cartofii prăjiți și sparanghelul sunt o farfurie perfectă pentru pui! Crunch fără cusur și aromă majoră, sparanghelul formează yum-ul, în timp ce cartofii roșii oferă o rotire tradițională asupra a ceea ce este sigur că va fi unul dintre mâncărurile dvs.

cartofi prăjiți și sparanghel

atât de des servim garnituri de legume cu un veggie în picioare singur. Este ușor să gătești broccoli sau să arunci morcovii, dar combinarea a două legume, cum ar fi sparanghelul și cartofii, este într-adevăr calea de urmat.

nu fiecare din familia mea se poate descurca cu aromele puternice ale plantei de sparanghel (pot~), dar vor înghiți cartofii destul de ușor.

fă-le împreună și nu contează cine lasă ce în urmă pentru că asta e mai mult pentru mine!

De asemenea, puteți sări peste parm și, în schimb, să stropiți într-un pic de lămâie și rozmarin dacă doriți să schimbați aromele.

în cele din urmă, acest fel de mâncare este foarte versatil și se potrivește cu aproape orice masă principală – de fapt, această friptură rotundă de jos este un meci perfect pentru cină!

Derulați în partea de jos pentru o versiune imprimabilă a acestui post, inclusiv toate măsurătorile și instrucțiunile, astfel încât să puteți urmări de-a lungul în bucătărie, fără a fi pe telefon.

Iată ce ingrediente trebuie să aduni pentru a începe:

• sparanghel proaspăt
• cartofi roșii
• ulei de măsline
• usturoi tocat
• sare și piper
• brânză parmezană mărunțită

rețete de garnituri conexe: cartofi dulci, salata de castraveti, spanac piure de cartofi, ciuperci și ceapă

rețete sparanghel conexe: Sparanghel umplute pui, creveți și sparanghel caserola, Bacon înfășurat sparanghel, cuptor prăjită sparanghel, usturoi prăjită sparanghel, sparanghel pizza, brânză coapte sparanghel

cartofi/h2>

Preîncălziți cuptorul la 400 și aliniați o foaie de copt cu hârtie pergament.

puneți cartofii într-un bol de amestecare cu usturoi și 2 linguri de ulei de măsline.

Se amestecă bine pentru a acoperi uniform.

rupeți capetele sparanghelului proaspăt și aruncați-le.

așezați sparanghelul pe foaia de copt și stropiți cu restul de 2 linguri de ulei de măsline.

folosiți-vă mâinile pentru a amesteca sparanghelul și a acoperi uniform. Întindeți sparanghelul într-un singur strat pe foaia de copt. Adăugați cartofii în foaia de copt, păstrând într-un singur strat.

se presară cu sare și piper.

prăjiți legumele timp de 20 de minute.

verificați coacerea cartofilor și, dacă este necesar, continuați să prăjiți timp de 2-5 minute sau până când sunt fragede.

scoateți din cuptor și serviți cu brânză mărunțită.

preferați să lăsați cartofii acasă? Încercați în schimb acest sparanghel prăjit.

garnituri de sparanghel

aveți nevoie de mai multe opțiuni de garnitură de sparanghel? Încercați

• sparanghel brânză la cuptor și Keto Prietenos
• Bacon înfășurat sparanghel (mare aperitiv~)
• cuptor sparanghel prăjită cu parmezan
• sparanghel prăjită și cartofi
• Sparanghel Quiche
• sparanghel Pizza
• sparanghel prăjită (simplu)
• sparanghel pui umplute