în timpul vreme mai caldă și zile mai lungi, gândurile noastre rândul său, pentru a ieși pentru unele exercițiu atât de necesare.

dar poate că gândul de a împinge greutăți sau de a bate banda de alergare în sala de sport locală nu este lucrul tău – la urma urmei, este încă în interior, astfel încât să nu beneficiezi de soare și aer curat.

și unii dintre noi pur și simplu nu sunt în jogging în jurul blocului sau prin parc.

o altă opțiune de luat în considerare este Golful.

este cunoscut pentru a fi bun pentru sănătatea ta și pentru reducerea stresului. Combină exercițiile în aer liber – fără a avea nevoie de mușchi mari și de o forță fizică uriașă – cu un accent mental care ia mintea de pe alte griji lumești.

un jucător de golf poate merge patru până la opt mile dacă joacă toate cele 18 găuri, deși va fi mai puțin dacă folosește un cărucior. Aceasta poate arde până la 450 de calorii pe oră sau până la 2.467 de calorii pe 18 găuri.

fie că doriți să trateze tata la o zi de golf pentru Ziua Tatălui sau pur și simplu au o zi de familie relaxat pe un teren de golf cu o rundă pe verdeață și o mușcătură de a mânca în Club, este în valoare de vedere.

există unele terenuri de golf uimitoare în și în jurul Birmingham – aici este alegerea noastră de opțiuni disponibile în zona.

Edgbaston Golf Club

Church Road, Edgbaston, B15 3TB

Distanța de la centrul orașului Birmingham: 2 mile

un curs de 18 găuri în parc natural frumos, cu un lac ornamental și înconjurat de păduri extinse. Este 6106 yarzi cu un par de 69.

cursul a fost stabilit în 1936 de legendarul h S Colt, care a fost, de asemenea, responsabil pentru St Andrews, Muirfield, Sunningdale și Royal St Georges.

costul pe rundă: de la 40 la 65 de la 0121 454 1736

Harborne Golf Club

40 tennal road, Harborne, B32 2JE

distanța de la centrul orașului Birmingham: 4 mile

un 6210-curte, 18-gaura parc curs, de asemenea, proiectat de H S Colt, cu provocări excelente pentru jucătorii de golf mici și mari handicap. Are un par de 70.

Cost pe rundă: 35

tel: 0121 426 0043

Harborne Church Farm Golf Course

Vicarage Road, Harborne, B17 0SN

Distanța de la centrul orașului Birmingham: 4 mile

un curs de nouă găuri stabilit în parc frumos și ideal pentru jucătorii de golf care doresc o rundă scurtă și strânsă. Acest curs par 33 are terenuri strânse cu verdeață mică, bine păzite de buncăre.

cursul este în stare excelentă pe tot parcursul anului și există o mică plasă de practică lângă primul tee.

Cost pe rundă: de la 12 la 15

tel: 0121 427 1204

Cocks Moor Woods teren de Golf

Alcester Road South, Kings Heath, B14 6ER

Distanța de la centrul orașului Birmingham: 5 mile

acesta este un curs municipal cu 18 găuri care acoperă 5784 de metri de parcuri și păduri și cu un par de 69.

Costul per rundă: £5 £21

Tel: 0121 464 1996

Hilltop Golf Course

Park Lane, Handsworth, Birmingham, B21 8LJ

distanța de la centrul orașului Birmingham: 5 mile

un curs de parc stabilit cu 18 găuri, par 71, care acoperă 6114 de metri și se află într-o zonă rurală frumoasă lângă West Bromwich.

are șenile ondulate și priveliști uimitoare asupra peisajului rural. Drenajul excelent îl face unul dintre cele mai bune cursuri de jucat în lunile de iarnă. Verzii sunt mari, dar bine protejați. O zonă de practică lângă prima gaură este ideală pentru o încălzire rapidă.

