pentru a dezumfla gleznele, picioarele și picioarele, primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să mergeți la medicul specialist vă va recomanda cel mai potrivit tratament pentru dumneavoastră. Cu toate acestea, mai jos vă propunem o serie de remedii naturale care au proprietăți antiinflamatorii și care vă pot ajuta în timpul acestui proces. Cu toate acestea, ele nu sunt alternative, ci opțiuni complementare prescripției medicului dumneavoastră.

aceste simptome apar de obicei din cauza suprasolicitării fizice sau a problemelor de retenție a fluidului. În plus, este frecvent la persoanele supraponderale și obeze, la femeile însărcinate și la adulții în vârstă sau la alte boli. Poate provoca mai multe complicații?

în mod eficient. Deși nu poate avertiza despre nimic grav, uneori poate fi, deoarece poate fi un semn inițial de tromboză venoasă, obstrucții sau circulație limfatică slabă și probleme hepatice. De aceea, în orice caz, este mai bine să vizitați medicul.

cum să contribuiți la dezumflarea gleznelor, picioarelor și picioarelor

pentru a dezumfla gleznele, picioarele și picioarele se crede popular că este recomandabil să se evite activitățile cu impact ridicat timp de câteva zile. În schimb, este recomandat să faceți exerciții fizice blânde, minim 20 de minute pe zi. Mersul pe jos, înotul sau întinderea pot fi o opțiune bună.

acum, există câteva remedii casnice care combină ingrediente analgezice și antiinflamatoare. Interesat să știe ce sunt? În spațiul următor împărtășim mai multe opțiuni.

băi cu infuzie de mușețel

mușețelul este o plantă medicinală cu proprietăți antiinflamatorii interesante pentru a calma umflarea. Deși reduce afecțiunile prin consumul direct, poate fi aplicat și extern.

ingrediente

• 4 căni de apă (1 litru)
• 5 linguri de flori de mușețel (75 g)

preparare

• În primul rând, aduceți ceștile de apă la fierbere.
• odată ce ajung la punctul de fierbere, adăugați florile de mușețel.
• reduceți căldura la minimum și lăsați încă 5 minute.

• În cele din urmă, așteptați să se odihnească și să se încordeze.

cum se utilizează

• se toarnă preparatul într-un castron și se înmoaie picioarele.
• faceți baie timp de 20 de minute și, dacă este necesar, repetați utilizarea a doua zi.

vă rugăm să citiți acest articol: remedii naturale pentru inflamație

infuzie de păpădie

datorită proprietăților sale antiinflamatorii, păpădia este o opțiune bună pentru dezumflarea gleznelor, picioarelor și picioarelor. Preparat în perfuzie favorizează ameliorarea durerii și stimulează eliminarea lichidelor în caz de edem.

ingrediente

• 1 cană apă (250 ml)
• 1 lingură păpădie (15 g)

preparare

• se fierbe o cană de apă și se adaugă păpădie.
• acoperiți băutura și lăsați-o să se odihnească timp de 10 minute.
• în cele din urmă, filtrați-l cu un filtru.

cum se utilizează

• luați 2 sau 3 căni de perfuzie pe zi, până când disconfortul este controlat.

băi cu săruri epsom

clasicul remediu pentru dezumflarea gleznelor, picioarelor și picioarelor sunt băile cu săruri epsom. Acest ingredient natural este ambalat cu minerale care ajută la relaxarea mușchilor și articulațiilor. De asemenea, servește la îmbunătățirea circulației și la reducerea durerii. Nu există studii care să susțină acest efect de deviere.

vizitați acest articol: 8 metode naturale pentru ameliorarea picioarelor umflate

ingrediente

• 4 căni de apă (1 litru)
• 3 linguri de săruri epsom (45 g)

preparare

• puneți ceștile de apă într-o oală și puneți-le la căldură.
• când sunt la o temperatură acceptabilă pentru piele, transferați-le într-o cadă și adăugați sarea.

cum se utilizează

• lăsați picioarele timp de 20 de minute. dacă doriți, repetați tratamentul în fiecare seară înainte de culcare.

gel de Aloe Vera

consumul Direct de gel de Aloe Vera poate ajuta la combaterea retenției de lichide pentru a reduce umflarea, datorită proprietăților sale antiinflamatorii cunoscute. Cu toate acestea, în acest caz particular, propunem să-l folosim extern, prin masaje blânde.

ingrediente

• 3 linguri aloe vera ge (45 g)
• 1 lingură ulei esențial de mușețel (10 m)

preparare

• Puneți ingredientele într-un castron și amestecați bine.

cum se utilizează

• frecați preparatul pe zonele dorite și masați timp de 5 minute.
• repetați aplicația de până la 2 ori pe zi.

băi cu salvie și rozmarin

propunem să combinăm salvie și rozmarin, deoarece proprietățile lor antiinflamatorii produc un efect relaxant. În plus, reactivează circulația și scad furnicăturile și tensiunea.

ingrediente

• 4 căni de apă (1 litru)
• 2 linguri salvie proaspătă (30 g)
• 2 linguri rozmarin (30 g)

preparare

• puneți apa într-o oală și aduceți la fierbere.
• când vine vorba de fierbere, adăugați plantele și lăsați-o să fiarbă încă 5 minute.
• în cele din urmă, lăsați-l să stea și filtrați-l cu o strecurătoare.

cum se utilizează

• se toarnă preparatul într-un castron și se înmoaie picioarele timp de 15 minute.
• repetați aplicația până când simțiți o îmbunătățire.

masaj cu ulei de eucalipt

o soluție eficientă pentru dezumflarea gleznelor, picioarelor și picioarelor este uleiul de eucalipt. Deși este cunoscut pentru aplicațiile sale pentru sănătatea respiratorie, este, de asemenea, o alegere bună împotriva durerii și inflamației extremităților inferioare.

ingrediente

• 5 picături de ulei de eucalipt

• 1 lingură de ulei de măsline (10 ml)

preparare

• combinați cele două ingrediente pentru a obține un produs omogen.

cum se utilizează

• frecați preparatul în zonele dorite și masați timp de 5 minute.
• purtați – l în fiecare seară înainte de culcare.