definirea tristeții și depresiei este importantă pentru îmbunătățirea bunăstării.

tristete

Share on Pinterest

tristețea este o emoție umană normală pe care fiecare persoană o va experimenta în momente stresante sau sumbre.

o serie de evenimente de viață pot lăsa oamenii să se simtă triști sau nefericiți. Pierderea sau absența unei persoane dragi, divorțul, pierderea locului de muncă sau a veniturilor, probleme financiare sau probleme la domiciliu pot afecta starea de spirit într-un mod negativ.

eșecul unui examen, neachitarea unui loc de muncă sau experimentarea altor evenimente dezamăgitoare pot declanșa, de asemenea, tristețe.cu toate acestea, o persoană care se confruntă cu tristețe poate găsi, de obicei, o ușurare de la plâns, aerisire sau vorbire frustrări. De cele mai multe ori, tristețea are legături cu un declanșator specific.

tristețea trece de obicei cu timpul. Dacă nu trece sau dacă persoana devine incapabilă să reia funcția normală, acesta ar putea fi un semn de depresie.

dacă starea de spirit scăzută se înrăutățește sau durează mai mult de 2 săptămâni, persoana trebuie să discute cu medicul.

depresia

depresia este o tulburare mentală care are un efect copleșitor asupra multor părți ale vieții unei persoane. Poate apărea la persoane de orice sex sau vârstă și modifică comportamentele și atitudinile.

în 2015, aproximativ 16,1 milioane de persoane în vârstă de 18 ani sau mai mult în SUA au experimentat cel puțin un episod depresiv major în ultimul an, reprezentând 6,7% din toți adulții din țară.

simptomele includ:

• sentimente de descurajare
• tristețe
• deznădejde
• o lipsă de motivație
• o pierdere a interesului pentru activitățile pe care individul le-a găsit odată plăcute

în cazurile severe, persoana se poate gândi sau poate încerca să se sinucidă. S-ar putea să nu mai aibă chef să petreacă timp cu familia sau prietenii și s-ar putea să nu-și mai urmărească hobby-urile sau să se simtă incapabili să meargă la serviciu sau la școală.

dacă aceste sentimente de îndoială durează mai mult de 2 săptămâni, un profesionist din domeniul sănătății poate diagnostica persoana cu tulburare depresivă majoră (MDD).

simptomele MDD includ:

• o stare depresivă zilnică care durează cea mai mare parte a zilei, aproape în fiecare zi, cu semne vizibile de deznădejde și tristețe
• o pierdere a interesului pentru activitățile normale pentru o perioadă extinsă de timp
• pierdere sau creștere semnificativă și neintenționată în greutate
• insomnie, insomnie sau cantități crescute de somn care afectează programele normale
• oboseală și energie scăzută
• sentimente de lipsă de valoare sau vinovăție excesivă zilnic
• incapacitatea de a se concentra sau de a lua decizii
• gânduri recurente de moarte, gânduri suicidare sau sinucidere încercări sau planuri

un medic ar considera o persoană care prezintă oricare cinci dintre aceste simptome mai mult de 2 săptămâni să aibă o problemă medicală, mai degrabă decât o experiență prelungită de tristețe.

pentru un diagnostic de MDD, medicul ar trebui să lege simptomele doar de depresie și nu de un alt diagnostic medical, cum ar fi abuzul de substanțe sau o afecțiune de bază.spre deosebire de tristețe, depresia poate lăsa o persoană care se luptă să-și treacă ziua. Tristețea este doar un element al depresiei.