umărul este cea mai mobilă articulație din corpul tău. Este o articulație complexă cu multe tendoane, ligamente și mușchi care lucrează împreună ca un motor bine uns. Dacă o mică parte nu funcționează corect, poate avea efecte asupra întregii zone a umărului. De asemenea, poate fi o parte ușoară a corpului de rănit, deoarece priza articulației umărului este superficială în comparație cu mingea mai mare a brațului superior. Este susținută de o capsulă articulară care este întărită de ligamente. Mușchii din jurul articulației umărului ajută, de asemenea, să o susțină. Umărul este articulația care permite cea mai mare gamă de mișcare și, în consecință, cea mai mare instabilitate.

experții noștri de la Ballsbridge kinetoterapeuți Clinica sunt instruiți într-o serie de tratamente de la terapie manuală la needling uscat. Fizioterapia poate face multe pentru a aborda durerea pe care o simt clienții când se trezesc.

De ce am dureri de umăr dimineața?

există multe motive pentru care puteți avea dureri de umăr după somn. Unele sunt enumerate mai jos:

• Este posibil să suferiți de umăr înghețat, atunci când aveți un interval semnificativ redus de activitate normală în orice direcție. Nu veți putea ridica umărul și se simte rigid și blocat. Umărul înghețat se simte adesea mai rău dimineața. Vestea bună este că fizioterapia poate fi utilă în abordarea durerii și a lipsei de mișcare.
• alte cauze ale durerii de umăr care pot fi agravate dimineața sunt sindromul de impingement, lacrimile tendonului manșetei rotatorilor, artrita umărului și lacrimile tendonului bicepsului.
• lipsa de exercițiu poate duce la rigidizarea mușchilor sau articulațiilor. Se pot rigidiza în timpul somnului, ceea ce poate provoca durere atunci când te trezești. Umărul poate fi deosebit de sensibil. Împreună cu efectuarea mai multor exerciții fizice, fizioterapeutul dvs. poate lucra cu dvs. pentru a aborda problemele de durere și mișcare.
• postura slabă vă poate afecta umerii noaptea, ducând la dureri de dimineață din cauza tensiunii și tensiunii musculare.
• suportul rău în timpul somnului, cum ar fi saltelele sau pernele proaste, poate duce la un somn de calitate slabă și la disconfort la trezire.

oricare ar fi motivele durerii, fie în partea de sus a brațului, a claviculei sau a scapulei, fizioterapeutul dvs. poate lucra cu dvs. pentru a determina de ce suferiți după somn. La Clinica de fizioterapie Ballsbridge personalul cu înaltă calificare va putea dezvolta tehnici pentru o noapte odihnitoare și o dimineață mai relaxată.