(CNN) este o ispravă incredibilă la orice vârstă. Dar George Hood, care a stabilit recordul mondial masculin pentru cea mai lungă perioadă de timp în poziția de scândură abdominală, are 62 de ani și spune că este în cea mai mare formă a vieții sale.

pe 15 februarie, Hood a ținut o scândură timp de 8 ore, 15 minute și 15 secunde, ceea ce Guinness World Records a confirmat că este noul record. recordul feminin este deținut în prezent de Dana Glowacka din Canada, care a ținut o scândură timp de 4 ore, 19 minute și 55 de secunde anul trecut, potrivit Guinness World Records.

Hood, un fost agent special de supraveghere al Administrației de aplicare a drogurilor din SUA și pensionar, a doborât recordul pentru cea mai lungă scândură înainte, în 2011, când a ținut-o timp de 1 oră și 20 de minute. Dar când a încercat să o stabilească din nou în 2016, a pierdut în fața lui Mao Weidong din China, care a ținut o scândură timp de 8 ore, 1 minut și 1 secundă.

Hood, din Naperville, Illinois, a declarat că este hotărât să-și revendice titlul. S-a antrenat în fiecare zi în medie 7 ore pentru cele 18 luni care au precedat ziua cea mare.

„sunt 4-5 ore pe zi în poziția de scândură”, a declarat Hood pentru CNN. „Apoi fac 700 de flotări pe zi, 2.000 de situații pe zi în seturi de o sută, 500 de genuflexiuni pe zi. Pentru partea superioară a corpului și a brațelor, fac aproximativ 300 de bucle de braț pe zi.”în total, Hood a făcut aproximativ 2.100 de ore de scânduri pentru a se pregăti pentru eveniment, potrivit Guinness World Records.

când Hood s-a ridicat în sfârșit pe platformă pentru a doborî recordul mondial, a spus că s-a gândit la cei trei fii ai săi. Muzica sa rock – inclusiv Van Halen și” Du Hast ” de Rammstein-l-au menținut și el.

„când devine greu, știi ce fac? Dacă dau muzica mai tare, ai crede că ești la un concert rock. Întotdeauna am avut o fantezie de a fi un star rock în anii ’80”, a spus Hood. „Și cel puțin pentru acele 8 ore, 15 minute și 15 secunde, am fost un star rock.”

Hood a spus că fazele placării prelungite sunt similare cu pereții pe care îi întâlnești în timp ce alergi un maraton.

„arderea se va instala în acele coate. Pielea se va rupe și va sângera”, a spus Hood. „Când se întâmplă asta, (antrenorul meu) mă vorbește prin ea și iau multă apă și, în cele din urmă, devin amorțite. Când amorțeala se instalează, în general sunt destul de bine. Este doar o chestiune de a fi obosit și de a dori să se oprească.”

dar oricât de mult ar fi vrut să se oprească, Hood a spus că trebuie să continue pentru că făcea asta dintr-un motiv mai mare decât el însuși. El a făcut-o pentru a ajuta la creșterea gradului de conștientizare a sănătății mintale. cu experiența sa în domeniul militar și de aplicare a legii, Hood a spus că știa că boala mintală este adesea stigmatizată. Așa că a finalizat provocarea la 515 Fitness, o sală de sport care ajută la abordarea bolilor mintale prin exerciții fizice și ajutor profesional.

„când ești într-o situație de luptă și chiar în forțele de ordine cu agenții cu care lucram, ne implicăm în împușcături”, a spus Hood. „Unii oameni nu se descurcă bine pentru că sunt împovărați de alte probleme care se desfășoară în fundal, fie că sunt probleme maritale, probleme cu copiii sau probleme financiare. Uneori, aceste lucruri pot împinge oamenii peste margine și nu știu cum să-l alunge, cum să vorbească despre asta.

„dar când intră pe ușă la 515 Fitness, există speranță pentru că există clinicieni autorizați acolo și antrenori care îi vor ajuta să se facă bine”, a adăugat Hood.

ar fi putut opri placarea în orice moment după marcajul de 8 ore și 1 minut, dar Hood a spus că a împins spre 8 ore, 15 minute și 15 secunde pentru a obține numerele „515” acolo și a le dedica sala de sport.

pentru a sărbători recuperarea titlului său de record mondial, Hood a încheiat evenimentul cu 75 de flotări rapide.

Hood a spus că aceasta va fi probabil ultima sa dată când va bate recordul mondial pentru scânduri, dar următorul său obiectiv este să stabilească recordul mondial Guinness pentru majoritatea flotărilor finalizate într-o oră, care în prezent se ridică la 2.806.

dacă există o lecție de învățat din asta, Hood a spus că este aceasta: „oricine poate face ceea ce fac eu.”toată lumea trebuie să înceapă de undeva”, a spus Hood. „Fiecare copac plantat are rădăcini. Odată ce acel copac este plantat și acele rădăcini încep să crească, fie că este vorba de 30 de secunde sau un minut sau 5 minute sau o oră (de a ține o scândură), începeți să repetați procesul și să aveți grijă de copacul dvs., acesta va crește și vă veți îmbunătăți și veți obține de fapt mai bine.”