ei bine, bine, bine. Dacă nu e vechiul nostru dușman…hidratare.

uite, știm că hidratarea este esențială pentru pielea predispusă la acnee. Aportul generos de apă vă ajută să vă curățați tenul de toxine și impurități iritante ale pielii, menținându-vă porii atât de proaspeți și atât de curați.

dar să recunoaștem: apa este plictisitoare. Are literalmente gust de nimic! Și nici măcar nu este cel mai bun la locul său de muncă. Pentru că știi ce e mai bun decât să bei apă? Bea ceai.

ceaiul este la fel de hidratant ca apa, dar aduce mult mai mult la masă: aromă, confort și zeci și zeci de nutrienți și antioxidanți sănătoși pentru piele.

și există atât de multe ceaiuri din care să alegeți, pentru fiecare obiectiv de gust și îngrijire a pielii. Undeva acolo este un ceai acolo cu numele tău pe ea, dacă preferați să bea dumneavoastră botanicals sau aplica-le topic. (Să zicem, cu cele peste 40 de plante active din kitul Clear Skin al lui Averr Aglow.)

nu sunteți sigur care ar putea fi potrivirea perfectă? Nici o problemă. Este timpul să vărsați ceaiul cu lista noastră finală de 18 băuturi pentru o piele limpede!

1: ceai verde / matcha

ajută cu: inflamație, anti-îmbătrânire, detoxifiere, bacterii, daune mediului, imunitate

nu bate în jurul (ceai) Bush: ceaiul verde este una dintre băuturile mele clare pentru piele. Se mândrește cu multiple beneficii, este ușor de găsit și are o aromă plăcută, ierboasă. Este chiar bun pentru sistemul imunitar!

puterea de creștere a tenului ceaiului verde se datorează în principal concentrației sale de antioxidanți. Antioxidanții neutralizează radicalii liberi pentru a preveni deteriorarea razelor UV și a poluanților de mediu.

prevenirea acestui tip de daune este pasul 1 într-o rutină bună anti-îmbătrânire. La urma urmei, mai puține leziuni ale pielii = mai puține linii fine și riduri.

dacă pielea dvs. este predispusă la umflături sau erupții, ceaiul verde conține, de asemenea, compuși care ajută la ameliorarea inflamației.și cel puțin un antioxidant din ceaiul verde a fost chiar cunoscut pentru reactivarea celulelor moarte din straturile exterioare ale pielii umane. Studiile în acest domeniu sunt la început, dar oamenii de știință sunt încântați de posibilități — cum ar fi reducerea cicatricilor și îmbunătățirea stării generale a tenurilor noastre.

Matcha

această formă japoneză de ceai verde sub formă de pulbere este incredibil de bogată în nutrienți. Chiar mai mult decât ceaiul verde obișnuit, matcha conține antioxidanți și alți compuși care îl fac un detoxifiant formidabil și inamicul absolut al infecțiilor bacteriene.

Matcha tinde să fie mai gros și mai intens aromat decât alte ceaiuri verzi, uneori tăiate pe Amar. Pentru cea mai bună experiență matcha, căutați pulbere „ceremonială” de înaltă calitate.

Sfat Pro: Modul meu preferat de a bea matcha este într-un latte matcha cald și reconfortant. Dar, din păcate, lactatele sunt un declanșator cunoscut al acneei. Deci, dacă încercați să cultivați o piele mai clară, treceți latte sau încercați un înlocuitor non-lactat.

2: ceaiul alb

ajută la: inflamație, bacterii, anti-îmbătrânire, daune mediului

frunzele de ceai alb sunt culese în timp ce sunt încă tinere și fragede, apoi uscate foarte repede după recoltare. Acest timp minim de procesare conferă ceaiului o aromă foarte delicată. Și pentru că este cea mai puțin procesată varietate de ceai, ceaiul alb are și cele mai pure beneficii naturale — cum ar fi cel mai mare conținut de antioxidanți și compuși care apără pielea numiți catechine.

ca și în ceaiul verde, Antioxidanții din ceaiul alb vă protejează celulele pielii prin neutralizarea daunelor cauzate de radicalii liberi.

