de: Joanna Smykowski

actualizat la 27 ianuarie 2021

revizuit medical de: Lauren Guilbeault

conținut / declanșator avertisment: vă rugăm să rețineți, Acest articol menționează subiecte legate de traume, inclusiv agresiuni sexuale șiviolență,care ar putea fi declanșatoare.

Sursa: pexels.com

este sigur să spunem că majoritatea oamenilor nu doresc rău altora. În cea mai mare parte, ființele umanenu sunt în mod inerent rele și cinice. Deci, de ce este că, atunci când oamenii sunt într-un grup, ei nu reușesc să ia măsuri pentru a ajuta pe alții în nevoie? Cum se face că oamenii amabili și iubitori pot vedea o problemă și nu pot face ceva? Este din cauza a ceva ce psihologii numesc difuzarea responsabilității. Și șansele sunt, ați asistat sau angajat în ea.

Ce este difuzarea responsabilității?

difuzarea responsabilității este un fenomen socio-psihologic în care indivizii dintr-un cadru de grup sunt mai puțin susceptibili să-și asume responsabilitatea și să acționeze decât dacă ar fi singuri.În mod normal, oamenii sunt susținuți de comunitățile lor. Cu toate acestea, difuzarea responsabilității are rezultatul opus. Grupul devine motivul pentru care oamenii nu reușesc să ajuteunul pe altul.

de exemplu, luațio situație în care cineva are o criză. Dacă ar fi fost o persoanăprezent, ar fi aproape sigur să solicite ajutor medical. Cu toate acestea, dacă un grup de oameni a asistat la acest incident, șansele ca cineva din mulțime să-și asume responsabilitatea și să ajute individul ar scădea. Și cu cât grupul este mai mare, cu atât simțul responsabilității fiecărei persoane scade.

în timp ce difuzarea responsabilității poate avea loc în aproape orice cadru de grup, diferiți factori influențează în ce măsură membrii grupului sunt susceptibili să ia măsuri.

difuzarea responsabilității are loc numai în grupuri mari?deși difuzarea responsabilității este frecvent observată în grupuri mari de oameni, cercetările demonstrează că acest fenomen poate apărea în grupuri de doar trei persoane.în 1964, o femeie pe nume Kitty Genovese a fost agresată, violată și ucisă în fața apartamentului ei din New York. În primul rând, a fost înjunghiată de două ori și, deși a strigat după ajutor, nimeni nu a venit în ajutorul ei, chiar dacă erau prezenți martori. La scurt timp, atacatorul s-a întors să-l înjunghie pe Genovese de mai multe ori înainte de a o viola și de a o lăsa să moară.

În urma acestei povești șocante, cercetătorii au vrut să înțeleagăde ce nimeni nu a răspuns. Doi psihologi sociali, John Darley și Bibb Latan XV, au efectuat experimente explorând acest efect al spectatorului.

într-un studiu, participanții au primit un chestionar pentru a fi completat. În timp ce completau formularul, camera lor s-a umplut treptat de fum.Au fost trei grupuri de participanți. Primul a fost format din trei persoane care nu erau conștiente de modul în care a fost conceput experimentul. Al doilea grup a inclus o persoană fără cunoștință și doi „confederați”care știau că fumul face parte din experiment. În cele din urmă, grupul trei era format din trei persoane care nu știau, fiecare dintre ei completând chestionarul singur în cameră.

în primul grup, indivizii au vorbit despre fum 38% Din time.In al doilea grup, probabilitatea ca persoana care nu știe să raporteze fumul a scăzut la 10%. Participanții care erau singuri în cameră au raportat problema fumului 75% din timp.

Darley și Latan au efectuat un alt experiment numit experimentul apatiei spectatorului.Le-au spus studenților că îi adună împreună, astfel încât să poată discuta între ei experiențele lor personale din viața de colegiu. Cu toate acestea, fiecare elev ar fisingur în camera lor, vorbind cu ceilalți studenți doar printr-un microfon. Ceea ce participanții nu știau este că ei au fost singurii care au luat parte la experiment. Restul „discuției” a fost preînregistrat și a inclus un student înregistrat care acționa ca și cum ar avea o criză și ar plânge pentru ajutor.Dintre participanții care au crezut că au auzit vocea unui alt student care se confruntă cu o criză, doar 31% și-au părăsit camera pentru a căutajutor de la experimentatori.

după cum puteți vedea, nu este nevoie de o mulțime mare pentru a determina oamenii să difuzeze responsabilitatea. Un grup cât mai mic ca trei este tot ce este necesar. Prin urmare, este probabil că ați observat și ați fost implicați în difuzarea responsabilității.

