de la stimularea imunității la furnizarea de antioxidanți, condimentul galben auriu, turmericul, este un must-have în toate bucătăriile indiene. Utilizată în principal în curry, această substanță asemănătoare pulberii galbene are multe beneficii dovedite științific.

aceasta ajută la îmbunătățirea dureri articulare, probleme digestive, colesterol, oboseala, dureri de cap, cancer, rece, depresie, diabet și mai mult. Datorită diferitelor beneficii pentru sănătate pe care ni le oferă turmericul, oamenii au început să-l consume sub formă de capsule și suplimente. deoarece turmericul este atât de plin de beneficii, de multe ori avem tendința să credem că este bun pentru toată lumea. Dacă credeți, de asemenea, același lucru, trebuie să vă reconsiderați.
Turmeric pentru femeile gravide
femeile gravide ar putea fi tentate să consume turmeric pentru varietatea de beneficii pe care le oferă. Dar se pare că curcumina-ingredientul activ din turmeric, care reprezintă aproximativ 3% din greutate, poate provoca probleme la femeile însărcinate atunci când sunt consumate în doze mari. Iată cât de sigur este turmericul în timpul sarcinii potrivit experților, turmericul este sigur atunci când este consumat în cantități pe care le facem de obicei în dieta noastră obișnuită. Folosirea turmericului ca plantă culinară este complet sigură. Conținutul de curcumină din turmericul uscat sau praf nu este foarte mare și, prin urmare, nu este absorbit bine de organism. turmericul în timpul sarcinii devine nesigur atunci când este luat în cantități medicinale. Suplimentele și capsulele de Turmeric conțin o cantitate mai mare de curcumină, ceea ce poate crește riscul mai multor complicații ale sarcinii.
ce se întâmplă când consumi prea mult turmeric în timpul sarcinii?curcumina ar putea imita hormonul estrogen din corpul tău, potrivit experților. Acest lucru poate promova crampele menstruale și poate stimula contracțiile uterine care pot crește riscul nașterii premature și al avortului spontan. alte probleme dozele mari de turmeric pot interfera cu medicamentele pentru subțierea sângelui și blocanții de acid.
sensibilitatea la Turmeric
puteți fi sensibil la turmeric la fel ca orice alt aliment. Dacă observați orice erupție cutanată sau aveți dureri de cap după consumarea turmericului, este un semn din partea corpului dvs. că turmericul nu este cel mai potrivit pentru dvs.
Verdict
săriți capsulele de turmeric și curcumină atunci când sunteți gravidă. Dar puteți continua să-l utilizați ca condiment pentru a condimenta alimentele.
Disclaimer: opiniile exprimate în acest articol nu ar trebui să fie considerate ca un substitut pentru sfatul medicului. Vă rugăm să consultați medicul curant pentru mai multe detalii.