Pasul 1. Faceți un salt de credință

fiecare produs pe care îl prezentăm a fost selectat și revizuit independent de editorialteam. Dacă efectuați o achiziție folosind link-urile incluse, putem câștiga comision.

știm cu toții că a face noi prieteni ca adult nu este ușor. Dar încercarea de a vă reconecta cu un prieten poate fi și mai dificilă, mai ales dacă nu ați vorbit de ani de zile din cauza unei căderi majore.

vorbesc din experiență. Câteva luni în urmă, sora mea a primit un mesaj de la un fost cel mai bun prieten de-al meu, care sa întâmplat să vadă sora mea și cu mine împreună. Ea a vrut să confirme că am fost eu, în timp ce am vrut absolut nimic de-a face cu ea. Pe scurt, cu aproximativ cinci ani mai devreme, treceam printr-una dintre cele mai grave momente din viața mea și prietenul meu de atunci a făcut o scuză foarte slabă pentru că nu a fost acolo pentru mine. S-au spus lucruri și asta a fost. A trecut ceva timp, dar când i-a trimis surorii mele acel mesaj, mi-am dat seama că încă nu am trecut peste asta.

Nu că ar conta, desigur. Câteva săptămâni mai târziu, am ajuns să dau peste ea în persoană. A fost cu siguranță ciudat, dar am reușit să fiu suficient de plăcut. Știam că are sentimentul că nu aveam chef să vorbesc și am ajuns să ne despărțim. De atunci, am mai văzut-o de câteva ori și am continuat să o evit.

în jurul zilei mele de naștere, am început să mă gândesc la viața mea (așa cum mulți dintre noi tind să facă) și am decis că vreau să aduc mai multă pozitivitate în ea în anul următor. Mă gândeam la relațiile pe care le-am avut, iar acesta părea să iasă cel mai mult în evidență. Ceea ce s-a întâmplat acum câțiva ani a fost extrem de dureros, mai ales că ne cunoșteam de când aveam 12 ani, așa că tăierea Prieteniei a fost destul de dificilă.

dar nu am vrut să am această negativitate persistentă despre ea și situația blocată în capul meu. Deci, în ultima vreme, m-am gândit dacă a ajunge să vorbim și să clarificăm aerul ar fi o idee bună sau nu. Deși nu sunt complet sigur dacă” reconectarea ” este ceea ce vreau din ea, ținând o ranchiună pentru totdeauna nu îmi va face viața mai bună.

dacă vă gândiți să vă reconectați cu un prieten după o cădere majoră, este posibil să nu știți de unde să începeți sau chiar cum să faceți acest lucru. Așadar, iată câteva sfaturi simple și utile de la experți pe care le puteți încerca (intenționez să le încerc și eu).

1. Faceți un salt de credință și faceți prima mișcare pentru a vă reconecta.

doar ajunge. Trimiteți primul text sau chiar DM-le dacă credeți că apelul este o presiune prea mare. După cum spune consilierul profesionist licențiat Kailee Place HelloGiggles, este important să faceți acest prim pas, indiferent cât de înfricoșător ar putea fi.

dacă frica te reține, gândește-te altfel. Cum te-ai simți dacă te-ar contacta? Dacă a trecut mult timp de când ai vorbit și ești gata să-i vezi din nou, s-ar putea să-l întâmpini.

„este ca și cum ai primi o scrisoare scrisă de mână”, explică Place. „Este ceva special și nu numai că va lumina ziua cuiva, dar poate, de asemenea, să reaprindă ceva care a fost odată foarte impactant.”

dacă ajungeți și ei nu răspund, este în regulă și asta. Ți-ai făcut partea și te-ai pus acolo. „Este în regulă să fii dezamăgit de asta, dar în cele din urmă, gândește-te la modul în care ai luat măsuri și ai ales să răspunzi la o voce cicălitoare din capul tău”, spune ea. „Și asta este destul de uimitor în sine.”

2. Cereți să vă întâlniți personal.

daca esti serios despre hashing lucrurile și reconectarea, fă-o în persoană. „Textele, e-mailurile, mesajele și chiar apelurile pot lăsa unele lucruri să fie interpretate greșit sau scoase din context”, spune terapeutul de căsătorie și familie autorizat, Kati Morton, pentru HelloGiggles. „A fi în persoană vă permite fiecăruia să vă vorbiți mintea și să vă cereți scuze acolo unde este necesar.”

oricât de tentant este să spui că îți pare rău pentru text, oprește-te până o poți face personal.

3. Abordați problema la începutul conversației.

când în sfârșit sunteți de acord să vă întâlniți, Caleb Backe, expert în sănătate și wellness la Maple Holistics, spune că este important să puneți totul pe masă imediat.

„nu bate în jurul tufișului”, spune Backe. „Este mai bine să abordați situația de la început. Din moment ce aveți atât de multă istorie împreună, nu are rost să fiți penibili sau zadarnici, deoarece vor vedea chiar prin ea.”

știi că vei vorbi despre asta, așa că ar fi bine să scoți totul cât mai curând posibil.

4. Recunoaște-ți greșelile.

când ai o cădere majoră, este ușor să dai vina pe cealaltă persoană. Dar adevărul este că nimeni nu este niciodată complet fără cusur. Dacă doriți cu adevărat să vă reconectați și să vă reparați Prietenia, este important să vă recunoașteți greșelile. A fi defensiv și a face scuze nu va face decât să înrăutățească lucrurile. Dincolo de asta, poate duce la o luptă și mai mare.

5. Găsiți noi puncte comune.

consilierul certificat Jonathan Bennett spune că găsirea unei modalități de a crea o nouă legătură cu vechiul dvs. BFF poate face reconectarea mult mai ușoară.

de exemplu, puteți merge înapoi la un loc de cafea pe care ați folosit întotdeauna pentru a merge la împreună. Puteți vorbi despre modul în care amândoi aveți cariere grozave acum sau despre modul în care sunteți interesat să începeți familii. Găsind puncte comune pe care le împărtășiți, a spus el, creșteți șansele ca prietenul dvs. să accepte oferta dvs. de a vă reconecta.

6. Decideți ce doriți amândoi să mergeți mai departe.

vrei să rămâi în contact și să lucrezi la reconstruirea a ceea ce ai avut odată? Sau a fost această întâlnire menit să fie de închidere?

la sfârșitul primei întâlniri, ar trebui să decideți dacă formarea unei noi prietenii va merita sau nu. Va provoca mai mult rău doar dacă o persoană este dispusă să dea prieteniei o altă încercare, în timp ce cealaltă nu este complet la bord.

7. Aveți răbdare și păstrați-vă așteptările sub control.

dacă vă decideți să dea prietenia ta un alt du-te, să fie pacient. Nu te poți aștepta să fii din nou BFFs imediat. După cum explică Nicole Zangara, autoarea supraviețuirii prieteniilor feminine: binele, răul și urâtul. „Va dura ceva timp. Luați-o încet și lăsați prietenia să se adâncească în mod natural fără așteptări sau presiuni.”

prieteniile bune sunt destul de greu de găsit. Oamenii se schimbă, astfel încât unele prietenii nu pot fi salvate. E în regulă. Poate că acea persoană nu a fost menită să fie în viața ta pe termen lung. Dar dacă sunteți în stare să vă rezolvați diferențele și să lăsați trecutul în urmă, este posibil să fiți din nou cei mai buni prieteni.

Alătură-te echipei noastre de Newsletter!

Obțineți actualizări zilnice despre celebritățile preferate, tendințele de stil și modă, plus sfaturi despre relații, sex și multe altele!