între timp, proprietățile antiinflamatorii și antibacteriene ajută la calmarea umflăturilor și roșeaței, făcând ceaiul alb o potrivire perfectă pentru afecțiuni precum acneea sau eczema.

ceaiul alb ajută, de asemenea, la păstrarea colagenului și elastinei naturale ale pielii, care vă mențin aspectul neted și tineresc.

3: Earl Grey

ajută la: stres, anti-îmbătrânire, daune mediului

una dintre trăsăturile distinctive ale amestecurilor de ceai Earl grey este adăugarea de ulei de bergamotă. Vești bune, deoarece bergamota este cunoscută pentru a reduce stresul și a fost chiar utilizată pentru a trata depresia. Mirosul singur vă poate reduce anxietatea, iar bergamota este populară în aromoterapie.

lasă bergamota să-și facă magia pentru tine în interior și în exterior! Averr Aglow folosește ulei liniștitor de bergamotă atât în crema noastră de hrănire fără cusur, cât și în elixirul nostru clar pentru piele.

amestecurile de ceai earl grey conțin, de asemenea, aminoacizi care îmbunătățesc starea de spirit, cum ar fi L-teanina, oferind sănătății mintale un impuls suplimentar.

cum vă ajută toate acestea pielea? Hormonii de stres, cum ar fi cortizolul și CRH, pot contribui la acnee, astfel încât scăderea nivelului de anxietate poate ajuta la prevenirea acestor izbucniri de stres.

și frunzele de ceai din Earl grey conțin și apărătorii noștri preferați ai pielii: antioxidanții. Antioxidanții ajută la neutralizarea radicalilor liberi și vă protejează tenul de daunele aduse mediului. Ia asta, îmbătrânire prematură!

4: Rooibos

ajută cu: daune de mediu, anti-imbatranire, dezechilibru hormonal

De asemenea, numit „ceai roșu bush,” rooibos este un soi de ceai din Africa de sud, cu o aroma buna, alune.

ca și alte ceaiuri, rooibos conține antioxidanți care ajută la prevenirea deteriorării radicalilor liberi și la încetinirea îmbătrânirii premature.

Rooibos vine, de asemenea, cu zinc, un mineral care poate ajuta la păstrarea aspectului tineresc al pielii și la corectarea dezechilibrelor hormonale potențial declanșatoare de acnee. De fapt, zincul este atât de bun pentru pielea ta încât a câștigat o caracteristică în lista noastră cu cele mai bune 99 de alimente pentru pielea limpede!

5: mentă / mentă

ajută la: dezechilibru hormonal, digestie, anti-îmbătrânire, daune mediului

dacă ceaiurile din plante sunt gemul tău, nu dormi pe mentă. În afară de a avea o aromă rece, răcoritoare, care este la fel de acasă pe vreme caldă și rece, ceaiurile de mentă sunt, de asemenea, excelente pentru sănătatea ta. Indiferent dacă alegeți mentă, mentă sau un soi de mentă mai exotic, acest grup are multe de oferit.

suferă de un dezechilibru hormonal? Ceaiurile de mentă vă pot ajuta să vă echilibrați hormonii furioși și să încetiniți producția de sebum, de asemenea ulei de piele. Pentru aceia dintre noi cu tenuri uleioase, predispuse la acnee, reducerea sebumului care înfundă porii este cu siguranță un pas în direcția cea bună.

la fel ca ceaiurile mai tradiționale, menta vine, de asemenea, încărcată cu antioxidanți care vă protejează pielea de radicalii liberi și previn îmbătrânirea prematură.

