ca cele mai multe aspecte ale parenting, știind ce să se hrănească copilul (și când!) este parte artă și parte știință. Dar înțelegerea etapelor alimentare pentru copii poate ajuta.

bebelușii depind de laptele matern sau de formula pentru primele patru până la șase luni din viața lor. După aceea, este timpul să urmăriți semnele că bebelușul este pregătit pentru următoarea etapă. Iată o privire la cele trei etape principale ale alimentelor pentru copii și ce să căutați. (Nu ratați gratuit tipărit, de mai jos!)

interesat de înțărcare condus-copil? Citește asta mai întâi.

Etapa 1 alimente pentru Bebeluși

vârsta tipică: aproximativ 6 luni

pregătire: bebelușii trebuie introduși în alimente solide numai după ce stau cu puțin sau deloc sprijin și își pot ridica capul fără ajutor. De asemenea, s—ar putea să observați că bebelușul este interesat atunci când alții mănâncă sau caută mâncarea din farfurie-acesta este un semn că este gata pentru propria masă.

Psst: acesta este cel mai bun mod de a introduce copilul la alimente solide.

Sfaturi pentru Etapa 1:

• chiar și după ce începeți piureurile, principala sursă de nutriție a bebelușului va continua să fie laptele matern sau formula până la vârsta de aproximativ 1 an.
• Pe măsură ce introduceți alimente, faceți acest lucru câte un aliment pe rând, astfel încât să puteți monitoriza orice reacții adverse.
• bebelușii au burtici mici. Doar câteva linguri de mâncare la un moment dat sunt suficiente. (Aflați mai multe despre această primă etapă de hrană pentru copii.)

idei alimentare: în această etapă, încercați să introduceți cereale simple, cu un singur bob, puteți adăuga puțin lapte matern sau formulă, astfel încât bebelușul să se obișnuiască cu gustul și textura. Piureurile de fructe sau legume simple sunt alte opțiuni excelente-gândiți-vă la cartofi dulci, mazăre, morcovi, piersici și avocado. (Puteți consulta întreaga noastră listă de prime alimente aici.)

Etapa 2 Alimente pentru Bebeluși

vârsta tipică: 6 până la 8 luni

pregătire: Uită-te să vezi dacă bebelușul tău salivează mai puțin și împinge mai puțină mâncare din gură.

Etapa 2 Sfaturi:

• în timp ce piureuri sunt mai groase și au unele bucăți mici, amintiți-vă copilul este încă nou la consumul de alimente, asa ca lucrurile foarte moale.
• bebelușii au un mecanism bun pentru a ști când au terminat de mâncat. Dacă bebelușul tău împinge mâncarea, urmează-i conducerea.

idei alimentare: luați în considerare piureurile care combină arome-puteți adăuga chiar și carne! De asemenea, poate doriți să includeți alimente moi, piure, cum ar fi banana, cartoful dulce sau morcovul. Puteți, desigur, să cumpărați alimente pentru copii (cum ar fi aceste mărci organice de top) sau să vă faceți propriile.

Etapa 3 alimente pentru copii

vârsta tipică: 10 până la 12 luni

pregătire: bebelușul tău înghite bine? Îi intră dinții? Se descurcă bine cu piureuri groase? Capabil să-și folosească mâinile pentru a-și pune mâncare în gură? Poate chiar să încerci să ții o ustensilă? Apoi, poate fi timpul să-l mutați la alimente moi și groase.

Etapa 3 Sfaturi:

• Academia Americana de Pediatrie recomanda servirea 4 uncii de alimente la fiecare masa (care este echivalent cu aproximativ un borcan mic de alimente pentru copii).
• pentru a preveni sufocarea, asigurați-vă că alimentele precum hot dog, struguri și multe altele sunt tăiate în bucăți mici.
• stai departe de alimentele tari precum semințele, nucile și floricelele.

idei alimentare: bucăți mici de banane, ouă amestecate, pui tocat fin, bucăți fierte de morcovi sau cartofi și paste bine gătite sunt locuri bune pentru a începe.

odată ce bebelușul este puțin mai în vârstă, le vor plăcea aceste mese pentru copii!

Sydney Watson/gustul de acasă