Cost pe rundă: de la 12 la 17,50 de la: 0121 554 4463

Sandwell Park Golf Club

Birmingham Road, West Bromwich, B71 4JJ

distanța față de centrul orașului Birmingham: 5 mile

traseul – altul dintre cele proiectate de H S Colt – are un par de 71 și acoperă 6468 de metri. Are subsol nisipos și gazon elastic, șenile ondulate căptușite cu copaci care nu traversează, fără plimbări lungi de la verdeață la teuri, pericole naturale și buncăre care o fac o provocare plăcută pentru jucătorii de toate abilitățile.

costul pe rundă: 33-ul, inclusiv masa cu un singur curs

Tel: 0121 553 4637

Pype Hayes teren de golf

eachelhurst Road, Pype Hayes, Birmingham. B76 8EP

Distanța de la centrul orașului Birmingham: 7 mile

deschis în 1933, Pype Hayes este un curs matur cu 18 găuri, par 71 care acoperă 6024 de metri și cu o mulțime de caracteristici interesante.

terenul de golf are curbe fairways căptușite cu gorse și copaci, firma conturate verdeață și o mulțime de buncăre de nisip adânc. Este descris ca un curs foarte iertător, destul de plat, dar cu pante suficiente pentru a-l face interesant, plus câteva șanțuri ca singurele pericole pentru apă. Există, de asemenea, o zonă de bune practici.

costul pe rundă: de la 12 la 17.50 de la 0 la 17.50 de la: 0121 351 1014

Clubul de Golf Walmley din Sutton Coldfield

Clubul de Golf Walmley

Brooks road, Wylde Green, Sutton Coldfield, B72 1hr

distanța de la centrul orașului Birmingham: 7 mile

Un 18 găuri, par 71 (6259 curte), teren de golf privat înființat în 1902. Un curs de parc Matur, unde multe dintre găuri sunt căptușite cu o varietate bună de copaci bine stabiliți. Acesta poate fi bucurat de toate standardele de jucător de golf.

costul pe rundă: De la 20 la 45

Tel: 0121 373 0029

Hollywood Golf Club

Hollywood Lane, Hollywood, B47 5PP

Distanța de la centrul orașului Birmingham: 7 mile

cunoscut anterior ca Gay Hill Golf Club, acesta este un teren de 6406 de metri, par 72, situat în parc, cu un pârâu care trece prin el.

Cost pe rundă: de la 35 la 40 de la 0121 430 8544

Hatchford Brook Golf Centre

Coventry Road, Sheldon, B26 3PY

Distanța de la centrul orașului Birmingham: 7 mile

bine stabilit 18 găuri curs cu un verde putting și o gamă de conducere 24-bay. Este par 69 și măsoară 6137 de metri.

costul pe rundă: de la 17,50 la 21 de la 0121 743 9821

Boldmere golf course

Monmouth drive, Sutton Coldfield, B73 6JL

distanța de la centrul orașului Birmingham: 7 mile

înființată în 1936, acest scurt (4474 yards) 18-gaura curs are un par de 63 și este pe marginea Sutton Park.

costul pe rundă: de la 12 la 18.50 de la 0 la 18.50

Tel: 0121 354 3379

Kings Norton Golf Club

Weatheroak Hall, Brockhill Lane, Alvechurch, Worcestershire, B48 7ED

Distanța de la centrul orașului Birmingham: 9 mile

amplasat în 220 de acri de parc, cursul are trei bucle cu nouă găuri care oferă trei combinații cu 18 găuri, toate în exces de 6.787 de metri de Tees spate,. fiecare cu alte trei teuri pentru a se potrivi jucători de golf de toate abilitățile.

există, de asemenea, un curs de 11 găuri, 833 de curți, par 3 disponibil pentru începători și cei care doresc să facă niște exerciții și să-și păstreze jocul scurt în ton. Verdele mari sunt construite pe un strat de drenaj pe bază de pietriș și pot fi redate pe tot parcursul anului.

costul pe rundă: 30

tel: 01564 826789

Fulford Heath Golf Club

tăbăcari Green Lane, Wythall, Worcestershire, B47 6BH

Distanța de la centrul orașului Birmingham: 9 mile

Un 18 găuri parc curs cu un par de 70 și puțin peste 6200 de metri lungime. Râul Cole, trei lacuri și copaci maturi dispun de-a lungul.

costul pe rundă: de la 30 la 50 de la 30 la 50 de la: 01564 824758

Little Aston Golf Club

Roman Road, Streetly, Sutton Coldfield, B74 3an

Distanța de la centrul orașului Birmingham: 9 mile

parc curs stabilit în fosta proprietate matură a Little Aston Hall. În ultimii ani, cursul a fost prelungit la 6813 de metri, iar unele găuri și unghiuri au fost modificate. Are un par provocator de 74.

micul Aston s-a bucurat de mulți ani de o poziție în Top 100 de cursuri din Marea Britanie și Irlanda, după ce a fost clasat pe locul 55 în 2008 de Golf World.