BONUS: Ceaiurile de mentă sunt remedii excelente pentru greață și alte probleme digestive. Acest lucru vă poate ajuta de-a lungul călătoriei clare a pielii, deoarece sănătatea intestinului și sănătatea pielii sunt curios interconectate.

și nu uitați proprietățile topice fantastice ale mentei! S-a demonstrat că menta încetinește creșterea bacteriilor și ajută la calmarea mâncărimii pielii, cum ar fi eczema și dermatita. Ne place atingerea subtilă a peppermint în Lacul nostru de corp Rejuvenating Essence, care ajută la detoxifierea pielii și la crearea unei experiențe spa hrănitoare pentru fiecare tip de piele.

6: mușețel

ajută la: somn, stres, inflamație, daune mediului, anti-îmbătrânire, bacterii

căutați să vă creați propria dispoziție de ceai sleepytime? Mușețelul este răspunsul. Renumit pentru efectele sale relaxante, mușețelul aduce toate vibrațiile confortabile.mușețelul reduce hormonii de stres declanșatori de acnee, cum ar fi cortizolul și CRH. În același timp, crește hormonii care îmbunătățesc starea de spirit, cum ar fi serotonina și melatonina. Acest echilibru creează un sentiment de calm, care vă poate ajuta să vă relaxați să dormiți.

somnul de calitate este esențial pentru sănătatea pielii. Odihna vă ajută să vă mențineți imunitatea puternică, previne cearcănele și pungile de sub ochi și poate chiar să vă diminueze apariția acneei. Musetelul reduce, de asemenea, inflamația și are proprietăți antibacteriene. Doar două moduri în care vă ajută să vă controlați breakouts!nu în ultimul rând, mușețelul vă ajută să vă protejați tenul de daunele provocate de soare și de radicalii liberi, datorită antioxidanților precum quercetina.

pe scurt? Ceaiul tău preferat cu care să te relaxezi poate fi, de asemenea, ceaiul tău preferat cu care să strălucești!

7: Jasmine

ajută cu: daune aduse mediului, anti-îmbătrânire, circulație, vindecarea rănilor, bacterii

un ceai foarte floral comun în bucătăria chineză, ceaiul de iasomie este prea parfumat pentru unele palate. Dar dacă vă place ceaiurile cu flori, iasomia este o alegere populară, cu beneficii bonus pentru piele.

plin de antioxidanți care apără pielea, iasomia este încă un alt ceai gata și capabil să vă protejeze tenul de daunele aduse mediului. De asemenea, are proprietăți antibacteriene și de vindecare a rănilor care vă pot ajuta să preveniți și să vă recuperați de la apariția acneei.

Jasmine încurajează chiar o bună circulație prin relaxarea și dilatarea vaselor de sânge. Important! Fluxul de sânge transportă oxigen vital și substanțe nutritive care vă mențin pielea hrănită, sănătoasă și radiantă.

8: măceșe

ajută cu: inflamație, daune de mediu, anti-imbatranire, piele plictisitoare

aici, la Averr aprins, noi<3 măceșe! Aceste fructe fermecătoare cresc pe tufișuri de trandafiri, asemănătoare cu dragostea adorabilăcopil de afine și ridiche. Dar nu sunt doar drăguți — sunt, de asemenea, o sursă impresionantă de vitamine și antioxidanți care stimulează pielea.în special, măceșele sunt pline de vitaminele C și E. Această combinație de putere ajută la stimularea colagenului, la strălucirea pielii și la apărarea tenului de deteriorarea radicalilor liberi. Măceșe sunt, de asemenea, extrem de eficiente la reducerea inflamației, liniștitor umflarea și roșeață oh-așa-comune pentru acnee-predispuse pielii.

pentru cea mai bună concentrație de vitamine și minerale, vă puteți prepara ceaiul cu măceșe proaspete…dar sunt destul de greu de găsit. Dacă nu sunt disponibile măceșe proaspete, măceșele uscate încă împachetează un pumn cu piele limpede!

nu pot obține suficiente măceșe? Clear Skin Elixir include măceșe pentru a-ți infuza pielea cu vitamina C întineritoare și pentru a dezvălui o strălucire sănătoasă.

