da! Ai auzit bine. Când pierdeți în greutate sau pierdeți grăsimea corporală după dietă și exerciții fizice, nu pierdeți celulele grase. Ei doar psihiatru și este întotdeauna gata să se umfle din nou și stoca grăsime, în viitor, dacă este necesar!

destul de bummer, dreapta!? Știm! Dar asta e realitatea tristă!

celulele grase

celulele grase, cunoscute și sub numele de adipocite, stochează grăsimea în interiorul lor, sub formă de trigliceride. (Triglicerida nu este altceva decât 3 molecule de acizi grași Unite cu o moleculă de glicerol)

Numărul de celule grase din organism variază de la o persoană la alta și depinde de mulți factori. Caracteristicile genetice sunt un factor evident. În afară de asta, cât de obezi/grași/supraponderali ați fost în adolescență/ca un copil este încă un alt factor important care decide numărul de celule grase din organism.

Numărul de celule grase din organism poate crește până la adolescență. Prin urmare, dacă sunteți peste mănâncă și este peste greutate în vârstă fragedă, aveți mai multe celule de grăsime în corpul dumneavoastră că cineva care a fost slabă în adolescența lui/ei.

Numărul de celule grase încetează să crească după vârsta de 20 de ani. Cu toate acestea, aceste celule pot degenera și muri, ca majoritatea celorlalte celule din corpul nostru. Cu toate acestea, pe măsură ce unele celule grase mor, se creează același număr de celule grase noi.

corpul menține astfel aproape același număr de celule grase.

dacă celulele grase nu mor, atunci, ce se întâmplă atunci când dieta și exercițiile fizice?

celulele adipoase se micșorează și renunță la molecula de trigliceride stocată și așa pierdeți în greutate. Celula cum rămâne intactă, în așteptarea stocării grăsimilor în interiorul lor. Acesta este motivul pentru care organismul are întotdeauna o tendință de a câștiga înapoi grăsimea, dacă celulele de grăsime din corp au stocat grăsime pentru o lungă perioadă de timp.

Fun fact – dacă faci liposuctie sau chirurgie bariatrica pentru a elimina grasimea din organism, organismul regenerează aproape același număr de celule grase înapoi din nou!! Cu toate acestea, de data aceasta, celulele grase sunt fără trigliceride și este doar o chestiune de timp să înceapă să se umfle din nou cu grăsime.

într – o coajă de nuci-numărul de celule grase poate fi doar să crească, dar nu a scăzut! și rămâne aproape la fel după adolescență