Dacă sunteți în perioada dvs., nu puteți atinge un borcan de murături sau va merge prost. De asemenea, nu puteți pregăti sushi, nu vă puteți scălda în aceeași cadă cu membrii familiei sau nu puteți bea lapte de vacă, deoarece s-ar putea să otrăviți întreaga turmă. De fapt, cel mai bine este să vă relaxați într-o magazie întunecată, departe de alte persoane.

Sună nebunesc, nu? Cu toate acestea, chiar și astăzi, multe țări din întreaga lume dețin aceste credințe despre menstruație. Probabil sunteți uimiți de cât de ridicol sună, dar chiar și în Statele Unite, există mituri ale menstruației care au fost transmise din generație în generație, stimulând multe credințe false despre a avea o perioadă.

risipirea miturilor despre menstruație face parte dintr-o conversație mai amplă, menită să demonteze stigmatul societal care vine cu o perioadă. Cunoașterea diferenței dintre fapt și ficțiune este o parte esențială a asigurării faptului că lumea devine un loc mai sigur în care să sângereze. Nu sunteți sigur ce este adevărat și ce a fost alcătuit de (probabil un om) cu mii de ani în urmă? Am înțeles. Este greu să găsești informații solide care pot clarifica lucrurile. De aceea am făcut săpăturile pentru dvs., pentru a macheta 9 dintre cele mai populare mituri ale perioadei—și adevărul științific care le discreditează.

Mitul #1: Nu poți rămâne însărcinată când ești la menstruație.

adevărul: din contră, prietene. În ciuda popularității acestui mit, pur și simplu nu este adevărat. Unii oameni cred că nu poți rămâne însărcinată în perioada ta, deoarece uterul tău își varsă căptușeala interioară, care este modul corpului tău de a spune: „Nu există copil aici!”în timp ce durata medie a unui ciclu menstrual (din prima zi în care începe menstruația până în prima zi a următoarei perioade) este de 28 de zile, multe femei au cicluri care durează între 21 și 35 de zile. Ovulația variază—de asemenea, – femeile cu un ciclu mai lung de 35 de zile ar putea ovula în jurul Zilei 21, în timp ce cele cu un ciclu mai scurt de 21 de zile sunt susceptibile să ovuleze în jurul Zilei 7. Vezi unde mergem cu asta?

indiferent dacă aveți un ciclu lung sau scurt, ovulul pe care îl eliberați în timpul ovulației poate trăi între 12 și 24 de ore. Sperma poate trăi aproximativ 3 zile. Pe scurt, cu cât sunteți mai aproape de sfârșitul perioadei, cu atât este mai probabil să rămâneți gravidă—mai ales dacă aveți un ciclu mai scurt, deoarece există mai puțin timp între menstruație și ovulație. Chiar dacă aveți un ciclu mai lung, sunteți încă în pericol de a rămâne gravidă. Dacă nu sunteți pe controlul nașterilor și nu sunteți gata să începeți să planificați datele de joc, asigurați-vă că partenerul dvs. poartă prezervativ.

Mitul #2: Perioada de sex este brut.

adevărul: acum știi că poți rămâne însărcinată în timp ce ești la menstruație. Acest lucru ne aduce la un alt mit că oamenilor le place să obsedeze sexul supra—perioadă. În timp ce adevărul acestui mit este mai subiectiv decât alții și este absolut o preferință personală, vrem să risipim orice temeri că sexul de perioadă este neigienic sau nesănătos.

ideea că sângele menstrual este oarecum mai brut sau neigienic decât alt sânge, deoarece curge dintr-un vagin în loc să spunem, un cot, a devenit înrădăcinată în creierul multora din cauza secolelor de menstruație fiind tabu. Adăugați la aceasta natura dezordonată a sexului sângeros și este ușor de văzut de unde vine credința că perioadele sunt grosolane.

mitul nr.3: Perioada de sânge are un miros urât.

adevărul: dacă ați fost vreodată în clasa de yoga făcând o pliere înainte și ați prins un miros al perioadei dvs. și ați gândit: „OMG, sper că nimeni altcineva nu poate mirosi că sunt în perioada mea”, nu sunteți singuri. De asemenea, s-ar putea să vă fie greu să credeți că mitul menstrual al sângelui menstrual mirosind rău este, de fapt, un mit. Iată lowdown.