10: ghimbirul

ajută la: inflamație, digestie, imunitate

Ginger se fixează. Turtă dulce. Ginger…ceai? Așa e. Rădăcina picantă care vă încălzește cartofii prăjiți și deserturile de iarnă poate fi, de asemenea, transformată într-o infuzie sănătoasă, prietenoasă cu pielea.

ceaiul de ghimbir poate ajuta la ameliorarea inflamației, inclusiv umflarea roșie dureroasă din afecțiuni precum acneea și eczema.la fel ca menta, ghimbirul este, de asemenea, un remediu popular pentru greață și probleme digestive. Acest lucru are implicații mai largi pentru sănătatea și tenul dvs. datorită unui lucru mic numit axa intestin-creier-piele. Deci, curățarea digestiei vă poate ajuta, de asemenea, să vă curățați pielea!s-a sugerat chiar că ghimbirul poate ajuta la protejarea sistemului imunitar prin prevenirea răcelilor.

ceaiul de ghimbir are o aromă caldă, reconfortantă, cu un pic de margine picantă. Puteți cumpăra pungi de ceai de ghimbir pre-făcute, dar puteți crea cu ușurință ceai de ghimbir acasă prin înmuierea bucăților de ghimbir decojit în apă clocotită.

10: Turmeric

ajută la: inflamația

turmericul a fost în tendințe pentru beneficiile sale excelente pentru sănătate, iar ceaiul de turmeric nu face excepție. turmericul face parte din familia ghimbirului și, la fel ca ghimbirul, este un puternic antiinflamator. Turmericul este plin de curcumina antioxidantă, despre care se spune că este mai puternică decât unele medicamente antiinflamatoare. Acasă remediu pentru victorie!

umflarea și iritarea joacă un rol imens în afecțiunile pielii, cum ar fi acneea și eczema. Deci, capacitatea ceaiului de turmeric de a calma inflamația este o modalitate excelentă de a descuraja în mod natural erupțiile.

și dacă te lupți cu pungile umflate sub ochi, bucură-te! Averr Aglow folosește turmeric atât în crema de zi Ageless Eyes, cât și în masca de noapte Satin Eyes pentru a netezi și a îndepărta pielea delicată din jurul ochilor. La revedere, obosit obosit. Bună ziua, strălucire tinerească!

aveți nevoie de ambele creme pentru ochi? Oferiți-vă ochilor un impuls liniștitor în timpul zilei și în timpul nopții cu duo-ul din Kitul nostru perfect fresh Eyes.

pungile de ceai Turmeric sunt disponibile pe piață sau puteți face propriul amestec cu pulbere de turmeric. De asemenea, puteți prepara ceai de turmeric din rădăcină de turmeric proaspăt rasă…Dacă poți pune mâna pe ea. Verificați orice alimente asiatice din zona dvs., pentru a începe.

11: șofranul

ajută la: deteriorarea mediului, anti-îmbătrânire, inflamație, zahăr din sânge, stres

șofranul, considerat „cel mai scump condiment din lume”, este o marfă de lux recoltată din flori de crocus. Este posibil să fi întâlnit-o în bucătăria indiană sau mediteraneană. Acesta poate fi, de asemenea, cufundat într-un ceai de aur, înălțătoare.

șofranul este un antiinflamator cunoscut. De asemenea, include compuși precum safranal și crocin care au calități antidepresive și de îmbunătățire a dispoziției.

Acest lucru este bun pentru sănătatea ta mentală și fizică, inclusiv pielea. Scăderea stresului duce la niveluri mai scăzute de hormoni declanșatori de acnee, cum ar fi cortizolul și CRH, ajutând la prevenirea erupțiilor înainte de a începe.

se poate spune ceva similar pentru efectul șofranului asupra glicemiei. Prin scăderea nivelului de zahăr din sânge și creșterea sensibilității la insulina care reglează zahărul, șofranul poate ajuta la apariția erupțiilor induse de zahăr în mugur.

