de Kathy Hubbard

săptămâna trecută am analizat pubertatea și modul în care hormonii controlează schimbarea dezvoltării de la copilărie la maturitate. Săptămâna aceasta vom vorbi despre modul în care sistemul endocrin și hormonii pe care îi elimină aceste glande afectează bărbații și femeile. Să începem cu băieții.

știm deja că există o mulțime de hormoni, atât corpul bărbaților, cât și cel al femeilor. Cele trei care pot afecta cel mai mult sănătatea unui bărbat sunt testosteronul, hormonul de creștere și cortizolul. Testosteronul, realizat în testicule, oferă unui bărbat încredere, conducere și dorință de a face sex. Este normal ca nivelul de testosteron al unui bărbat să scadă odată cu vârsta.

hormonii de creștere, glandele pituitare funcționează, determină cât de înalt sunteți și, după cum puteți suspecta, vor scădea și pe măsură ce terminați pubertatea. Nivelul hormonului de creștere este invers legat de nivelul cortizolului – știți, zbor sau luptă – care este controlat de glandele suprarenale.

cu cât cortizolul este mai mare, cu atât nivelul hormonului de creștere este mai scăzut, ceea ce duce la creșterea în greutate în toate locurile greșite, cum ar fi burta. Grăsimea din burtă este printre cele mai nesănătoase tipuri de grăsime din organism, deoarece este legată de boli de inimă, diabet și anumite tipuri de cancer.

„în plus față de alte obiceiuri de viață, cât de mult dormiți vă poate afecta nivelul de cortizol și hormon de creștere, precum și nivelul de testosteron”, se arată într-un articol din Daily Health. „Bărbații trebuie să fie agresivi în ceea ce privește somnul suficient pentru a menține hormonii în echilibru și pentru a obține un somn REM (mișcare rapidă a ochilor) de calitate, în timpul căruia corpul tău secretă mai mult hormon de creștere.”

există o mulțime de informații pe web despre nivelurile de testosteron. Știm că ajută la menținerea densității osoase a bărbaților, a distribuției grăsimilor, a forței și masei musculare, a părului facial și a corpului, a producției de celule roșii din sânge, a apetitului sexual și a producției de spermă. Și, știm că după vârsta de treizeci sau patruzeci de ani, scăderea nivelului de testosteron este de aproximativ un procent pe an.

Clinica Mayo spune că este esențial să se determine dacă un nivel scăzut de testosteron se datorează îmbătrânirii normale sau dacă se datorează unei boli (hipogonadism). Dacă aveți dezvoltarea sau sensibilitatea sânului, disfuncție erectilă, pierderea masei musculare, scăderea creșterii bărbii și a părului corpului, osteoporoză, dificultăți de concentrare sau bufeuri, este timpul să discutați cu furnizorul dvs. de asistență medicală primară.

înlocuirea hormonilor, fie că este vorba de bărbați sau femei, poate fi subiecte controversate, astfel încât să nu intru în luptă. Cu toate acestea, trebuie să știți că terapiile sunt disponibile și numai dvs. și medicul dvs. puteți determina dacă sunt adecvate și merită riscurile.

femeile se confruntă cu dezechilibre hormonale în timpul pubertății, menstruației, sarcinii, nașterii, alăptării, perimenopauzei, menopauzei și postmenopauzei.

simptomele dezechilibrului hormonal specific femeilor includ perioade grele, neregulate, pierdute, oprite sau frecvente; hirsutism (păr excesiv pe față, bărbie sau părți dincolo); acnee pe față, piept sau partea superioară a spatelui; subțierea părului sau căderea părului; creștere în greutate sau probleme cu pierderea în greutate; indigestie, constipație și diaree, bufeuri, transpirații nocturne și durere în timpul sexului.

„tulburările de ovulație, ceea ce înseamnă că ovulați rar sau deloc, reprezintă infertilitatea în aproximativ unul din patru cupluri infertile. Problemele cu reglarea hormonilor reproductivi de către hipotalamus sau glanda pituitară sau problemele din ovar pot provoca tulburări de ovulație”, spune Mayo.

Mayo spune că organismul tău își va reduce producția de estrogen și progesteron în jurul vârstei de 30 de ani. atunci fertilitatea ta începe să scadă. „La 40 de ani, perioadele menstruale pot deveni mai lungi sau mai scurte, mai grele sau mai ușoare și mai mult sau mai puțin frecvente, până când, în cele din urmă – în medie, până la vârsta de 51 de ani – ovarele nu mai produc ouă și nu mai aveți perioade.”

menopauza este definită ca neavând o perioadă de douăsprezece luni consecutive. Healthline spune că unele femei prezintă simptome de menopauză timp de până la zece sau doisprezece ani înainte de menopauză, iar unele femei continuă să aibă simptome după aceea.”odată ce sunteți în postmenopauză, nivelul hormonilor dvs. va rămâne la un nivel constant scăzut”, spune Healthline. În acest moment, este posibil să aveți un risc crescut de osteoporoză, boli cardiovasculare, depresie și alte afecțiuni de sănătate mintală și să suferiți de modificări ale sănătății vaginale, adică uscăciune.

femeile cu întrebări despre sănătatea lor pot apela Sănătatea Femeilor Sandpoint la 208-263-2173.Kathy Hubbard este membră a Consiliului Consultativ al Fundației generale pentru sănătate Bonner. Se poate ajunge la [email protected].