Easy 30-Minute Homemade White Chicken Chili
Easy 30-Minute Homemade White Chicken Chili — consistent, sănătos, încărcat cu pui fraged și ambalat cu aromă îndrăzneață!! Mâncare rapidă și ușoară de confort pe care toată lumea o iubește!! Va fi pe rotație toată iarna!!
cea mai bună rețetă de Chili de pui alb
Chili este mâncarea finală de toamnă și iarnă. Cine poate spune Nu unui castron de chili cald, gros, care este încărcat cu pui fraged și fasole cannellini consistentă?
această rețetă de chili alb a fost una dintre cele mai bune chili pe care le-am avut vreodată și este acum în rotația noastră. Este puternic aromatizat din ceapă dulce Vidalia, ardei jalape olfo și chilis verde.
este atât de ușor și gata în 30 de minute. Nu este nevoie să stați peste o oală fierbinte ore întregi. Multe ingrediente sunt aruncate în oală dintr-o dată și în cel mai scurt timp acest chili consistent, sănătos și reconfortant este gata.
familia mea a iubit acest chili ușor de pui alb și îmi place că este gata atât de repede și cu un efort foarte minim.
ca toate chili, are un gust mai bun a doua zi sau două după ce face și arome se căsătorească, ceea ce face acest lucru o masă perfectă make-ahead. Faceți un lot în weekend și vă puteți bucura de el în timpul săptămânii.
sau puteți ascunde jumătate din ea în congelator pentru nopți când trageți ceva din congelator pentru cină este tot ce puteți aduna.
ingrediente de Chili de pui alb
pentru această rețetă de chili de pui de fasole albă, veți avea nevoie de:
- ulei de masline
- ceapa galbena
- jalape
- conserve de ardei iute verde
- usturoi
- supa de pui
- tocat pui fiert
- fasole Cannellini
- suc de lămâie
- ierburi uscate și condimente
- coriandru proaspăt
cum se face Chili de pui alb
se adaugă uleiul de măsline într-un vas mare sau cuptor olandez și se sotează ceapa, ardeii iute și jalapi până se înmoaie. Adăugați usturoiul și continuați să gătiți până la parfum.
aruncați ingredientele rămase în oală și aduceți la fierbere. Lăsați amestecul să fiarbă timp de 10 minute, apoi amestecați cilantro.
puneți în boluri și garnisiți cu chipsuri de tortilla, brânză, cilantro și / sau smântână.
cum se face Chili mai gros
prefer chili meu de pui alb să fie destul de gros. Pentru a realiza acest lucru, amestec aproximativ 1 cană de fasole cannellini într-un robot de bucătărie pentru a face o pastă de fasole. Acest lucru se adaugă la chili alb pentru a face chiar mai heartier.
pentru un chili super gros, lăsați-l să se fierbe descoperit mai mult decât necesită rețeta.
cât timp este bun Chili?
acest chili de pui de fasole albă se va menține etanș la frigider timp de 5 până la 7 zile sau la congelator până la 6 luni.
pot face Chili într-un aragaz lent?
sunt sigur că ai putea, dar nu văd rostul pentru că este gata în 30 de minute. De ce să prelungesc un timp de gătit deja rapid este întrebarea mea? Doar prelungiți (și complicați) timpul necesar de la început până la sfârșit pentru a vă bucura de acest chili fabulos.
dacă doriți să-l păstrați cald într-un aragaz lent pentru un eveniment sau ceva de-a lungul acestor linii, du-te pentru ea. Dar pregătiți-l pe aragaz, așa cum este scris, este sfatul meu.
Sfaturi pentru a face Chili de pui alb
acest chili de pui de fasole albă are o lovitură ușoară până la medie, dar îl puteți face mai picant folosind semințele de jalapeno sau adăugând mai mulți fulgi de chili roșii sau piper cayenne.
pentru a economisi timp, utilizați un pui rotisor cumpărat din magazin sau pui rămas pe care îl aveți la îndemână. Desigur, puteți prăji sau tigaie saut pui dacă sunteți atât de înclinat.
asigurați-vă că vă sare chili după gust. Folosesc bulion de pui cu conținut scăzut de sodiu, fasole cu conținut scăzut de sodiu și adaug puțină sare în chili, astfel încât să pot controla nivelul general de sare. Sărarea bulionului cu conținut scăzut de sodiu, fasole, pui rotisor și preferințele personale pentru sare variază, astfel încât sarea să aibă gust.
ingrediente
- 3 linguri ulei de măsline
- 3 cani Vidalia dulce sau ceapa galbena, decojite și cuburi mici (aproximativ 2 cepe medii/mari)
- 1 ardei jalapeno mare (aproximativ 4-5 cm lungime), cuburi foarte mici (semințele sunt în cazul în care căldura este concentrată; sau aruncați-le în funcție de preferință)
- 7 până la 8 uncii conserve ardei iute verzi, nu se scurge (am folosit căldură ușoară)
- 4 căței de usturoi, decojite și tocate fin
- 32 uncii (4 căni) bulion de pui cu conținut scăzut de sodiu
- 4 căni de pui gătit mărunțit (folosiți aproximativ 1; pui într-o tigaie)
- două cutii de 15 uncii fasole cannellini, scurse și clătite (vezi pasul 4 de mai jos despre amestecarea a 1 cană de fasole cu un strop de bulion de pui sau apă)
- 1 lingură suc de lămâie
- 1 lingură chimen
- 1 linguriță oregano uscat
- 1 linguriță sare sau după gust
- 1 linguriță piper negru
- 1/2 linguriță fulgi de chili roșu
- /Li>
- 1/4 linguriță piper cayenne, opțional și după gust
- 1/3 cană frunze proaspete de cilantro, tocate fin
- fâșii de tortilla, chipsuri, biscuiți, avocado tăiat cubulețe, brânză mărunțită, și/sau smântână; toate sunt opționale pentru garnisire
instrucțiuni
- la un cuptor olandez mare sau vas, se adaugă uleiul de măsline și se încălzește la foc mediu-mare pentru a se încălzi.