șofranul include, de asemenea, tot felul de antioxidanți, ajutându-vă să luptați împotriva daunelor aduse mediului și să vă mențineți tenul natural tineresc.

este chiar grozav topic! Șofranul este unul dintre botanicele stelare care alimentează cremele de zi și de noapte din Kitul nostru perfect fresh Eyes. Pe lângă abordarea liniilor fine și a ridurilor, aceste creme folosesc ingrediente calmante în mod natural, cum ar fi șofranul și turmericul, pentru a ajuta la ameliorarea umflăturilor sub ochi. Deci, puteți obține acel ochi strălucitor, trezit-ca-acest aspect!

gata pentru a prepara? Pe cont propriu, șofranul poate avea un gust puternic, pământesc, care are margini amare. Mulți iubitori de ceai sugerează asocierea acestuia cu alte arome precum lămâie, cardamom sau mentă. (Șofran și mentă? Sună ca o rețetă pentru succesul clar al pielii!)

12: păpădie

ajută cu: daune mediului, anti-îmbătrânire, imunitate, detoxifiere, digestie

surpriză! Știai măcar că poți mânca păpădie? Se pare că aceste buruieni vesele sunt total comestibile, de la utilizarea în salate până la vinul de păpădie de școală veche.

în ceea ce privește ceaiul, puteți prepara o infuzie din plante din petale sau rădăcini de păpădie. Ceaiul din radacina de papadie este plin in special de antioxidanti si stimulatori imunitari care sunt buni pentru pielea ta (si pentru sanatatea ta in general).

antioxidanții păpădiei vă ajută să vă protejați pielea de daune, sprijinind în același timp sistemul imunitar pentru a vă apăra împotriva bacteriilor dăunătoare, cum ar fi C. acnes — aka, bacteriile din spatele multor erupții.

ceaiul din radacina de papadie ajuta, de asemenea, digestia si detoxifierea, ceea ce este un bonus frumos pentru aceia dintre noi cu tenuri cu probleme. De ce? Pentru că un intestin fericit contribuie la pielea fericită!

13: rozmarinul

ajută la: inflamații, bacterii, daune mediului, anti-îmbătrânire, zahăr din sânge, stres, somn

suntem pasionați de ceai nebuni, dintre care unii chiar ne cresc propriul rozmarin acasă. Deci, cum de nu ne-am dat seama că ceaiul de rozmarin a fost un lucru?

serios, această perfuzie arată ca genunchii albinei. Rozmarinul Bifează toate cutiile pentru un stil de viață mai sănătos (și o piele mai sănătoasă):

— compuși precum acidul rosmarinic fac din rozmarin un antiinflamator blând, perfect pentru pielea predispusă la acnee.

— proprietățile antimicrobiene și antibacteriene ajută la combaterea infecțiilor și vindecarea rănilor, scurtând timpul de recuperare după o erupție urâtă.

— rozmarinul poate ajuta la controlul nivelului de zahăr din sânge. Acest lucru are zeci de beneficii pozitive, dintre care nu în ultimul rând este prevenirea unui vârf de insulină care declanșează acneea. Nu, mulțumesc, Sugar breakouts!

— Antioxidanții ajută la prevenirea deteriorării radicalilor liberi, cum ar fi expunerea la soare sau poluanții de mediu.

— rozmarinul s-a dovedit chiar că reduce anxietatea și îmbunătățește calitatea somnului, menținând hormonii care declanșează acneea, cum ar fi cortizolul și CRH.

rozmarinului îi place, de asemenea, să-și arate lucrurile ca ingredient topic. La Averr Aglow, folosim rozmarin în două dintre produsele noastre preferate: tonerul nostru luminos pentru ten și masca noastră de noapte Satin Eyes. Sunteți gata să vă relaxați la sfârșitul unei zile lungi? Lăsați tonerul să se echilibreze și să vă refacă pielea, în timp ce masca pentru ochi calmează și întinerește zona delicată din jurul ochilor.

