dacă ai vergeturi, am vești bune și rele pentru tine.

vestea bună este că există șanse mari să le poți îmbunătăți și chiar să poți scăpa de ele cu totul.

Acest articol vă va arăta cum.

și vestea proastă este că există o șansă că nu se poate schimba nimic vizibil despre vergeturi.

nu vă promit că le puteți șterge cu „trucuri ciudate” sau încercați să vă vindeți unguente sau suplimente fără valoare.

cicatricile pot fi incredibil de încăpățânate și mulți dintre noi trebuie doar să învățăm să ne acceptăm imperfecțiunile și să mergem mai departe cu viața noastră.

acestea fiind spuse, vom analiza ce sunt vergeturile, cum se dezvoltă și ce s-a dovedit științific că le reduce și le împiedică și, până la sfârșitul acestui articol, veți avea o mână de acțiuni pe care le puteți lua pentru a vă ajuta să scăpați de vergeturile.

să începem.

ce sunt vergeturile?

vergeturile sunt cicatrici liniare, netede sau leziuni pe piele cauzate de o pierdere sau degenerare a stratului exterior al pielii, epiderma.

în funcție de culoarea pielii, acestea pot fi roșii sau violete și se estompează în timp până la o nuanță palidă, argintie.acestea apar cel mai frecvent în abdomen, sâni, șolduri, flanc, fund și coapse și, de obicei, după întinderea rapidă a pielii.

acesta este motivul pentru care mulți oameni dezvoltă vergeturi ca urmare a sarcinii, pubertății, halterelor și creșterii sau pierderii rapide în greutate.practic, orice lucru care provoacă o expansiune bruscă sau contracție a pielii poate provoca vergeturi.

și iată de ce…

ce cauzează vergeturile?

pielea ta are trei straturi principale:

• epiderma. Acesta este stratul exterior.
• derma. Acesta este stratul de mijloc.
• hipodermul. Acesta este stratul inferior (cel mai adânc).

Iată cum arată:

dermul conține fibre puternice de legătură care se pot întinde pentru a se ajusta pentru niveluri normale de creștere și contracție.

o extindere bruscă și rapidă sau în scădere, cu toate acestea, provoacă derm să se rupă și straturi mai profunde ale pielii pentru a arăta prin.

prin urmare, vergeturi.

aceste leziuni în cele din urmă se estompeze la un alb argintiu ca vasele de sânge contract și grăsimea de sub piele devine vizibil.

există factori non-mecanice pentru a lua în considerare, de asemenea.

cercetările arată că nivelurile ridicate de cortizol, „hormonul stresului” al organismului, slăbesc fibrele din piele și cresc probabilitatea apariției vergeturilor.

studiile arată, de asemenea, că există predispoziții genetice în joc. Pielea unora conține mai puțin ADN, proteine și elastină decât a altora, iar acest lucru este asociat cu o incidență mai mare a vergeturilor.

cum sa scapi de vergeturi

gras marketing știu că oamenii sunt dispuși să încerce doar despre orice pentru a scăpa de vergeturi lor, care este motivul pentru care există o corn al abundenței de „tratamente”, inclusiv creme, geluri, loțiuni, scrubs, tonice, și suplimente.

Din păcate, majoritatea acestor produse sunt în mod constant dezamăgitoare în rezultatele lor.acestea fiind spuse, cercetările arată că unele opțiuni de tratament sunt mai eficiente decât placebo în anumite circumstanțe, așa că haideți să revizuim rapid atât binele, cât și răul.

creme pentru vergeturi

cremele pot ajuta la uscarea pielii și pot reduce mâncărimea, dar cercetările arată că sunt, în general, ineficiente pentru reducerea sau prevenirea vergeturilor.acestea fiind spuse, există dovezi că aplicarea topică a acidului hialuronic–care poate fi găsită în unele creme pentru vergeturi–poate ajuta la prevenirea vergeturilor.

unt de cacao

untul de cacao este o substanță grasă obținută din boabele de cacao și a fost mult timp un remediu popular pentru prevenirea vergeturilor.

studiile arată că nu reduce probabilitatea de a dezvolta vergeturi.

ulei de migdale amare

uleiul de migdale amare este uleiul extras din migdalele produse de arborele de migdale amare.

Un studiu realizat de oamenii de știință de la Universitatea Inonu din Turcia a implicat 141 de femei însărcinate împărțite în trei grupe:

1. un masaj zilnic de 15 minute cu ulei de migdale amare.
2. o aplicare zilnică de ulei fără masaj.
3. Control (fără ulei sau masaj).

cercetatorii au descoperit ca masajul cu ulei de migdale amare a redus dezvoltarea vergeturilor. Interesant este că aplicarea uleiului fără masaj nu a făcut-o.

