autor: Taylor Roach – MA, intern

5/5(24voturi)

terapia narativă este o modalitate pentru oameni de a se împuternici și de a trăi viața care se aliniază cel mai mult cu modul în care vor să fie. Acesta împuternicește clientul să preia conducerea în propria terapie și spre schimbare. Abordarea terapiei narative este, de asemenea, un instrument util care îndepărtează ideile dure de responsabilitate de experiența clientului în procesul de externalizare – tehnica principală a teoriei narative. O abordare narativă se concentrează, de asemenea, asupra forțelor culturale și sociale puternice care au impact asupra unei persoane.

oamenii trebuie adesea să se confrunte cu auto-vina, fără să – și dea seama că suferința ar putea sta în forțele externe-ceva ce abordarea narativă poate ajuta la descoperirea. Permițând clienților să se concentreze asupra modului în care cred că propria lor poveste ar trebui spusă (sau cum un cuplu sau o familie dorește ca povestea lor colectivă să fie spusă sau privită), perspectivele și sentimentele lor față de povestea lor pot fi auzite și validate. Acest lucru va ajuta la schimbarea perspectivei lor de a fi mai pozitiv. Prin vizualizarea narațiunii lor într-o lumină pozitivă, li se oferă apoi libertatea de a trăi într-o manieră mai pozitivă.

în plus, vorbind despre problemă ca și cum ar fi în afara clientului care o experimentează, poate apărea o discuție despre modul în care pot răspunde la problema acum externalizată. De exemplu, dacă un client se confruntă cu tristețe, poate numi experiența „tristețe” și o poate personifica ca „o rudă necuviincioasă care uneori își poate depăși întâmpinarea”. Poate că acest client poate reacționa la” tristețe”, permițându-i să rămână doar atâta timp cât ar fi sănătos și apoi să-l plimbe pe ușă în timp ce clientul merge pe drumul lor separat pentru o plimbare, lăsând” tristețe ” în urmă, astfel încât să nu mai poată avea controlul în viața clientului. Atunci când clientului(clienților) i se permite să-și reautorizeze povestea, Acest lucru le oferă posibilitatea de a-și spune povestea fără nicio opinie externă impusă și fără nicio judecată. Procedând astfel, clienții pot începe să-și trăiască cele mai bune vieți într-un mod pe care îl văd cel mai ideal și cel mai autentic.

această tehnică poate oferi, de asemenea, clientului(clienților) posibilitatea de a prelua controlul asupra vieții lor în zone în care lipsa controlului sau sentimentele de neputință au fost abundente. De exemplu, utilizarea acestei abordări în terapie poate permite speranțelor și viselor lor să nu mai fie influențate de speranțele și visele părinților lor sau de speranțele și visele copiilor lor care au avut prioritate față de ale lor de mulți ani. Această re-creație este o modalitate de a schimba narațiunea (Epston & White, 1990).o altă metodă poate implica deconstruirea unei probleme pentru a analiza toate aspectele și influențele acesteia. Aceasta se numește ‘re-membering’, potrivit lui Michal White, inițiatorul terapiei narative. El scrie, „re-membering conversațiile nu sunt despre amintire pasivă, ci despre reangajări intenționate cu istoria relațiilor cuiva cu figuri semnificative și cu identitățile vieții prezente și viitorului proiectat” (White, 2007, p. 129). Cu alte cuvinte, această tehnică oferă clientului posibilitatea de a reevalua cine și ce are un scop pozitiv pentru ei și identitatea lor atât în prezent, cât și în viitor. Dacă oamenii sau evenimentele din trecut nu au un scop pozitiv, ar fi mai bine să permiteți spațiului să-i lase să plece.

terapia narativă permite clienților să-și abordeze problemele și poveștile pe baza propriilor valori, mai degrabă decât pe cele care le-au fost provocate. În acest sens, ei decid ce experiențe au fost cele mai semnificative pentru ei în viața lor. Este posibil ca aceste experiențe să fi fost considerate nesemnificative din perspectiva altora, astfel încât oferirea clientului de a decide și de a retrăi experiențele poate fi extrem de puternică.

folosind tehnici de schele, terapeutul poate ajuta clientul să se îndepărteze de cunoscut și confortabil și în diferite decizii și obiceiuri și o viață care le va da mai mult sens. Acest lucru este util dacă oamenii au probleme în a merge mai departe în viață. (Alb, 2007). Acest lucru este, de asemenea, util pentru clienții care se confruntă cu o boală cronică și familiile lor (Williams-Reade și colab., 2014). Bolile cronice pot perturba narațiunea personală a unei persoane despre cine sunt și ce înseamnă viața lor. Acest lucru are implicații asupra modului în care își mențin rolul în societate și relațiile lor datorită schimbărilor în starea de spirit și nivelul lor de energie. Folosind această abordare, un terapeut este capabil să ajute la evidențierea punctelor forte ale clienților și să promoveze schimbarea în sine, precum și să utilizeze resursele de sprijin disponibile și potențiale pentru a crea un sentiment de comunitate (Williams-Reade și colab., 2014).

prin integrarea propriei viziuni asupra poveștii lor de viață, intervențiile narative promovează noi înțelegeri ale experiențelor lor și ajută clienții să se simtă confortabil cu propria identitate și narațiune pentru a trăi o viață împuternicită și autentică. Terapia narativă încearcă să ajute clienții să-și exteriorizeze problemele, să verbalizeze o narațiune de viață și să devină confortabili și să accepte cu propria lor identitate.