atât la bărbați, cât și la femei, dorința sexuală este variabilă în funcție de persoană și de factori de tot felul, de la stres la schimbări în circumstanțele de mediu.

am vorbit deja despre cum să creștem libidoul feminin al factorilor de condiționare care pot provoca aceste scăderi, acum vom trata scăderea libidoului în cazul bărbaților.

ce este libidoul

libidoul este dorința sexuală. În medicină, nivelul libidoului este controlat, deoarece un libido mai mic decât de obicei la individ poate fi un simptom al unui tip de tulburare fizică sau psihică. De fapt, nepotrivirile libidoului au fost considerate de Freud ca un simptom al majorității tulburărilor de personalitate, iar terapia sexuală a făcut parte mult timp din teoriile freudiene.

deoarece social libidoul masculin nu este perceput în același mod ca și femela, deoarece suntem obișnuiți cu bărbații își exprimă deschis libidoul, în timp ce la femei excitarea sexuală este de obicei foarte des în sfera privată.

cum se manifestă libidoul scăzut

când libidoul scade, bărbații nu mai au interesul de a face sex. Reacțiile fizice la prezența obiectului dorit anterior devin mai slabe și fanteziile sexuale dispar sau sunt reduse.

cauzele declinului libidoului masculin

deși reducerea libidoului poate fi cauzată pur și simplu de un anumit tip de traumă și de venirea copiilor sau de a începe de la o vârstă fragedă, poate apărea și la vârsta adultă, după o perioadă de performanță sexuală normală și din diferite cauze:

• factori psihologici: una dintre problemele care afectează cel mai mult libidoul sunt bolile mintale, în special cele care includ depresia și / sau anxietatea. În aceste condiții, apare o scădere a dispoziției, astfel încât organismul să nu reacționeze normal la stimuli. De asemenea, anumite traume din copilărie sau un istoric de suprimare a sexualității sau care au fost abuzate sexual pot contribui la perceperea sexualității ca ceva de evitat.
• factori hormonali: deoarece libidoul depinde, fizic, de o secreție corectă de testosteron, testosteronul scăzut duce la libido scăzut.
• factori fizici: uneori, suferind de un fel de boală sau având un fel de deformare sau disfuncționalitate, sexuală sau nu, poate face ca dorința sexuală să dispară sau să se reducă.
• factori farmacologici: în cele din urmă, trebuie înțeles că administrarea anumitor medicamente poate inhiba dorința sexuală sau poate provoca alte tipuri de disfuncții sexuale. Aceste efecte sunt frecvente cu tratamentele pentru depresie, de exemplu.

cum de a crește libidoul

există mai multe modalități de a crește libidoul, unele bazate pe înțelepciunea populară și altele care răspund la prescripțiile medicale. Alege una sau alta depinde doar de gravitatea revistei problema: dacă este o scădere-off sau libidoului ușoară, din cauza unui vârf în stres, sau oboseală excesivă, de exemplu, este probabil ca o îmbunătățire a puterii sau utilizarea anumitor remedii naturale suficient, întrucât, dacă este ceva a continuat să nevoie, probabil, tratament medical.

alimente care cresc libidoul

există o serie de alimente care sunt considerate afrodisiace, adică au componente care sunt capabile să activeze alimentarea cu sânge. În orice caz, acestea sunt cele mai utile alimente:

• nuci: deși efectul lor este mai mult asupra performanței sexuale decât asupra dorinței.
• Avocado: conține suficientă vitamină E pentru a afecta direct apetitul sexual.
• pepene verde: datorită citrulinei conținute în coaja sa, realizează relaxarea vaselor de sânge într-un mod similar cu vasodilatatoarele precum Cialis sau Viagra.
• Ginseng: al cărui aport presupune o îmbunătățire a capacității de erecție.
• Maca: când scăderea libidoului se datorează unei scăderi a dispoziției, maca poate ajuta.
• șofran: îmbunătățește apetitul sexual.
• stridii: al căror conținut ridicat de zinc poate îmbunătăți performanța sexuală și al cărui aspect similar cu un vagin poate stimula imaginația.
• alge (în special kombu): remineralizează corpul, crește vigoarea și apetitul sexual.

remedii naturale

• scorțișoară cu miere: o linguriță din acest remediu în fiecare dimineață vă va stimula vitalitatea și va realiza, cu proprietățile sale calorice și stimulante, că apetitul sexual se îmbunătățește.
• băi de soare: oferă organismului vitamina E.

soluții medicale pentru libidoul masculin

soluțiile care provin din medicină sunt de două tipuri:

• terapie psihologică: indiferent dacă originea scăderii libidoului este psihică ca și cum ar fi ceva fizic, terapia psihologică este de obicei necesară, deoarece pierderea libidoului și scăderea dorinței sexuale tind să fie asociate sau, în unele cazuri, provoacă o scădere a stimei de sine. Într-o altă postare am vorbit deja despre cum să creștem stima de sine, dar dacă observăm că nu este suficient, terapia poate ajuta la recâștigarea acelei încrederi și, de asemenea, la vindecarea relelor care provoacă lipsa dorinței.
• Farmacologie: tratamentele farmacologice se pot baza pe stimularea sexuală, pentru care se utilizează vasodilatatoare care acționează direct asupra zonei genitale sau terapia hormonală pentru creșterea testosteronului, dar este, de obicei, necesară abordarea altor probleme, de la depresie la hipertensiune. Acest lucru reprezintă o problemă, deoarece interacțiunile medicamentoase cu efecte opuse intră în joc. În plus, spre deosebire de terapia psihologică, terapia medicamentoasă are riscuri fizice.