Dacă doriți ulei de migdale amare, îl puteți găsi pe Amazon.

gel de silicon

Un studiu realizat de oamenii de știință de la Universitatea din Manchester a constatat că subiecții care au masat gel de silicon în abdomen zilnic timp de 6 săptămâni au redus pigmentarea vergeturilor.

puteți găsi gel de silicon pe Amazon.

ulei de măsline

cercetările arată că aplicarea uleiului de măsline în zona afectată a corpului nu reduce probabilitatea de a dezvolta vergeturi.acestea fiind spuse ,un studiu a constatat că aplicarea uleiului de măsline local de două ori pe zi poate reduce incidența vergeturilor severe.având în vedere rezultatele cercetărilor privind uleiul de migdale amare și gelul siliconic, aș fi curios să văd un studiu care a implicat ulei de măsline plus masaj (cred că există șanse mari să fie mai eficient decât un placebo).

Acid Retinoic

acidul Retinoic este un compus derivat din vitamina A și este utilizat în creme precum Tretinoin pentru a reconstrui colagenul în piele și, astfel, pentru a îmbunătăți aspectul vergeturilor timpurii (liniile roz, în prima etapă) și acnee.cercetările arată că este eficient atât pentru tratarea vergeturilor, cât și a acneei, dar nu ar trebui să fie utilizat de femeile însărcinate sau care alăptează, deoarece poate provoca defecte la naștere.

microdermabraziunea

microdermabraziunea este un proces prin care cristalele sunt suflate pe piele și aspirate, „lustruindu-i” suprafața.

îndepărtează ușor stratul superior al pielii, care stimulează creșterea pielii noi și netede.

cercetările arată că poate îmbunătăți semnificativ aspectul vergeturilor timpurii.

terapia cu Laser

terapia cu Laser utilizează diferite lungimi de undă ale luminii pentru a stimula producția de colagen, elastină sau melanină în piele.

studiile arată că terapia cu laser este o modalitate sigură și eficientă de a îmbunătăți aspectul vergeturilor timpurii (roșii) și târzii (albe).

există multe tipuri de lasere care pot fi utilizate în mod eficient, cum ar fi laserul Nd:YAG de 1.064 nm, laserul nonablativ fracțional de 1540 nm și laserul nonablativ fracțional de 1550 nm, așa că discutați cu medicul dumneavoastră despre care este cel mai potrivit pentru starea dumneavoastră.

lumină pulsată intensă (IPL)

IPL este o terapie a pielii care implică, după cum puteți ghici, pulsarea pielii cu o lumină de mare putere.Similar terapiei cu laser, lumina și căldura sunt folosite pentru a distruge anumite structuri din piele, astfel încât acestea să poată fi reconstruite.în timp ce terapia cu laser folosește o singură lungime de undă de lumină, totuși, IPL folosește filtre pentru a comuta între un spectru larg de lungimi de undă.mai multe studii arată că IPL este un tratament sigur și eficient pentru reducerea vergeturilor.

Gotu Kola

Gotu Kola este o plantă medicinală care a fost folosită de sute de ani.cercetările arată că aplicarea topică regulată a Gotu Kola poate îmbunătăți o varietate de afecțiuni ale pielii, inclusiv vergeturi, celulită și cicatrici în general.

linia de jos pe vergeturi

după cum puteți vedea, dacă aveți vergeturi, aveți destul de multe opțiuni de tratament.

în funcție de care alegeți, ar trebui să observați îmbunătățiri marcate în câteva luni de la pornire.

această discuție nu ar fi completă fără a aborda stilul de viață, totuși.

o uncie de prevenire este în valoare de un kilogram de vindecare, nu?Ei bine, dacă doriți să faceți tot ce puteți pentru a preveni vergeturile (și pentru a îmbunătăți eficacitatea oricărui tratament), doriți să faceți următoarele:

• mențineți o greutate corporală sănătoasă.
• evitați creșterile rapide și scăderile în greutate.
• planificați să câștigați în greutate încet în timpul sarcinii.
• mâncați o dietă nutritivă (obținerea vitaminelor A și C adecvate, iar zincul și siliconul sunt deosebit de importante pentru sănătatea pielii).
• bea suficientă apă în fiecare zi, deoarece acest lucru îmbunătățește fiziologia pielii.
• exercițiu regulat (pielea cu aspect mai tânăr este doar unul dintre numeroasele sale beneficii).