ce este o hernie hiatală?

o hernie hiatală este atunci când stomacul Apasă în cavitatea toracică. Simptomele pot varia foarte mult. O hernie hiatală intră în esofag și își trece drumul pe stomac. Herniile mai mari pot necesita intervenții chirurgicale, dar herniile hiatale tipice se pot vindeca cu exerciții și întinderi care pot întări diafragma. Aceste exerciții pot reduce riscul și pot chiar ameliora unele simptome.

simptomele herniei hiatale

• este posibil ca unii pacienți să nu prezinte simptome
• simptome asociate cu arsuri la stomac și disconfort abdominal
• iritarea gâtului
• eructații
• dificultate la înghițire

întinderi și exerciții pentru prevenire& ușurința simptomelor

yoga

există mai multe poziții de yoga care sunt special concepute pentru a vă întări diafragma.

poziția scaunului: În timp ce stați cu brațele perpendiculare pe sol, mișcați brațele deasupra capului și apăsați palmele împreună. Expirați și apăsați genunchii, făcând coapsele paralele cu podeaua cât mai mult posibil. Rămâneți în poziție timp de 30 de secunde până la un minut. Aflați mai multe despre această poză aici.

întărirea mușchilor stomacului

efectuarea de exerciții pentru întărirea mușchilor stomacului poate ajuta la reducerea riscului de hernie hiatală. Exercițiul este simplu și implică așezarea pe podea pe spate și îndoirea genunchilor, lăsând picioarele să atingă podeaua. Ridicați partea inferioară a spatelui și fesele de pe sol, lăsând umerii și picioarele pe podea. Trebuie doar să țineți această poziție timp de până la câteva secunde, dar este recomandat să repetați acest lucru de mai multe ori pe zi.

consolidarea diafragmei

o diafragmă puternică poate reduce, de asemenea, riscul unei hernii hiatale. Un exercițiu de respirație care vă implică întins pe spate cu o pernă sub cap și genunchi poate fi făcut pentru a vă întări diafragma. Așezați una dintre mâini pe pieptul superior și cealaltă mână sub cutia toracică și inspirați încet prin nas. Strângeți mușchii stomacului în timp ce respirați din gură.

prevenirea& tratarea herniilor hiatale în Reston VA

deși pot exista mai multe exerciții și poziții de yoga care pot fi făcute pentru a preveni și reduce simptomele unei hernii hiatale, poate fi recomandat să consultați un expert pentru a vă asigura că este o hernie hiatală. Dacă o hernie hiatală este suficient de severă, medicul dumneavoastră vă poate monitoriza pentru complicații și poate diagnostica medicamente sau poate recomanda intervenții chirurgicale.

contactați consultanții chirurgicali din Virginia de Nord astăzi la (571) 512-5300 dacă aveți întrebări suplimentare despre prevenirea herniei hiatale, simptome și tratament. De asemenea, puteți face clic pe butonul de mai jos pentru a obține informații despre birou și pentru a vă adresa pentru a programa o consultare.

Contactați-Ne