Aflați totul despre aceste puncte de plăcere surprinzătoare.

când vine vorba de mângâieri grele, cu toții avem petele noastre dulci obișnuite: clitorisul, Sfarcurile, buzele etc. Atingerea acestor zone în mod corect poate fi suficientă pentru a ne trimite în orgasm—sau cel puțin, pentru a ne face să ne simțim foarte, foarte bine. Aceste puncte de plăcere sunt cunoscute ca zone erogene, iar corpurile noastre sunt acoperite de ele.cele mai frecvente zone erogene sunt gura, gâtul, sânii și organele genitale—în special clitorisul, colul uterin, vaginul și testiculele. Cu toate acestea, este important să știm că orice zonă care trezește pe cineva este considerată o zonă erogenă, astfel încât „orice parte a corpului ar putea fi una în funcție de Biologia și experiențele cuiva”, ne spune educatorul sexual și antrenorul de relații Niki Davis-Fainbloom.

dacă sunteți interesat în lovind lucrurile o crestătură în dormitor-și care nu este?- iată ce trebuie să știți despre puterea incredibilă excitantă a zonelor erogene.

ce sunt zonele erogene?

„o zonă erogenă este o zonă a corpului care are o sensibilitate sporită și poate duce la un răspuns sexual. Deși există o anumită consistență între indivizi în ceea ce privește zonele care trezesc, fiecare persoană poate avea modele unice de excitare bazate pe biologia și experiențele lor”, spune Davis-Fainbloom.

cum provoacă zonele erogene excitare?

„cele mai multe orgasme apar din stimularea organelor genitale, dar o serie de factori joacă un rol în declanșarea unui orgasm. Creierul, de exemplu, este implicat în întregul proces”, spune dr.Jess O ‘ Reilly, gazda podcastului @SexWithDrJess. „Glanda pituitară se aprinde, nucleul accumbens și zonele tegmentale ventrale sunt activate, hipotalamusul intră în overdrive, iar centrul raționamentului și comportamentului se închide momentan în timpul sexului.”

pot fi implicate și căi nervoase Multiple, spune dr.O ‘ Reilly. De exemplu, nervul pelvian transmite senzații din vagin și colul uterin la femei și rectul și vezica urinară atât la bărbați, cât și la femei, în timp ce nervul vag comunică semnale din colul uterin, uter și vagin, ocolind măduva spinării. „Aceste căi nervoase distincte ilustrează complexitatea răspunsului sexual și a orgasmului și susțin dovezi anecdotice ale orgasmelor din diferite surse de stimulare”, spune ea, ceea ce explică de ce puteți ajunge la orgasm de la stimularea mai multor părți ale corpului, de la evident (organele genitale) la zonele mai surprinzătoare ale corpului.

de exemplu, spune Davis-Fainbloom, picioarele sunt lângă organele genitale din harta senzorială a creierului. Ca urmare, conexiunile dintre aceste zone pot fi uneori încrucișate, iar picioarele pot deveni o zonă erogenă pentru unii oameni, pe baza apropierii lor de organele genitale din harta senzorială a creierului.

zone erogene masculine și feminine de explorat:

curios să explorezi zone care diferă de zonele erogene obișnuite? Dr. O ‘ Reilly ne împărtășește câteva puncte fierbinți ale corpului pentru a investiga intim. Încearcă astea data viitoare când ai chef.

1. Buricul. datorită poziționării buricului în apropierea movilei pubiene, împreună cu densitatea terminațiilor nervoase din regiune, este o indentare deosebit de sensibilă și o zonă erogenă comună. Unii oameni spun că experimentează senzații în clitoris prin buric, care pot fi atribuite unei căi nervoase care leagă buricul de coloana vertebrală prin regiunea pelviană. Pentru a stimula, spiralați-vă limba în jurul perimetrului buricului înainte de a o aluneca și a suge ușor cu buzele pe burtica partenerului.

2. Zona chiar deasupra areolei.

pentru persoanele care identifică femeile, sânii sunt adesea în fruntea jocului Sexual și pentru un motiv bun! Nu numai că sunt moi, rotunde și frumoase de privit, dar sunt o sursă primară de plăcere pentru multe femei și bărbați. De fapt, unele femei pot ajunge la orgasm doar din stimularea sânilor și a mamelonului. Acest lucru se poate datora faptului că cortexul senzorial genital, care este aceeași regiune afectată de stimularea vaginului și a clitorisului, este activat prin jocul mamelonului. Oamenii de știință presupun că acești neuroni împărțiți eliberează oxitocină atunci când sunt stimulați, ceea ce induce plăcere și relaxare și atinge niveluri maxime chiar înainte de orgasm.

3. Unii oameni spun că partea inferioară a spatelui este cea mai sensibilă zonă a corpului lor și o mână raportează că stimularea acestei zone poate duce la excitare intensă și chiar senzații orgasmice. Pentru unii, este o chestiune de relaxare (această zonă îi ajută să fie mai în largul lor cu experiența), iar pentru alții, poate avea legătură cu cartografierea senzorială.

4. Gâtul

pentru o zonă erogenă care are o mulțime de expunere, partea din față și cea din spate a gâtului sunt incredibil de sensibile. Lovitura și presiunea potrivită aici te pot face să te simți înfiorător peste tot.

5. Urechile

„urechile sunt extrem de sensibile și atunci când sunt atinse pot duce la diferite forme de excitare”, ne spune educatoarea sexuală certificată Alicia Sinclair, CEO al b-Vibe, Le Wand și Cowgirl. Dă-i unuia sau amândurora o Lingere rapidă sau o ciugulire, sau chiar o mușcătură mai puternică și urmărește-ți partenerul înnebunind.

cum să explorezi zonele erogene ale corpului tău cu și fără partener:

„de multe ori este posibil să nu îți dai seama care sunt zonele tale erogene până când nu îți faci timp să te explorezi pe tine și corpul partenerului tău”, spune Davis-Fainbloom, care adaugă că explorarea zonelor erogene poate începe cu un masaj corporal în care iei notă de zonele care se simt bine atunci când sunt stimulate.cu toate acestea, Dr.Jennifer Wider, expert în sănătatea femeilor, avertizează că nu doriți să supraestimulați o anumită zonă. În schimb, „tachinează—ți partenerul-pielea din anumite zone este foarte sensibilă; doar folosirea unei atingeri ușoare, a spatelui unei mâini sau a unei perii ușoare pentru degete este adesea suficientă pentru a declanșa un răspuns.”

linia de fund: totul se reduce la comunicare. „De multe ori, oamenii nu comunică ușor în dormitor și nu reușesc să discute ce se simte bine”, spune dr.Wider. „Pentru a avea o viață sexuală sănătoasă, este vital să-ți cunoști corpul și ce te excită.”acesta este motivul pentru care Davis-Fainbloom sugerează că oamenii de toate genurile își fac timp să se joace cu corpul lor. „Când ne masturbăm adesea dezvoltăm rutine, cu toate acestea, explorarea cu noi zone poate duce la mai multă plăcere”, spune ea.

deci, nu vă fie frică să explorați fiecare centimetru al corpului dvs. cu sau fără un partener. S-ar putea să atingeți doar un punct fierbinte care se simte „o” atât de bine.

Alăturați-vă echipei noastre de Newsletter!

Obțineți actualizări zilnice despre celebritățile preferate, tendințele de stil și modă, plus sfaturi despre relații, sex și multe altele!