suferiți de durere sciatica care radiază în jos spate mai mici și picioare? Dacă doriți un remediu la domiciliu pentru ameliorarea naturală a durerii sciatice, iată 4 puncte de reflexoterapie chinezești pe care le puteți masa acasă.

pentru Ziua Recunostintei, am postat o notă pe pagina mea de Facebook mulțumind cititorilor pentru sprijinul lor. Fără tine, nu aș fi câștigat un contract de publicare carte cu Hay House, și scris cartea mea, îndrumare unic, Din inima și sufletul meu. Am invitat cititorii să comenteze și să pună întrebări, dar nu eram sigur la ce să mă aștept, având în vedere că erau Sărbătorile. Am rezervat timp în timpul sărbătorii mele de Ziua Recunoștinței pentru a răspunde comentariilor tuturor și am fost total uimit de bunătatea, generozitatea și spiritul tău. Mulțumesc, Mulțumesc, mulțumesc.

o persoană m-a întrebat dacă există puncte de reflexologie chinezești pentru sciatică. Așa cum am tastat răspunsul meu, am dat seama că răspunsul ar fi de interes pentru o mulțime de oameni. În plus, acel spațiu mic de pe Facebook nu mi-a dat prea mult spațiu de împărtășit, așa că am decis să scriu un articol despre cum să masez punctele de reflexoterapie pentru ameliorarea naturală a sciaticii. Să începem mai întâi prin a ne uita la ceea ce cauzează sciatica, deoarece asta vă poate ajuta să „vindecați” sciatica.

apropo, am scris „cure” cu citate în jurul ei pentru că nu subscriu la ideea de a vindeca bolile. Acest lucru pune prea mult accent pe boală și abordarea simptomelor acesteia. Este mult mai bine să se concentreze pe sănătate și wellness, deoarece atunci când vă restabili echilibrul, corpul tau se vindeca in mod natural, indiferent de orice etichetă poate fi aplicată pe dis-usurinta ta.din perspectiva occidentală, sciatica radiază durere, furnicături sau amorțeală de-a lungul nervului sciatic. Acest nerv începe în partea inferioară a spatelui, îți trece prin fund, în partea din spate a picioarelor și merge până la picioare. Nervul sciatic este cel mai lung nerv din corpul tău!

nu e de mirare că sciatica suferă uneori poate simți că durerea lor este paralizantă.

durerea sciatică poate fi cauzată de leziuni, boli sau chiar sarcină. Lucruri precum discurile degenerative, discurile herniate sau orice tip de leziune care determină alunecarea vertebrelor din aliniere pot pune presiune asupra nervului sciatic. De aceea, chiar și sarcina poate provoca dureri sciatice, deoarece fătul în creștere pune presiune pe partea inferioară a spatelui.

perspectiva occidentală asupra durerii sciatice este foarte mecanică:

presiunea asupra nervului = durerea de-a lungul nervului

tratamentul implică de obicei fie suprimarea durerii, fie atenuarea presiunii asupra nervului.

Medicina Tradițională Chineză (TCM) abordare

perspectiva medicina chineză este mult mai holistică. Este nevoie de un pas înapoi pentru a identifica cauza principală. De ce este cineva predispus la discuri degenerative sau herniate? De ce o femeie nu are probleme în timpul sarcinii, iar alta nu?cauza principală care face pe cineva mai susceptibil la sciatică este o slăbiciune a constituției corpului, legată în mod specific de meridianul renal. În medicina chineză, se spune că rinichii controlează oasele.perspectiva medicinei chineze asupra organelor este mult mai largă decât perspectiva occidentală prin faptul că include nu doar organul, ci și meridianul său energetic asociat, elementele sale yin și yang, iar pentru rinichi, include și ceva numit rinichi Jing. Aceasta este practic energia forței de viață. Când acest lucru este slab, se poate manifesta ca slăbiciune a oaselor, rezultând o susceptibilitate mai mare la tipul de Nealiniere care duce la durere sciatică.

în timp ce ne-am putea opri chiar aici și să ne concentrăm pe întărirea rinichilor, adevărata vindecare nu se referă doar la mecanica și energia corpului. Există un motiv pentru care energia forței de viață a cuiva este scăzută. Este din cauza alegerilor pe care le fac în viața lor—trecut, prezent și viitor.

alegerile tale cumulative îți creează sănătatea și vitalitatea.