- adăugați ceapa, jalapeno, chilis verde și sot pentru aproximativ 7 minute sau până când legumele încep să se înmoaie. Se amestecă intermitent.
- se adaugă usturoiul și se sotează timp de 1 până la 2 minute. Se amestecă intermitent.
- adăugați bulionul de pui, puiul, fasolea cannellini, inclusiv fasolea integrală și amestecul de fasole amestecat (luați 1 cană de fasole, adăugați la un robot de bucătărie sau blender, adăugați un strop de bulion de pui sau apă și amestecați până se omogenizează; amestecul trebuie să fie gros.
- adăugați amestecul de fasole amestecat împreună cu fasolea întreagă în oală), suc de lămâie, chimen, oregano, sare, piper, fulgi de chili roșii, piper cayenne opțional și aduceți la fierbere.
- lăsați amestecul să fiarbă ușor timp de aproximativ 7 până la 10 minute. Este puțin probabil, dar dacă în orice moment nivelul general al lichidului pare scăzut sau preferați ca chili-ul dvs. să fie mai subțire, adăugați 1 cană de apă sau după cum doriți; veți ajusta nivelurile de sare și condimente la sfârșit. Pentru chili mai gros, lăsați amestecul să fiarbă mai mult și reduceți până când se atinge grosimea dorită.
- adăugați cilantro și fierbeți 1 minut.
- gustați chili și adăugați sare după gust. Acest lucru va varia în funcție de cât de sărat este bulionul de pui, fasolea și puiul rotisor și de preferințele personale. Efectuați toate ajustările necesare pentru condimente (adică mai multă sare, piper, chimen, cayenne, suc de lămâie etc.).
- ardei iute în boluri și, opțional, garnisiți cu fâșii de tortilla, chipsuri, biscuiți, avocado, brânză și/sau smântână; serviți imediat.
Note
- Chili se va păstra etanș la frigider timp de 5 până la 7 zile sau la congelator timp de până la 6 luni.
informații nutriționale:
randament:
8
Dimensiune de servire:
1
cantitate pe porție:Calorii: 604grăsime totală: 24ggrăsime saturată: 5gtrans grăsime: 0ggrăsime nesaturată: 15gcolesterol: 88mgsodiu: 4395mgcarbohidrați: 64gfibră: 13gzahăr: 19gproteine: 40g
Rețete de supă mai ușoare:
toate rețetele mele de chili!
Easy 30-Minute Beef Taco Chili – nu au toată ziua pentru chili la foc mic? Nici o problemă!! Acest chili ușor, plin de arome de inspirație mexicană este gata în 30 de minute! Dacă vă place TACOS, veți iubi acest chili!!
ușor de 30 de Minute de carne de vită și fasole neagră Chili-nu au toată ziua pentru chili la foc mic? Nici o problemă! Acest chili ușor, consistent, cu căldură minunată de fum este gata în 30 de minute! PERFECT pentru weeknights ocupat!!
Slow Cooker Carne de vită Chili – ușor, consistent, alimente confort! Pe măsură ce chili-ul fierbe în aragazul tău lent, dezvoltă atât de multă aromă! O rețetă de chili infailibilă pe care veți dori să o adăugați în rotația dvs. obișnuită!
Easy 30-Minute Turcia Chili – nu au toată ziua pentru chili la foc mic? Nici o problemă! Acest chili ușor, consistent și sănătos este gata în 30 de minute și este plin de aromă! Perfect pentru weeknights ocupat!
Easy 30-Minute Chicken Enchilada Chili – nu au toată ziua pentru chili la foc mic? Nici o problemă! Acest chili ușor, consistent și mai sănătos, plin de arome de inspirație mexicană, este gata în 30 de minute! Perfect pentru weeknights ocupat!
ușor de 30 de Minute de casă de pui Tortilla supa-pui, rosii, porumb, fasole neagră, avocado, brânză, și addictively crocante tortilla benzi! Masă rapidă, ușoară în timpul săptămânii și mai bună decât de la un restaurant!
ușor de 30 de Minute de casă supa de taitei de pui-clasic, reconfortant, și are un gust la fel ca bunica a făcut, dar mult mai ușor și mai rapid! Această supă este uimitoare și va fi noua ta rețetă preferată!
cea mai bună supă de brânză de Broccoli (imitator mai bun decât Panera)-faceți cea mai bună supă din viața dvs. acasă în 1 oră! Dincolo de cuvinte uimitoare!
supă de legume și bulion care stimulează imunitatea-(vegan, GF) – supă ușoară care este sănătoasă, hrănitoare și te menține sănătos! Pa-pa germeni!
publicat inițial la 19 octombrie 2015 și republicat la 19 februarie 2020 cu text actualizat.Suntem un participant la programul Amazon Services LLC Associates, un program de publicitate afiliat conceput pentru a oferi un mijloc pentru site-uri pentru a câștiga taxe de publicitate prin publicitate și conectarea la amazon.com.