KLAFS FAQ for well-being

când utilizați o saună, vă supuneți în mod voluntar corpul la condiții extreme – cu o temperatură standard de saună cuprinsă între 90 și 100 de centimetrii c fiind urmată de răcire, uneori sub 0 centimetrii C. În timp ce vă aflați în saună, temperatura pielii crește mai repede și diferit față de temperatura din interiorul corpului, care nu crește niciodată cu mai mult de 1-2 centimetrii C. Cu toate acestea, după aproximativ 10 minute în saună, temperatura pielii dvs. crește la 40-42 centi C. în jargonul tehnic, aceasta este cunoscută sub numele de hipertermie și este unul dintre efectele pozitive ale utilizării saunei. Stimulează semnificativ și crește cifra de afaceri a diferitelor substanțe – rata metabolică, cu alte cuvinte. Creșterea temperaturii corpului de la 37 la 38-39 la 38 la 39 la sută este ca și cum ai provoca o febră artificială. Spre deosebire de corpul tau in sine, numeroase bacterii si virusi care ne pot imbolnavi nu sunt in masura sa faca fata unor astfel de temperaturi ridicate, ceea ce inseamna ca folosirea unei saune poate fi o modalitate eficienta de combatere a infectiilor inainte de a ataca.