Cost pe rundă: de la 55 la 90 de la 0121 353 2942

terenul de golf Licky Hills

Rose Hill, Rednal, Birmingham, B45 8RR

Distanța de la centrul orașului Birmingham: 9 mile

amplasat pe pantele Licky Hills, acesta este, fără îndoială, cel mai pitoresc teren de golf din Midlands. Deschis în 1921, cursul cu 18 găuri, par 69 este un test pentru jucătorii de golf de toate abilitățile. Pinii uriași se ridică deasupra găurilor 16 și 18 – genul de decor rezervat de obicei celor mai exclusiviste cluburi.

costul pe rundă: de la 12 la 17.50 de la: 0121 453 3159

Sutton Coldfield Golf Club

Thornhill Road, Streetly, Sutton Coldfield, B74 3ER

Distanța de la centrul orașului Birmingham: 10 mile

Dr.Alister Mackenzie a proiectat acest 6548-curte, 72-par teren de golf heathland în Sutton Park. Dr. Mackenzie (care a proiectat și cursul Augusta) a profitat din plin de terenul natural bine drenat, asigurându-se că jucătorii de golf se pot bucura din plin de joc în orice moment al anului.

costul pe rundă: de la 35 la 50 de la 0121 353 9633

clopotnița

Wishaw, Sutton Coldfield, B76 9PR

distanța de la centrul orașului Birmingham: 13 mile

în calitate de sediu din Marea Britanie al PGA și casa spirituală a Cupei Ryder, Clopotnița este strâns legată de golf și a devenit o Mecca atât pentru jucătorii profesioniști, cât și pentru cei amatori.

acest club cu 54 de găuri are Par 72 (7235 curte) Brabazon, par 72 (7053 curte) PGA și par 70 (6099 curte) Derby.

cele trei cursuri oferă experiențe total diferite. Brabazon este un curs de turneu recunoscut la nivel internațional, cu terenuri maiestuoase și verdeață netedă – buncărele și lacurile sale periculoase au testat unii dintre cei mai mari jucători, inclusiv Ballesteros, Woods și Faldo.

PGA National este un curs de legături interioare cu terenuri rapide, verdeață ondulată și buncăre cavernoase, iar Derby-ul se adresează jucătorilor de toate nivelurile.

Cost pe rundă: Brabazon 160, PGA 80, Derby 45.

Tel: 0844 980 0600

Druids Heath Golf Club

Stonnall Road, Aldridge, Walsall, WS9 8JZ

Distanța de la centrul orașului Birmingham: 13 mile

un teren de golf parkland cu 18 găuri, par 72 (6665 yard), cu vederi impresionante asupra peisajului rural din Staffordshire și oferind o provocare pe tot parcursul anului jucătorilor de golf de toate abilitățile.

costul pe rundă: Între 25 și 35

tel: 01922 455595

Pădurea Arden Country Club

Maxstoke Lane, Meriden, CV7 7HR

Distanța de la centrul orașului Birmingham: 19 mile

situat în 10.000 de acri de Warwickshire parkland, Pădurea Arden Marriott Hotel și Country Club se mândrește cu două terenuri de golf cu 18 găuri pentru abilități.

cursul de campionat Arden a găzduit o succesiune de evenimente de turneu European, cum ar fi British Masters și English Open, și a văzut mari jucători de golf, cum ar fi Colin Montgomerie și campionul Open 2011 Darren Clarke, încoronat victorios. Proiectat de Donald Steele cu puțin peste 20 de ani în urmă, cursul este un par 72 și măsoară 7213 de metri.

Cost pe rundă: de la 20 la 40 de la un sfert de oră