20 Rețete sănătoase de lămâie corpul tău va iubi
salată de pui mediteraneană cu ierburi de lămâie la grătar
din Grecia în Spania, lămâile sunt un element esențial al mai multor bucătării mediteraneene. Această salată nu este prânzul tău tipic ușor — este o masă completă cu arome suficient de intense pentru a satisface pe toată lumea din familia ta. Este ambalat nu numai cu legume proaspete, lămâi și măsline Kalamata, ci și cu un pansament format din numeroase ierburi.
ia rețeta!
Slow-cooker Lemon-garlic chicken
nimic nu se compară cu întoarcerea de la o zi lungă de muncă într-o casă plină de mirosurile unei cine gata de mâncat. Cu această rețetă de la doar un vârf, casa ta va mirosi a ierburi delicioase, lămâie și pui. Ca și în majoritatea rețetelor cu aragaz lent, pregătirea și ingredientele din aceasta sunt înșelător de simple!
ia rețeta!
orez cu lămâie
vasul din dreapta poate face sau rupe o masă, iar această rețetă de la Katerina la Diethood este sigur că vă va lumina plăcile. Se face cu o mulțime de lămâi tartă, lapte și bulion pentru a-l face cremos, ceapă, usturoi și o mulțime de ierburi strălucitoare. Serviți-l alături de pui sau pește cu o legumă verde pentru masa perfectă.
ia rețeta!
supa de pui cu lămâie grecească
mesele grecești prezintă adesea feluri de mâncare cu lămâi, iar această supă tradițională nu este diferită. Rețeta conține cuscus, feta și ierburi pentru un fel de mâncare unic și satisfăcător. Serviți-l pentru familie și prieteni sau faceți înainte pentru prânzuri de o săptămână.
ia rețeta!
pui ușor de lămâie cu lămâi caramelizate
Averie Cooks ne aduce această rețetă clasică încărcată cu ierburi și lămâi. În ciuda faptului că ar fi putut dura ore întregi pentru a se pregăti, poate fi pe masă în mai puțin de 30 de minute! Serviți cu orez brun și sparanghel pentru o masă sănătoasă pe care oaspeții dvs. o vor devora.
ia rețeta!
zucchini la grătar cu lămâie de usturoi
lămâile sunt excelente pentru aromatizarea legumelor proaspete. Bucurați-vă de această rețetă de la felul de mâncare în timpul verii, când dovlecelul este în sezon și serviți-l alături de pește la grătar pentru o masă ușoară în timpul săptămânii.
ia rețeta!
Lemon usturoi coapte somon și sparanghel
somon și sparanghel face o masă sănătoasă mare, și atunci când adăugați lamaie la amestec, arome sunt luate la un nivel cu totul nou de delicioase. Această rețetă de la Cafe Delites este una simplă de pus împreună și gătește în mai puțin de 10 minute. Cel mai bun dintre toate, nu există aproape nici o grăsime adăugată pentru a fi găsit.
ia rețeta!
cartofi crocanti cu usturoi lamaie avocado aioli
vegani, bucură-te! Sosul cremos asociat cu acești cartofi delicioși este vegan, făcut cu avocado, mayo vegan și condimente. Grăsimile din acest fel de mâncare sunt toate grăsimi „bune” din uleiul de măsline și avocado. Cel mai bun dintre toate, există lămâi!
ia rețeta!
toastul de cartofi dulci cu fasole herby
toastul de cartofi dulci este un nou moft, oferindu-vă toate posibilitățile de pâine prăjită fără carbohidrații goi pe care îi oferă pâinea. Această versiune folosește un amestec delicios de fasole cannellini, dovlecei și un pansament cu lămâie pentru a face o masă simplă care merită devorată.
ia rețeta!
saut ciuperci cu sos de usturoi și lămâie
saut ciuperci cu un conținut scăzut de calorii fac o farfurie excelentă și sunt deosebit de populare în rândul dieterilor cu conținut scăzut de carbohidrați. Aceste ciuperci din burta plină sunt sotate într-un sos de usturoi și lămâie, sigur că vor produce arome de buze servite alături de aproape orice fel de mâncare principală.
ia rețeta!
morcov lamaie falafel
dragoste crocante falafel, prăjit, dar încearcă să taie din nou pentru talia ta? Această soluție de la Cocoon Cooks este o modalitate excelentă de a obține soluția falafel! Falafelul se face cu lămâie și un amestec de ingrediente tradiționale și netradiționale și apoi se coace la cuptor.
ia rețeta!
salată de ciuperci, lămâie și linte
această salată de umplutură ar fi un fel de mâncare excelent pentru a face înainte și a mânca pe tot parcursul săptămânii. Are linte, ciuperci mixte, lămâie și ierburi pentru a crea un fel de mâncare aromat perfect pentru vegetarieni.
ia rețeta!
Lemon herb tofu copt
Tofu este o pânză sănătoasă pentru orice masă aromată. Asta pentru că absoarbe literalmente orice arome cu care îl împerecheați — în acest caz, lămâie și ierburi. Acest fel de mâncare de la Divine Healthy Food este vegan și merge minunat cu broccoli și orez.
ia rețeta!