există puține lucruri care arată mai bine (în opinia noastră, presupunem) decât tatuajele grozave pe pielea sănătoasă pe mușchii tonifiați. Dacă citiți acest lucru, probabil că vă gândiți la fel, motiv pentru care sunteți amplificat să intrați în sala de sport după ce ați obținut un nou tatuaj, astfel încât să puteți continua cu regimul dvs. Cu toate acestea, ca și în cazul oricărei activități fizice, trebuie să faceți un pas înapoi și să accesați ceea ce este mai bine pentru investiția dvs. de artă corporală. Ar trebui să așteptați o săptămână sau două sau mai multe pentru a vă permite să vă vindecați pe deplin? Există alte considerente și implicații pe termen lung în joc? Asta e ceea ce suntem aici pentru a răspunde pentru tine.

4 Lucruri pe care trebuie să le știți înainte de a lovi sala de sport după ce ați făcut un tatuaj

cât de curând este prea curând?

Așteptați cel puțin 48 de ore înainte de a participa la orice activitate intensă care vă face să transpirați abundent, în special cardio cu cifră octanică ridicată și ridicarea greutății. Tragerea pielii pe măsură ce mușchii se extind și se contractă împreună cu transpirația excesivă care intră în zona tatuajului proaspăt se poate dovedi o provocare pentru procesul de vindecare. În plus, sala de sport locală este departe de cel mai sanitar loc din oraș. Indiferent dacă sunteți la echinocțiul big bucks sau la un complex de apartamente cu buget redus, banca și bara sunt paradisuri pentru bacterii, indiferent de cât de mult dezinfectant le dați.

plasarea contează

veți dori să exercitați bunul simț în regimul nostru de exerciții post-tatuaj atunci când vine vorba de plasarea tatuajelor și de tipurile de antrenamente pe care intenționați să le faceți pentru orice grup muscular dat. De exemplu, dacă tocmai ați primit o bucată mare din spate, țineți-vă departe de presa de pe bancă timp de cel puțin două săptămâni sau mai mult dacă rămâne să existe semne de vindecare lentă sau disconfort. În schimb, încercați diferite exerciții pentru aceeași parte a corpului, astfel încât să nu existe contact de presiune între piele și bancă, perete sau aparat.

de asemenea, luați notă de modul în care pielea se mișcă pe măsură ce vă extindeți și contractați mușchii. Dacă există o tragere semnificativă, limitați stresul. De exemplu, dacă ați primit un tatuaj pe bicepul drept, veniți bucle intense pe bicepul opus (stânga) pentru a vedea cum se întinde pielea. Dacă este semnificativ, știți că ar trebui să o luați ușor câteva zile înainte de a impozita zona care găzduiește acum cerneală nouă. Exercițiile de tip” Push ” au un impact mai mic decât tragerea, dar în cele din urmă depinde de corpul tău, de elasticitatea pielii tale și de cât de extremă este gama de mișcare pentru un exercițiu.

cum se leagă în nutriția dvs. de Fitness

Un mare efect secundar (pentru tatuajul dvs. vindecător) de a fi un buff de fitness este șansa probabilă ca cămara dvs. să fie plină de alimente nutritive și suplimente naturale de sănătate care conțin proteine, carbohidrați, grăsimi bune, vitamine, minerale și antioxidanți de care noul dvs. tatuaj trebuie să se vindece într-un ritm optim. Acestea din urmă (antioxidanți) sunt deosebit de relevante, deoarece susțin direct vindecarea rănilor. Vitamina C este un antioxidant foarte puternic care ajută la accelerarea procesului de vindecare, deoarece protejează celulele de deteriorarea radicalilor liberi și ca acid ascorbic este esențial pentru sinteza colagenului, ceva care este foarte bun pentru pielea ta.

efect de câștig muscular asupra tatuajelor

deci, acum înțelegeți grija pe care ar trebui să o luați atunci când vine vorba de a lovi sala de sport în câteva zile sau săptămâni scurte după ce ați făcut un tatuaj. Cu toate acestea, merită să atingeți impactul creșterii musculare mari până la extreme într-o perioadă scurtă de timp și modul în care poate afecta aspectul tatuajului.

în cea mai mare parte, aveți puțin sau deloc motive de îngrijorare dacă obțineți câștiguri moderate într-o perioadă rezonabilă de timp. Dar când câștigurile apar pe o fereastră scurtă și / sau sunt foarte extreme, atunci pot exista întinderi (și vergeturi) și unele distorsiuni ale liniilor fine, acolo unde este cazul. Din nou, cronologia este cheia. Deși nu vă vom ține prelegeri despre ce să faceți (sau să nu faceți) atunci când vine vorba de starea fizică, putem spune că, dacă câștigați prea repede (citiți: nefiresc), poate exista într-adevăr un impact asupra sănătății estetice a artei corpului. E decizia ta, doar te anunțăm.

dacă aveți întrebări suplimentare despre ceea ce puteți și nu puteți face după obținerea unui tatuaj, ne puteți contacta oricând sau pur și simplu programați-vă întâlnirea și artistul dvs. vă va completa tot ce trebuie să știți despre îngrijirea ulterioară pentru piesa dvs. unică.

scris de:

adrenalina tatuaj

tatuaje, nu atitudini. Piercing-uri, nu intepaturi. De la început, Adrenalina s-a concentrat pe furnizarea celui mai bun serviciu pentru clienți posibil în industria de modificare a corpului.

Mai multe de acest autor