Louise Hay este un pionier în conexiunea corpului minții, care leagă emoțiile și temerile de boli și afecțiuni. În calitate de autoare a cărții you Can Heal your Life (o carte pe care o recomand foarte mult), ea afirmă că rădăcinile mentale ale sciaticii sunt ipocrite, o teamă de bani și/sau o teamă de viitor.făcând un pas înapoi (rău intenționat), cred că orice are legătură cu picioarele—inclusiv șoldurile, genunchii, gleznele și picioarele—este legat de teama de a se deplasa într-o nouă direcție. Dacă ne uităm mai atent la ceea ce spune Louise Hay despre sciatica legată de ipocrizie, ce este ipocrizia în afară de a spune un lucru și de a merge într-o direcție total diferită de ceea ce spui de fapt?

frica de (lipsa) banilor și a viitorului este, de asemenea, interesantă de examinat mai îndeaproape, deoarece nervul sciatic curge pe spatele picioarelor și feselor. Se suprapune cu două meridiane energetice: vezica urinară și vezica biliară. În medicina chineză, organele sunt asociate cu emoții diferite. În cazul meridianului vezicii urinare, acesta are o relație puternică cu meridianul rinichilor, iar emoția asociată rinichilor este frica. Vezica biliară este asociată cu hotărâre atunci când este în echilibru și indecizie atunci când nu este în echilibru. Coincidență? Cred că nu:).

orice boală sau afecțiune din corp este un mesaj de la sufletele noastre care comunică prin corpurile noastre. Bolile sunt o manifestare literală a alegerilor, gândurilor și credințelor care sunt contrare adevăratei noastre naturi și străluciri. În cazul sciaticii, atunci când iei în considerare lungimea acestui nerv și modul în care acesta îți trece prin picioare și modul în care durerea te poate opri în urmele tale, este o manifestare literală a incapacității de a merge mai departe în viață, de a fi schilodit de frică. Sufletele noastre ne cheamă să mergem mai departe, dar frica de schimbare este atât de mare încât sunteți literalmente înrădăcinați la fața locului cu durere.

deci, dacă doriți cu adevărat un „leac”, trebuie să vă schimbați mentalitatea și gândirea pentru a elibera tiparele de gândire și credințele care vă împiedică să mergeți mai departe și care vă paralizează cu frică. În timp ce schimbarea mentalității dvs. este esențială pentru eliberarea bolii sau a durerii, este puțin mai mult decât pot acoperi în acest articol. Cu toate acestea, mă adresez în detaliu în cartea mea, Soul Guidance: Secretele antice ale reflexoterapiei chineze pentru a vindeca corpul, mintea, inima și spiritul. Dar există lucruri pe care le puteți face chiar acum pentru a vă schimba mintea pentru vindecare. Vedeți, în timp ce mintea afectează corpul fizic, funcționează și invers. Corpul fizic poate afecta, de asemenea, mintea—mai ales atunci când practicați vindecarea energetică, cum ar fi reflexoterapia Chineză.așa că vă voi arăta câteva puncte de reflexoterapie chinezești care vă pot ajuta să vă ușurați natural durerea sciatică. De asemenea, vă pot începe pe calea voastră de vindecare, astfel încât să puteți merge mai departe în viață cu mai puțină frică. Pe măsură ce masați aceste puncte, veți schimba energia din corpul vostru. Și aceste schimbări vă vor ajuta să vă schimbați mentalitatea și să vă eliberați de frică, astfel încât să puteți merge mai departe cu mai multă ușurință și flux. Deci, să ne mișcăm cu patru puncte puternice de reflexoterapie . . .

puncte Reflexologice chinezești pentru sciatică

primul punct pe care îl vom analiza este punctul nervului sciatic. Apoi, vom analiza două puncte de reflexoterapie a șoldului, care sunt absolut critice și pentru masaj. În cele din urmă, vă voi împărtăși mai multe despre rolul rinichiului în restabilirea echilibrului, astfel încât să puteți elibera durerea sciatică.

cum să localizați și să masați punctul de reflexologie Chinezesc pentru nervul Sciatic

acesta nu este tehnic un punct de reflexologie pe picior, ci în schimb câteva „linii” de energie care se desfășoară de—a lungul porțiunii inferioare a piciorului-ele rulează oarecum paralel cu nervul sciatic.

deci, există o linie în interiorul piciorului inferior și una în exterior. În interiorul piciorului, linia începe în spatele gleznei și urmează sub osul tibiei (osul mare din interiorul gambei) până sub genunchi. În exteriorul piciorului, linia începe sub genunchi și urmează sub osul fibulei (osul piciorului mai mic din exteriorul gambei) până când ajungeți în spatele gleznei.

pentru a masa aceste linii, stați cu un picior pe un scaun sau scaun, ca și cum ați face un pas în sus. Apoi, ajunge în jos cu mâinile pe fiecare parte a gambei. În interiorul piciorului, așezați articulația degetului arătător în spatele gleznei și urmăriți-vă piciorul, urmând sub creasta osului tibiei până ajungeți la genunchi.

