până de curând, am fost un fel de lenjerie de corp în fiecare zi de gal. Apoi s-a întâmplat ceva (poate nu am spălat rufe?) și am început să mă aventurez în lume fără chiloți. Am fost instantaneu mai confortabil și m-am simțit oh-așa-foarte liber. Dar și mai important, mi-am dat seama că există atât de multe beneficii pentru sănătate de a nu purta lenjerie. De ce nu m-am dus la comando tot timpul?Ei bine, ca majoritatea oamenilor, am crescut crezând că lenjeria intimă este o necesitate absolută. Tragerea pe niște sertare de bumbac a fost o parte normală de a mă îmbrăca și niciodată nu am pus-o la îndoială. La urma urmei, când te gândești la asta, lenjeria intimă are sens. Ajută la prinderea secreției vaginale, ține tamponul în poziție, iar perechea potrivită poate fi chiar confortabilă.

De aceea oamenii sunt de ambele părți ale gardului atunci când vine vorba de a merge comando. „Alegerea de a nu purta lenjerie intimă este una personală, care depinde cu adevărat de ceea ce porți și de preferințele tale”, spune Cindy Barshop, expert în sănătate sexuală și fondator al VSPOT Medi-Spa. „Momentul ciclului tău, dacă există vreo descărcare de gestiune și solul îmbrăcămintei sunt factorii de luat în considerare atunci când decizi dacă vei purta lenjerie intimă.”

dacă te duci pentru o pereche de lenjerie de corp, asigurați-vă că acestea sunt bumbac, Barshop spune, în loc de mătase sau un material sintetic. Dar dacă doriți să săriți acea parte a îmbrăcării, atunci fiți pregătiți pentru o viață destul de confortabilă și, eventual, chiar și câteva beneficii pentru sănătate enumerate mai jos. Iată câteva dintre motivele pentru care 86ing-ul lenjeriei tale poate fi o idee destul de bună.

aerul poate curge liber

una dintre problemele cu lenjeria de corp — în special tipul confecționat din țesături sintetice — este că împiedică curgerea aerului. Și asta nu este bine când vine vorba de a vă menține regiunile inferioare fericite. „Going commando permite labiilor și vaginului să petreacă ceva timp departe de țesătura de lenjerie”, Kameelah Phillips, MD, un OB/GYN cu sediul în New York City, spune Bustle și umiditatea care se poate acumula în zonă.

biții tăi pot „respira” noaptea

dacă nu vrei să — ți pui lenjeria în timpul zilei — și asta este de înțeles-cel puțin ia în considerare să te culci fără ei. Acest lucru poate ajuta zona să „respire”, spune Barshop. Și dacă sunteți îngrijorat să ieșiți în lume fără lenjerie intimă, încercarea în confortul propriei case poate fi un loc bun pentru a începe.

bacteriile rele sunt mai puțin susceptibile de a migra

daca esti un fan de tanga, poate fi timpul să regândească ceea ce aluneca în fiecare dimineață. „Curelele sunt un nu-nu”, spune Barshop. „în transferul bacterian din zona anală în zona vaginală.”Și da, se poate întâmpla chiar și după ce ați făcut duș. Deci, dacă sunteți îngrijorat de afișarea liniei dvs. de chiloți, nu purtați lenjerie de corp poate fi cea mai bună opțiune.

infecțiile cu drojdie pot clarifica

dacă infecțiile constante cu drojdie sunt MO-ul tău, săritul lenjeriei poate ajuta la clarificarea lucrurilor. „Permiterea aerului să lovească această zonă este importantă, deoarece împiedică umezeala prinsă de lenjeria noastră de corp să provoace o infecție cu drojdie și iritarea pielii în exterior”, spune Barshop. Vești bune pentru cei care se simt puțin… mâncărime.

există mai puțină frecare în timpul exercițiului

dacă lenjeria de corp captează transpirația și umezeala pe tot parcursul zilei, atunci vă puteți imagina cât de dezordonate pot deveni lucrurile în timp ce lucrați. Și de aceea poate fi o idee bună să faci mișcare fără chiloți, pentru a lăsa aerul să curgă mai liber. De asemenea, poate reduce riscul de frecare, din cauza lipsei de frecare între piele și țesătură.

este, totuși, o alegere personală. S-ar putea să descoperiți că purtarea lenjeriei ajută la absorbția transpirației și vă menține mai confortabil, dar „ar trebui îndepărtată imediat după antrenament”, spune Phillips. „Starea în lenjerie umedă pentru o perioadă prelungită de timp poate provoca infecții cu drojdie.”

poate preveni umezeala

purtarea lenjeriei nu este probabil să ducă la mai multe itu (infecții ale tractului urinar) dacă nu sunteți deja predispus la infecții. Dar poate fi ceva demn de luat în considerare dacă sunteți cineva care are multă descărcare și nu doriți ca lenjeria umedă să se înghesuie în jurul bucăților.