în timp ce fiecare dintre noi are propriul nostru miros unic, sângele menstrual în sine nu are miros. Este făcut din sânge și țesut care se varsă din uter și, atunci când este amestecat cu bacteriile care apar în mod natural în corpul tău, poate mirosi puțin mai puțin decât proaspăt. Nu vă faceți griji, totuși. Este foarte puțin probabil ca altcineva să-l poată mirosi. Ați fost vreodată în stare să miros atunci când altcineva a fost pe perioada lor? Mă îndoiesc.

vaginele nu sunt menite să miroasă ca un pat de flori, în ciuda a ceea ce reclamele convenționale cu tampoane te-ar putea face să crezi. Totuși, păstrați-vă curat schimbând tampoanele în mod regulat și spălându-vă vulva cu apă și săpun. (Nu folosiți niciodată un duș vaginal—vă poate arunca echilibrul pH-ului și vă poate lăsa predispus la infecții). Deoarece ideea că sângele menstrual miroase rău este ficțiune pură, nu este nevoie să vă faceți griji dacă alte persoane îl pot mirosi. Cu toate acestea, dacă observați un miros de pește sau simțiți că ceva nu este în regulă, discutați cu medicul dumneavoastră. Un miros urât acolo jos ar putea indica o infecție cu drojdie sau Trichomonas.

mitul nr.4: pierzi mult sânge în timpul perioadei.

adevărul: această idee este ficțiune pură, fată. Femeia medie pierde doar aproximativ 2 până la 3 linguri de sânge în timpul perioadei. Chiar dacă sunteți cineva care experimentează menoragie (a.k.a. sângerări abundente), uterul tău eliberează doar aproximativ 4 linguri de sânge.

desigur, există valori aberante la aceste numere. Singurul moment de îngrijorare este dacă pierzi atât de mult sânge încât îți afectează viața. Trecerea prin mai mult de șapte tampoane pe zi, sângerarea mai mult de șapte zile sau anemizarea sunt toate semne că ați putea pierde prea mult sânge și trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră. Amintiți-vă, totuși, sângerarea grea nu este normală sau sănătoasă și majoritatea femeilor nu pierd nici măcar aproape de prea mult sânge în timpul perioadei lor.

mitul nr. 5: Un tampon se poate pierde în interiorul vaginului.

adevărul: Um, nu. Să punem acest mit al menstruației la culcare chiar acum. În timp ce puteți obține un tampon blocat în interiorul vaginului, cu siguranță nu puteți pierde unul. Vaginul tău nu este atât de adânc pe cât ai putea crede. Se deschide mai mult atunci când ești excitat pentru ca un penis să intre, dar chiar și așa, tot nu poate merge nicăieri. Colul uterin se află la baza uterului și împiedică tot ceea ce puneți acolo să meargă prea departe.

dacă puneți un tampon și nu îl găsiți, poate fi necesar să introduceți degetele în vagin și să căutați șirul. Deși acest lucru se poate simți jenant sau inconfortabil, nu este sfârșitul lumii—și cu siguranță nu sunteți prima femeie cu care s-a întâmplat.

mitul nr.6: PMS este tot în capul tău.

adevărul: potrivit tipilor mai puțin conștienți de pe planeta noastră și a unor oameni de știință care cred că PMS este o profeție care se împlinește de sine, acest mit nu are nicio greutate. PMS nu este o tulburare făcută pe care o folosim pentru a justifica schimbările de dispoziție, poftele și dorința de a ne ghemui în poziția fetală în timp ce plângem peste reclamele pentru cățeluși. Îmi pare rău, băieți. Poți vedea cât vrei, dar e real.