Condițiile prosociale și antisociale de difuzie a responsabilității

Sursa: pexels.com

până acum, am atins doar un singur tip de difuzare a responsabilității. Aici esteo scurtă defalcare a celor două tipuri de condiții în care apare acest fenomen.

condiții prosociale

în aceste situații, indivizii din grup ar putea dori să ia măsuri pentru a-i ajuta pe ceilalți. Cu toate acestea, prezența altora îi reține. Onecause pentru ezitare poate lipsa lor de încredere sau competență. Ei pot fi îngrijorați că nu sunt la fel de buni în a ajuta ca ceilalți din grup. O altă cauzăeste credința lor că altcineva va acționa.

condiții antisociale

difuzarea responsabilității în condiții antisociale înseamnă că un individ din cadrul unui grup are un timp mai ușor de a comite acte negative, deoarece grupul le acordă un sentiment temporar de anonimat.Nu numai că individul crede că este mai puțin probabil să fie observat sau prins într-un grup, dar așa cum a constatat un studiu, acest comportament negativ apare deoarece își pierd simțul individualității în grup, împreună cu simțul responsabilității personale pentru consecințe. Un exemplu de difuzie a responsabilității în condiții antisociale este jefuirea care are loc în timpul unei întreruperi electrice.

cauzele difuzării responsabilității

pe cont propriu,majoritateaindividualesunt susceptibile de a fi proactive atunci când cineva are nevoie și de a se comporta responsabil chiar și atunci când au ocazia să facă ceva greșit. Dar odată ce acești indivizi devin parte a unui grup mai mare, acest sentiment de responsabilitate și responsabilitate poate dispărea. Iată câteva explicații pentru această schimbare a comportamentului uman.

credințe False

potrivit psihologilor sociali, difuzarea responsabilității are loc atunci când oamenii cred unul din două lucruri. Pe de o parte (condiție prosocială), potcred că, împreună cu ceilalți prezenți, altcineva își va asuma responsabilitatea. Pe de altă parte (condiție antisocială), ei pot crede că, împreună cu ceilalți prezenți, nu sunt responsabili pentru acțiunea sau inacțiunea lor.mai mult ,aceste credințe false pot fi întărite sau slăbite de factori suplimentari. În primul rând, să luăm în considerare factorii care încurajează difuzarea responsabilității.

• confuzie

Dacă oamenii nu sunt siguri ce se întâmplă, șansele ca aceștia să intervină și să ia măsuri scad semnificativ.

• dimensiunea mai mare a grupului

pe măsură ce numărul indivizilor din grup crește, simțul responsabilității în fiecare membru scade.

• prejudecăți și discriminare

dacă membrii grupului dețin o poziție discriminatorie față de persoana în cauză, este mai puțin probabil să ia măsuri în numele lor. Discriminarepoate apărea pe baza aspectului, sexului, rasei, statutului socio-economic și altele asemenea.

acum să aruncăm o privire asupra factorilor care descurajează difuzarea responsabilității și conduc la acțiuni ale indivizilor, chiar și în cadrul unui grup.

Sursa: pexels.com

• cunoașterea individului

văzându-ți cel mai bun prieten în primejdie va crea un răspuns emoțional mai puternic decât dacă ai vedea un străin. Prin urmare, dacă sunteți familiarizați cu persoana în cauză, este mai probabil să rezistați difuzării responsabilității.

• conexiune personală

acest lucru este diferit de cunoașterea individului. De fapt, conectarea cu cineva la nivel personal poate fi la fel de simplă ca observarea faptului că sunt similare cu tine într-un felfăcând contact vizual. Aceste lucruri micipoate crește sentimentul de responsabilitate al unei persoane.

• sentimente de competență și încredere

Dacă vezi pe cineva înecându-se, Dar ești un înotător teribil, este puțin probabil să sari și să-l salvezi. Cu toate acestea, dacă sunteți un profesionist medical și vedeți pe cineva care are un atac de cord, este posibil să interveniți pentru a-l ajuta, chiar și într-un cadru de grup.

ce face difuzarea responsabilității mai mult sau mai puțin probabilă?

sexismul și prejudecățile de gen

stereotipurile pot influența modul în care indivizii se comportă într-un grup. De exemplu, o femeie care are nevoie este mai probabil să fie ajutată decât un bărbat, deoarece societatea a stereotipat în mod tradiționalfemeile ca „sexul mai slab.”Prin urmare, oamenii pot simți mai multă responsabilitate de a ajuta o femeie decât un bărbat.

la locul de muncă

pentru a menține lucrurile corecte în rândul colegilor, managerii alocă uneori o cantitate egală de muncă fiecărui angajat. Din păcate, această abordare se poate întoarce în două moduri.În primul rând, angajații se pot hiper-concentra asupra sarcinilor lor și pot ignora imaginea de ansamblu sau problema la îndemână. Aceasta includescrierea importantățesuturi ca ” problema altcuiva.”

