spune Nu unei nopți plictisitoare și salut la FOXTROT.

intri în sală și scanezi camera: flori pe mese, oaspeții se bucură de aperitivele lor, barmanul flipping sticle și trupa cântă o copertă netedă a lui Frank Sinatra – Verificați, Verificați, Verificați și verificați.

ai mai fost aici înainte… nunta, aniversarea, petrecerea de sărbători a companiei, chiar și ziua ta de naștere. Oricare ar fi motivul pentru adunare, trebuie să luați o decizie importantă cu privire la restul nopții.

ai de gând să stai lângă bar? Să stau la masă? Te amesteci cu aceiași prieteni? Faci ceea ce este familiar? Confortabil? Clătiți, repetați.

căscat… ești plictisit sau plictisitor?

de ce nu amesteca lucrurile și să ia un pas spre a face acest partid un pic mai memorabil?

Ce zici de a pune băutura jos, de a te scuza politicos și de a te alătura acelui grup vesel de potențiali prieteni noi pe ringul de dans?

evenimentele sociale pot varia în ceea ce privește oaspeții, decorațiile și locul de desfășurare, dar un lucru pe care majoritatea îl au în comun este muzica. Uneori este un DJ care joacă cele mai recente hituri, iar alteori este o trupă live care serenează camera cu gemuri clasice.

când trupa cântă un atemporal Frank Sinatra sau Dick Haymes record, mulțimea dă un zâmbet familiar și se bucură de o revenire bună. Puțin știați, acest tip de muzică accentuează de obicei primul și al treilea ritm, făcându-l potrivirea perfectă pentru un dans ușor de învățat numit Foxtrot.

evocând întotdeauna mișcări netede și elegante, Foxtrot a fost numit Rolls Royce al dansului de sală. A fost introdus pentru prima dată în 1914 de animatorul Harry Fox, când pașii săi de trap către muzica ragtime i-au adus dansului un reprezentant ca „trotul vulpii”. Dansul oferă atât de multă varietate și flexibilitate în mișcare, deoarece constă din doi pași lenți urmați de doi pași rapizi, oferindu-vă o combinație de mișcări de creștere și cădere.

stăpânirea acestui dans vă va ajuta să întruchipați calitatea netedă și mișcarea grațioasă, oferindu-vă acea încredere suplimentară mergând prin cameră. Ești nervos în legătură cu interviul de luni? Dacă puteți aborda Foxtrot în acest weekend, puteți intra în orice interviu cu încrederea de a-l scoate din parc. Doar nu începe să dansezi pe masa de conferințe.

este un dans simplu, este ușor de învățat și, odată ce îl ai jos, te va face un hit la orice petrecere de familie sau companie.

urmăriți videoclipul de mai jos pentru un pas cu pas

Dacă doriți să aflați mai multe, iată cei trei pași cheie din Foxtrot:

pasul de bază

domnilor începeți cu piciorul stâng. Mergeți cu 2 pași înainte, apoi mergeți spre stânga (lateral împreună). Doamnele încep cu piciorul drept. Mergeți 2 pași înapoi, apoi mergeți spre dreapta (lateral împreună). Mențineți un ritm” lent, lent, rapid, rapid”.

FOXTROT PROMENADE

domnilor cu fața spre stânga și doamnelor cu fața spre dreapta. Faceți 2 pași înainte, apoi întoarceți-vă pentru a vă confrunta cu partenerul. Picioarele merg în lateral, apoi împreună, menținând în continuare un ritm” lent, lent, rapid, rapid”.

CORNER STEP

acești pași vă ajută pe dvs. și pe partenerul dvs. să schimbați direcția pentru a evita obstacolele de pe ringul de dans (ca și alte cupluri). Domnilor pas înainte pe piciorul stâng și doamnelor pas înapoi pe dreapta. Rock și înlocuiți greutatea pe picior, apoi pas înapoi. Domnilor de conducere pe piciorul stâng, și doamnelor pe dreapta, rândul său, un sfert de tură. Apoi aduceți-vă picioarele împreună.

Aflați aceste trei mișcări de bază și sunteți gata. Data viitoare când sunteți la o petrecere și aruncarea dvs. preferată se aprinde, nu vă mișcați doar în scaun! Luați un partener și încercați Foxtrot. Trucul pentru dansul în sala de bal este că trebuie dansat cu două persoane, ceea ce în cele din urmă vă ajută să vă dezvoltați abilitățile sociale.

este O-K dacă ți-e dor un pas! Ideea este să permiteți corpului dvs. să se mute la muzică și să împărtășească momentul cu cei dragi.

priveliștea de pe ringul de dans este oh-mult mai bună decât cea de pe scaunul tău de la masa 4. Crede-mă pe cuvânt.