de-a lungul ciclului menstrual, hormonii se schimbă constant. Nivelurile diferite de estrogen și progesteron afectează corpul ȘI creierul nostru, provocând iritabilitate, oboseală, crampe și o mulțime de alte simptome neplăcute. Deși există modalități de a trata PMS, este departe de a fi un polițist inventat. Potrivit celor 85% dintre femeile cu menstruație despre care Colegiul American de obstetricieni și Ginecologi spune că suferă de cel puțin un simptom PMS în fiecare lună, PMS este extrem de real. Nu te poți certa cu faptele. Sau cu femei dublate de durere.

mitul nr.7: puteți utiliza tampoane pentru descărcarea vaginală.

Adevărul: de—a lungul fiecărui ciclu menstrual, puteți constata că vaginul dvs. excretă diferite tipuri de descărcare-groasă și albă la câteva zile după menstruație, albă și cremoasă după aceasta și o descărcare de tip „albus de ou” chiar înainte de ovulație. Deși poate fi tentant să iei un tampon din cutia ta neagră, astfel încât să nu te descarci pe lenjeria ta preferată, aceasta nu este într-adevăr o mișcare inteligentă.

tampoanele, chiar și cu cea mai mică absorbție, sunt concepute pentru a colecta destul de mult sânge. Când nu sunteți în perioada dvs., nu produceți suficient lichid pentru a justifica utilizarea unui tampon. Când utilizați un tampon într-un vagin uscat (chiar și atunci când vă confruntați cu descărcare, vaginul dvs. este mult mai uscat decât atunci când sunteți în perioada dvs.), vă puneți în pericol să dezvoltați sindromul de șoc Toxic, o infecție rară, dar care pune viața în pericol. Evitați posibilitatea ca acest lucru să se întâmple și rămâneți în schimb cu un pantiliner organic.

mitul nr. 8: tampoanele convenționale nu sunt dăunătoare, deoarece conțin doar urme de toxine.

adevărul: pe măsură ce piața tampoanelor organice crește, acest mit este crescut mai des. De la clor la glifosat până la raion, tampoanele convenționale conțin numeroase substanțe chimice nocive care vă pot afecta sănătatea reproductivă și generală. Deși este adevărat că fiecare tampon poate conține doar urme din fiecare toxină, atunci când considerați că o femeie obișnuită folosește între 11.000 și 16.000 de tampoane pe parcursul vieții, aceste urme se adaugă. Deoarece companiile de tampoane nu sunt obligate să-și dezvăluie ingredientele publicului, există și mai multe motive să vă alarmați de substanțele chimice prezente în produsele lor. Cel mai bun pariu este să rămâi cu tampoane organice.

mitul nr. 9: Perioada ta se oprește când intri în apă.

Adevarul: femeile din intreaga lume au fost nedumerite de ceea ce se intampla atunci cand ai menstruatie si intri in apa. De la convingerea că nu puteți înota în timpul perioadei (mai ales în ocean, deoarece, știți, rechini) până la gândirea că fluxul dvs. se oprește complet atunci când vă aflați în apă, există o mulțime de concepții greșite. Pentru a fi clar, un rechin nu vă va mirosi sângele de menstruație și vă va greși pentru prânz. Promit. În ceea ce privește dacă perioada dvs. se oprește atunci când sunteți în apă, aceasta este, de asemenea, o eroare. În timp ce presiunea apei poate face ca sângele să rămână în interiorul vaginului, nu oprește fluxul complet. De îndată ce ieșiți din cadă sau piscină, perioada dvs. va continua, ca de obicei.deși gravitația face vaginelor noastre o mare favoare prin faptul că nu ne scoate sângele menstrual din uter în timp ce suntem în apă, nu săriți folosind un tampon dacă mergeți la înot. Sângele ar putea ieși și, în timp ce suntem într-adevăr în pozitivitatea perioadei, o piscină sângeroasă nu este cea mai eficientă modalitate de a pune capăt tabu-ului.