14: balsam de lamaie

ajută cu: stres, digestie, inflamație

aceasta planta proaspata face exact ceea ce un ceai bun ar trebui să: vă ajută să se calmeze și să se relaxeze.

balsamul de lămâie, o plantă plăcută citrică care este de fapt în familia mentei, s-a dovedit că calmează anxietatea și îți stimulează starea de spirit.

dacă sunteți predispus la izbucniri de stres, este pentru că anxietatea dvs. crește hormoni precum cortizolul și CRH, care apoi cresc producția de ulei și duc la blocarea porilor. Deci, calmându-vă nervii cu o ceașcă frumoasă de ceai de balsam de lămâie, vă puteți ajuta să vă îndepărtați de aceste erupții la trecere.

ceaiul de balsam de lămâie poate fi, de asemenea, bun pentru digestie. Această afirmație este încă în curs de cercetare suplimentară, dar este cu siguranță un beneficiu suplimentar promițător. (Și unul care vă poate ajuta indirect pielea.)

pentru a încerca propria infuzie de balsam de lămâie, pur și simplu abrupți frunze proaspete sau uscate de balsam de lămâie în apă clocotită.

local, balsamul de lămâie vă poate ajuta, de asemenea, să vă apărați pielea de bacterii și inflamații pentru o strălucire mai calmă și mai sănătoasă! Încercați-l în favoritul nostru fan, tonerul luminos pentru ten.

15: Hibiscus

ajută cu: piele plictisitoare, anti-îmbătrânire, imunitate

ne plac ceaiurile din plante sau o ceașcă bună de Earl grey, dar uneori inima vrea ceva cu o răsucire fructată. Luați lucrurile într-o direcție tropicală cu o ceașcă tartă și răcoritoare de ceai de hibiscus.

această băutură roșie vibrantă nu este doar drăguță. De asemenea, este încărcat cu vitamine — în special vitamina C, unul dintre secretele noastre preferate de îngrijire a pielii. Vitamina C atinge trifecta perfectă: strălucire, regenerare și protecție.

nivelurile ridicate de vitamina C fac din hibiscus o alegere perfectă pentru a vă stimula sistemul imunitar, pentru a vă lumina tenul și pentru a vă întineri pielea cu un impuls de colagen. Aruncați selecția de acizi grași prietenoși cu pielea și suntem cu toții despre acea viață exotică de hibiscus!

16: Zmeura

ajută la: inflamație, digestie, imunitate

există ceva mai bun decât o zmeură perfectă, coaptă de vară?

ceaiul din frunze de zmeură poate ajuta la calmarea umflăturilor și inflamației, ceea ce este ideal pentru cei dintre noi cu piele iritabilă, predispusă la acnee. S-a sugerat chiar că acest ceai poate ajuta la calmarea condițiilor precum psoriazisul și eczema.

ceaiul din frunze de zmeură vă poate ajuta, de asemenea, pielea indirect, îmbunătățind digestia și stimulând sistemul imunitar cu vitamina C. Aceste două beneficii generale pentru sănătate, deși aparent fără legătură, pot contribui de fapt la un ten clar.

vitamina C este, de asemenea, o putere de îngrijire a pielii. De aceea, suntem încântați să includem ulei de semințe de zmeură bogat în C în crema noastră de hrană fără cusur. Acest hidratant delicios de gros va ajuta la echilibrarea și revitalizarea oricărui tip de piele, astfel încât să puteți schimba tenul uscat sau gras pentru o strălucire proaspătă și roșie!

un avertisment pentru iubitorii de zmeură: puteți avea prea mult de un lucru bun. Consumul unei cantități excesive de ceai din frunze de zmeură poate avea un efect laxativ. Deci, bucurați-vă cu moderatie!

