modul în care declarația I creează o comunicare eficientă

relațiile dintre părinți și copiii lor pot și ar trebui să crească mai puternic în timpul adolescenței. Există o șansă, cu toate acestea, că la un moment dat în timpul anilor tween și adolescent copiii noștri ne va dezamăgi sau chiar ne face supărat. Serios. Se poate întâmpla! Întrebarea este dacă folosim aceste momente pentru a crea oportunități pentru relații mai strânse sau nu. Și o simplă schimbare în alegerea cuvântului — „eu” în loc de „tu” — ne poate ajuta să evităm o ceartă. Declarația I poate fi, de asemenea, un adevărat schimbător de jocuri pentru o comunicare eficientă.

când suntem la cel mai bun nivel, vrem ca copiii noștri să crească din experiență și nu ar dori niciodată să facă nimic care să le dăuneze stimei de sine sau relației noastre. Cu toate acestea, sinele nostru mai bun nu ne ghidează întotdeauna acțiunile în momentele încălzite. Când suntem dezamăgiți, uneori vrem ca copiii noștri să se simtă vinovați. Când suntem supărați, vrem uneori să se simtă pedepsiți pentru ceea ce au făcut.

Time Out și timpul pentru declarația I

Time out. Pentru amândoi. Parentingul nu se face bine în căldura momentului. Și lecțiile nu sunt absorbite în momente de tensiune ridicată. Vrei ca adolescentul tău să crească atât din experiență, cât și să înțeleagă de ce ceea ce te-a deranjat. Aici intră în joc o declarație I.

este firesc să înceapă discuțiile cu „Tu.””Ai făcut asta…”, „tu mereu…” sau „poți fi așa …” — această abordare tinde să fie neproductivă. Aceste discuții se întorc aproape întotdeauna pentru că generează răspunsuri înrădăcinate în defensivitate sau rușine — „nu am …”, „nu…” sau „nu sunt!”Când oamenii se simt defensivi, durează doar o clipă înainte de a deveni ofensivi — „tu ești cel care…!”Nu există câștig de astfel de argumente.

putem învăța să navigăm cu succes momentele provocatoare pentru a câștiga empatie, înțelegere și apropiere. Momentele aprinse oferă o perspectivă asupra modului în care se simt ceilalți și ne oferă ocazia de a câștiga o apreciere mai profundă a propriilor noastre sentimente. De exemplu, putem învăța că ne simțim cel mai furioși atunci când ne pasă cel mai mult. Aceasta înseamnă că momentele noastre cele mai frustrante, chiar înnebunitoare, ne oferă ocazia de a ne reînnoi și aprofunda înțelegerea cât de mult ne pasă și unul de celălalt.