„femeia obișnuită nu trebuie să se teamă să poarte lenjerie”, spune Felice Gersh, MD OB/GYN și fondator/director al grupului medical integrativ al Irvine, pentru Bustle. „Cu toate acestea, dacă o femeie dintr-un anumit motiv este întotdeauna extrem de umedă sau, de fapt, destul de umedă pe vulvă și zona perineală (pielea vulvei de către vezică și deschiderea vaginală), atunci nu poartă lenjerie în timp ce poartă o rochie lungă și lungă poate ajuta. Pur și simplu sărind peste lenjerie, dar purtând pantaloni, nu ar servi nici unui scop.”

îți oferă timp departe de substanțele chimice dure

nu este ceva la care te — ai putea gândi, dar săritul lenjeriei — chiar dacă o faci doar ocazional-îți poate oferi labiilor și vaginului ceva timp departe de substanțele chimice care se pot instala în lenjeria ta după spălare, spune Phillips. Indiferent dacă este detergent sau balsam de rufe, toate acestea vă pot irita pielea. Și a lua o mică pauză poate fi un lucru bun.

acestea fiind spuse, purtarea lenjeriei te poate proteja și de aceleași substanțe chimice din celelalte haine. „Purtarea lenjeriei vă protejează labiile de contactul direct cu hainele care pot fi abrazive, au coloranți sau substanțe chimice care vă pot irita”, spune ea. Deci, este vorba despre găsirea a ceea ce funcționează cel mai bine pentru dvs. și a ceea ce se simte cel mai confortabil.

viata ta sexuala ar putea primi un impuls

un efect secundar distractiv de a merge comando este că ar putea, în unele moduri, da viata sexuala un impuls mic. Pentru că unii oameni chiar nu primesc o lovitură de a merge pantalon-mai puțin.

„captura este că funcționează doar dacă crezi că este sexy”, spune Jennifer Doan, antrenor de sex și relații, pentru Bustle. „Dacă nu sunteți 100% în ea sau o faceți doar în beneficiul partenerului dvs., nu numai că nu se va simți sexy, ci se va simți complet incomod și inconfortabil.”

vă veți simți mai confortabil

lenjeria de corp are tendința enervantă de a se strânge, de a se transforma în wedgies și de a se mânca de-a lungul cusăturilor. Dacă asta a fost experiența ta, atunci ia în considerare renunțarea la ele cu totul. Fără toată țesătura suplimentară care se strânge între coapse, probabil că vă veți simți mult mai bine.

și acest lucru este valabil mai ales dacă sunteți obișnuiți să purtați lenjerie intimă notoriu incomodă. „Dacă purtați lenjerie intimă strânsă sau lenjerie tanga”, spune Phillips, ” sărirea lenjeriei poate fi mai confortabilă pe corpul vostru.”

veți reduce riscul de infecții fungice

” chiloții pot conține căldură și umiditate și pot plasa țesuturile vulvare la un risc crescut de a dezvolta o infecție fungică numită tinea cruris”, spune Gersh. Poate fi incredibil de mâncărime, spune Gersh, la fel ca o infecție cu drojdie vaginală. Dar dacă aerul este lăsat să curgă în acea zonă, este mai puțin probabil să se întâmple.

circulația nu mai este o problemă

multe tipuri de lenjerie se pot simți prea strânse, până la punctul în care se ciupesc sau mănâncă. Dacă acesta este cazul, „veți observa amprente în piele și în jurul coapsei interioare”, spune Phillips. „Problemele majore de circulație nu sunt frecvente, deoarece disconfortul este suficient pentru a vă face să le scoateți.”Și odată ce o faci, s-ar putea să fii tentat să rămâi așa mai des.

desigur, a nu purta lenjerie intimă nu va fi potrivit pentru toată lumea, dar poate veni cu destul de multe beneficii. Dacă doriți să încercați, începeți încet, eventual prin a nu purta lenjerie intimă în timp ce dormiți. Și apoi treceți la un stil de viață complet de comando, dacă pare să funcționeze pentru dvs.