajustează. Ajutorul practic cu orice altceva vă va permite să stați sau să vă culcați și să vă concentrați asupra locului important de stabilire a alăptării.

având grijă de tine

• vei fi ocupat să ai grijă de copiii tăi, dar nu uita să ai grijă și de tine. Încercați să mâncați o dietă echilibrată și să beți suficient. Odihnește-te cât mai mult posibil și dormi ori de câte ori dorm bebelușii tăi.
• îngrijirea bebelușilor dvs. va fi un loc de muncă cu normă întreagă pentru o perioadă destul de lungă, așa că așteptați-vă să faceți doar minimul absolut al treburilor casnice.
• alții vor oferi ajutor pentru treburile casnice sau pentru distracția copiilor mai mari—acceptați și depuneți eforturi pentru a cere ajutor atunci când aveți nevoie! Aveți o listă de sarcini simple gata să ușureze atunci când oamenii oferă ajutor și puteți împărtăși informații de pe pagina noastră care sprijină o mamă care alăptează.
• partenerul sau persoana de sprijin va avea un rol crucial atât practic, cât și emoțional. Deoarece sunt atât de necesare, părinții non-gestaționali ai multiplilor au posibilitatea de a dezvolta rapid relații strânse cu bebelușii lor. Alți membri ai familiei se pot bucura, de asemenea, de șansa de a fi practic implicați. Luați momente pentru a aprecia acest moment special și fiți mândri că puteți hrăni și hrăni două sau mai multe ființe umane simultan!

alte surse de ajutor practic

• moașe, vizitatori de sănătate, clinici și intervenții chirurgicale.Homestart-o organizație caritabilă care oferă sprijin și prietenie familiilor care se luptă să facă față dintr-o varietate de motive.
• studenții locali care studiază dezvoltarea copilului sau membrii grupurilor comunității locale.

sentimente mixte

părinții gemeni sau mai des au emoții mixte cu privire la „binecuvântările lor multiple”. Este normal să te simți copleșit de perspectiva de a avea grijă de doi sau mai mulți copii simultan. Poate ajuta cu adevărat să vorbești cu o altă familie în aceeași situație. Liderul local LLL vă poate pune în legătură cu alte mame care au alăptat multipli, unele grupuri LLL au grupuri de sprijin Facebook special pentru mamele de multipli. Este posibil să existe și un grup local de asistență pentru gemeni în apropierea dvs. (consultați secțiunea de informații suplimentare). Adaptarea la Maternitate are și sfaturi practice pentru a face față sentimentelor.

Practicitățile ieșirii

este descurajant să ieși din casă cu mai mult de un copil. Începeți prin a ieși scurt cu altcineva pentru a vă ajuta.

• păstrați o pungă de schimbare ambalate și gata. Un rucsac îți lasă mâinile libere.
• păstrați obiectele de valoare și cheile în siguranță într-un pachet de talie sau o pungă mică pe piept.
• luați în considerare utilizarea unei curele sau a unui purtător pentru un copil chiar și atunci când ieșiți cu un cărucior. Un cărucior dublu poate fi util și pentru transportul cumpărăturilor.
• alternează ce copil este purtat: este ușor să treci cu vederea nevoia unui copil mai liniștit de apropiere dacă cineva se agită mai mult când este afară.
• gândiți-vă la locurile potrivite pentru hrănire înainte de timp. Ferește-te de indicii de hrănire timpurii ale bebelușilor tăi, astfel încât să poți oferi o hrană înainte ca aceștia să înceapă să se agite și să atragă atenția celorlalți.

cunoaște-ți bebelușii: cu timpul, îți vei cunoaște bebelușii ca indivizi. Profitați de oportunități pentru a le oferi puțină atenție nedivizată: hrănire, schimbări de scutec etc. Câteva minute aici și acolo toate adăuga în sus. Personalitățile lor vor apărea în curând.

găsirea suportului

este în regulă să cereți ajutor—poate dura ceva timp pentru ca alăptarea să devină ușoară sau pentru ca bebelușii dvs. să învețe să alăpteze eficient. Va fi mai ușor pe măsură ce trece timpul. Puteți obține ajutor calificat de la un lider LLL apelând linia noastră de asistență. Căutați sprijin și încurajare de la mamele din grupul dvs. local LLL.

scris de Sue Upstone și mamele de LLLGB, fotografii curtoazie de Sarah W.

Lectură suplimentară

adaptarea la maternitate
expresia antenatală a colostrului
nașterea și alăptarea
nașterea prin cezariană și alăptarea
expresia manuală a laptelui matern
Copilul meu are nevoie de mai mult lapte
copilul somnoros – de ce și ce să facă
sprijinirea unei mame care alăptează
Maternitatea prin îngrijire specială

resurse LLLI
alăptarea bebelușilor prematuri

alte site-uri web
informații despre multipli de mamă.
site-ul și blogul lui Krista Gray, IBCLC și mama gemenilor.alăptarea Gemeni și tripleți de Kathryn Stagg, IBCLC

Cărți

arta Feminină a alăptării. LLLI, Londra: Pinter & Martin, 2010.
țineți Prem dumneavoastră . Jill Bergman și Dr. Nils Bergman. Cape Town: Publicarea De Voci Noi, 2010.
multiplii materni. Karen Kerkhoff Gromada. Schaumburg, IL: LLLI, 2007.
alăptarea copilului prematur. Gwen Gotsch. LLLI, 2002.

informații suplimentare

Twins Trust oferă informații și rețele de sprijin pentru familiile de gemeni sau mai multe. Tel: 0800 138 0509 (10 am–1 pm și 7pm–10pm, zilnic).

alăptarea Gemeni și tripleti Marea Britanie este o organizație de caritate care oferă informații despre alăptare și sprijin condus de consilieri care alăptează

aceste informații sunt disponibile pentru a cumpăra în formă tipărită de la magazinul nostru.