17: Cranberry

ajută la: digestie, detoxifiere, anti-îmbătrânire, daune mediului

dacă vă place sucul de afine (cu sau fără vodcă), ceaiul de afine poate fi infuzia fructată, clară a pielii pentru tine!

ca multe alte ceaiuri de pe mega-lista noastră, ceaiul de afine este aprovizionat cu antioxidanți. Acești antioxidanți vă ajută să vă protejați pielea de deteriorări și să preveniți semnele îmbătrânirii.

și dacă digestia este una dintre preocupările dvs., adăugați afine pe lista scurtă chiar în spatele ghimbirului și mentei. Cranberry promovează sănătatea intestinului și inhibă prezența bacteriilor dăunătoare în tractul digestiv, ajutând corpul să funcționeze fără probleme. Și așa cum am menționat anterior, digestia sănătoasă are o mână secretă în claritatea și bunăstarea pielii tale.

cum rămâne cu restul bunăstării tale? Dacă ați avut vreodată o UTI, probabil că sunteți familiarizați cu faimoasele abilități de detoxifiere ale lui cranberry.

pe scurt: acest ceai este cu siguranta unul pentru a adăuga la rotație.

acum, dacă numai merișorul ar putea fi folosit în produsele dvs. preferate de îngrijire a pielii. …Oh, stai, se poate!

aplicat local, merișorul depune antioxidanți care apără pielea și acizi grași hidratanți care vă pot ajuta să oferiți pielii un finisaj clar și înrourat. De aceea folosim ulei de semințe de afine în Lacul nostru de întinerire Essence body. Acest exfoliant delicat, de tip spa, oferă lux pentru fiecare tip de piele!

18: Kombucha

ajută cu: detoxifiere, daune mediului, anti-îmbătrânire, digestie

probabil ați auzit de kombucha înainte și poate chiar ați încercat-o deja. La început, acest ceai fermentat putea fi găsit doar la magazinele de sănătate. Dar, recent, creșterea constantă a popularității kombucha i-a câștigat un loc în magazinul alimentar din cartier.

deci, de ce sunt oamenii atât de sălbatici în legătură cu asta?principala pretenție a lui Kombucha la faimă este concentrația sa de probiotice detoxifiante, sănătoase pentru intestin, care sunt apreciate ca parte a unui stil de viață holistic. Ideea este aceasta: deoarece atât de multe dintre sistemele noastre interne sunt interconectate, îngrijirea unuia (în acest caz, intestinul) va avea beneficii pentru sănătate la nivelul întregului corp. Și unul dintre aceste beneficii poate fi îmbunătățirea clarității pielii tale!

dar asta nu e tot ce kombucha poate face. Deoarece este fermentat din ceaiuri verzi și negre bogate în antioxidanți, kombucha împachetează mulți antioxidanți proprii. Deci, vă poate ajuta să vă protejați tenul și să preveniți îmbătrânirea prematură.

deci, care este cel mai bun mod de a lucra aceste ceaiuri în rutina ta?

nu există o regulă tare și rapidă pentru cât de mult ceai să bei, dar consistența va ajuta. Ca și în cazul oricărei schimbări a stilului de viață, beneficiile consumului de ceai se vor manifesta treptat. Deci, o ceașcă de ceai aleatoare o lună nu este într-adevăr de gând să facă o diferență notabilă pentru problemele de sănătate sau de piele.odată ce ați găsit ceaiul potrivit pentru dvs., vă încurajăm să beți cel puțin o ceașcă pe zi. Sau, dacă ați devenit un entuziast de ceai tare, 3-5 cești pe zi vă vor face cu adevărat jocul! Luați în considerare să faceți o oală întreagă de ceai simultan pentru a vă încuraja să beți mai mult.