în exteriorul tibiei, așezați articulația degetului arătător al celeilalte mâini sub genunchi și simțiți partea inferioară a creastei osului fibulei. Urmăriți-vă piciorul, urmând osul, până când ajungeți la partea din spate a gleznei din exteriorul piciorului. Mergeți întotdeauna în interior și în jos în exterior. Masați 15 până la 20 de lovituri de două ori pe zi pe ambele picioare, pe ambele părți, fiind atenți la direcția corectă de accident vascular cerebral.

cum să localizați și să masați punctul de reflexoterapie Chinezesc pentru șoldul interior

aveți două puncte de șold pentru masaj—primul este pentru șoldul interior și al doilea este pentru punctul de șold exterior. Aceste puncte de șold sunt acoperite cu mult mai multe detalii în cartea mea și, de asemenea, în fundamentele mele unice: Introducere în programul de reflexoterapie Chineză. Pentru acest articol, să începem cu o privire de ansamblu rapidă.

punctul interior de reflexologie a șoldului are forma unui tub curbat de macaroane între stilul cotului și penne. Pentru a localiza acest punct, luați degetul mare și simțiți o ușoară indentare sub și în spatele gleznei. Pentru a masa acest punct, aplicați un pic de lubrifiant, cum ar fi uleiul de masaj sau hidratarea. Acest lucru va ajuta la reducerea frecării, deoarece atunci când frecați această zonă, nu doriți să iritați pielea de pe marginea piciorului, care este mult mai delicată și mai sensibilă decât talpa piciorului.

masați cu degetul mare înainte și înapoi de-a lungul punctului timp de 15 până la 30 de secunde de 3 până la 4 ori pe zi. Deoarece există nervi care trec prin această zonă, este posibil să simțiți o senzație ciudată atunci când masați acest punct dacă ați lovit accidental un nerv. Senzația se poate simți ca un șoc electric ușor și va dura mai puțin de o secundă. Dacă vi se întâmplă acest lucru, utilizați mai puțină presiune și masați timp de cel mult 15 secunde.

cum să localizați și să masați punctul de reflexologie Chinezesc pentru șoldul exterior

punctul de reflexologie Chinezesc pentru șoldul exterior este similar cu șoldul interior, numai că îl veți găsi în spatele și sub glezna exterioară. Folosiți degetul arătător pentru a simți indentarea și masați această zonă înainte și înapoi timp de 15 până la 30 de secunde de 3 până la 4 ori pe zi. Deoarece pielea este sensibilă și aici, folosiți o cantitate de ulei de masaj sau loțiune pentru a reduce frecarea atunci când masați această zonă.

dacă observați orice senzații ciudate ca esti lovit un nerv, esti, probabil, lovind un nerv. În acest caz, utilizați mai puțină presiune și masaj timp de cel mult 15 secunde.

punct de reflexologie chinez pentru rinichi

În plus față de controlul oaselor, se spune că rinichii produc măduvă și umple creierul. Aici, conceptul de măduvă depășește perspectiva occidentală a măduvei osoase și cuprinde, de asemenea, materialele care alcătuiesc creierul și măduva spinării. Astfel, ați putea extrapola că rinichii joacă un rol critic în sistemul nervos și, prin urmare, în nervul sciatic.

punctul de rinichi este cel mai puternic punct din reflexoterapia chineză, deoarece rinichii joacă atât de multe roluri importante în organism, de la controlul oaselor până la stocarea energiei forței de viață și multe altele. Rinichii sunt considerați rădăcina vieții. Pentru că sunt atât de vitale pentru vitalitate, am creat o lecție specială online dedicată exclusiv rinichilor, unde învăț cum să localizez și să masez punctul de reflexoterapie a rinichilor. Apropo, am menționat că lecția este gratuită?

tot ce trebuie să faceți pentru a primi lecția gratuită este să introduceți e-mailul de mai jos. Veți primi, de asemenea, diagrame gratuite de reflexologie chineză pe care le puteți descărca, o serie de lecții online gratuite (punctul de rinichi este lecția 3), precum și buletinul meu lunar. De asemenea, vă voi anunța despre atelierele viitoare și oportunitățile de a afla mai multe despre reflexoterapia Chineză.

fără Spam, niciodată!
promit să vă păstrez e-mailul confidențial și să nu îl împărtășesc cu nimeni. Ca mamă cu normă întreagă, sunt mult prea ocupată pentru a spama oamenii și consider că e-mailurile excesive sunt destul de ciudate. Promit că mesajele pe care le primiți vor fi umplute cu pietre de înțelepciune pentru a vă ajuta pe dvs. și familia dvs. să rămâneți sănătoși și să prosperați.

vă dorim vouă și familiei voastre un sezon de vacanță fericit și sănătos!
Holly