Un alt exemplu de difuzare a responsabilității la locul de muncă este atunci când se așteaptă ca liderul pronunțat să rezolve fiecare problemă, chiar dacă conducerea înnăscută există la alți angajați. Astfel, atunci când apare o problemă, majoritatea angajațilorpoate să rămână la rolurile lor de „adept”, mai degrabă decât să iasă pe un membru și să iainițiativă.

frauda, dezangajarea și comportamentul lipsit de etică toate înfloresc în locurile de muncă, deoarece comunitatea de muncă diminuează simțul responsabilității și responsabilitatea personală.pe măsură ce citiți despre difuzarea responsabilității, Vă puteți aminti momente din propria viață care sunt exemple ale acestui fenomen social. Iată exemple-atât specifice, cât și generale—de difuzare a responsabilității:

Sursa: pexels.com

• uciderea lui Kitty Genovese
• Rosa Parks fiind scoasă cu forța dintr-un autobuz plin cu oameni
• crime împotriva umanității, inclusiv Holocaustul
• criza Drepturilor Omului din Maldive, pe care avocatul pentru Drepturile Omului, Amal Clooney, a adus în mod repetat în atenția parlamentarilor și liderilor
• oameni care asistă la o urgență medicală sau la un accident și nu sună la 9-1-1
• Li>
• presupunând că votul dvs. nu contează și așteptați ca alții să voteze politicienii „drepți” în office

cum să depășești difuzarea responsabilității

nu face prea bine să dai vina și să rușinezi indivizii pentru difuzarea responsabilității. Este un fenomen social care, în bine sau în rău, se întâmplă chiar și celor mai buni și mai etici dintre noi.

acestea fiind spuse,există modalități de a merge împotriva cerealelor și de a-ți asuma responsabilitatea personală, indiferent cât de mare este grupul în care te afli.Iată câteva modalitățipentru a depăși difuzarea responsabilității:

• cultivați empatia cu indivizii aflați în primejdie. De exemplu, dacă vedeți o colegă de sex feminin care se luptă, mergeți la ea ca un act de solidaritate feminină. Sau dacă vedeți că se întâmplă ceva care contravine valorilor dvs. personale, lăsați aceste valori să vă propulseze să acționați.
• se concentreze pe abordarea persoanelor fizice, mai degrabă decât grupuri de oameni. De exemplu, dacă vă aflațio poziție de conducere, cereți anumitor persoane să facă sarcini specifice, mai degrabă decât să trimită cereri generale de ajutor. Adresându-vă unei persoane la un moment dat, puteți reduce difuzarea responsabilității și crește productivitatea și integritatea la locul de muncă.
• oferă stimulente și recompense mai mari pentru a încuraja responsabilitatea. Acesta este un alt sfat util pentru cei dinpoziții de conducere. Știind că există o recompensă pentru asumarea responsabilității poate împiedica oamenii să o evite.în cele din urmă, așa cum a spus Mahatma Gandhi, „trebuie să fii schimbarea pe care vrei să o vezi în lume.”Amintiți-vă că în cele din urmă aveți două opțiuni. Puteți fie să mergeți cu fluxul, fie să acționați așa cum doriți ca toată lumea să facă.

concluzie

așa cum este ilustrat în acest articol, difuzarea responsabilității este un fenomen social care apare în multe situații — unele mai benigne și altele mai grave. Cu toate acestea, nu este inevitabil. Cu conștientizare și intenție, putem depăși această tendință și putem manifesta nu numai empatie, ci și eroism.

o terapie bazată pe valori: terapia de acceptare și angajament

terapia de acceptare și angajament (ACT) este o modalitate de a opri lăsarea emoțiilor dureroase să interfereze cu crearea unei vieți semnificative bazate pe valori și obiective personale. Clienții se angajează să facă schimbările pe care le pot pentru a-și atinge obiectivele, acceptând în același timp elementele situației lor actuale pe care nu le pot schimba. ACT a fost găsit eficient în tratarea stresului la locul de muncă, a anxietății de testare, a tulburării de anxietate socială, a depresiei, a tulburării obsesiv-compulsive și a psihozei,a durerii cronice, a abuzului de substanțe și a diabetului.

beneficiile terapiei Online

după cum s-a discutat mai sus, terapia vă poate ajuta să creați o viață mai semnificativă în acord cu valorile voastre. Daruneori participarea la sesiuni în persoană poate fi dificilă. Aici intervine terapia online. Puteți accesa platforma BetterHelp din confortul și confidențialitatea propriei case. Nu este nevoie să stea în trafic sau de a lua timp din zi de lucru ocupat pentru a conduce la numirea dumneavoastră; puteți vorbi cu terapeutul licențiat de oriunde aveți o conexiune la internet. Terapeuții licențiați ai BetterHelp au ajutatclienții trăiesc vieți bazate pe valori. Citiți mai jos pentru câteva recenzii despre Betterjutați terapeuții de la persoanele care se confruntă cu probleme similare.”sunt foarte recunoscător că l-am găsit pe Barb. M-am simțit confortabil cu ea imediat. Eu însumi sunt terapeut și m-am simțit ezitant să pot găsi potrivirea potrivită. Barb este întotdeauna plin de compasiune. Mă lasă să decid direcția terapiei pe baza valorilor și priorităților mele. Ea oferă îndrumare profundă care m-a ajutat să ajung la o înțelegere mai profundă a mea.”

” Susan este un terapeut excelent. Ea vede dificultățile din viața cuiva, dar provoacă pe cineva să facă schimbări pe o cale pozitivă. Ea nu pierde din vedere valorile importante definite de client.”