după luni de incertitudine din cauza focarului de coronavirus, clubul dvs. de baschet pentru tineri poate fi nerăbdător să se întoarcă la muncă și să întâmpine jucătorii înapoi pentru un nou sezon. Primul pas poate începe cu tryouts.

pe măsură ce organizația dvs. se pregătește pentru evaluările jucătorilor, luați în considerare rularea acestor exerciții pentru a obține o imagine completă a abilităților fiecărui sportiv de a le plasa pe lista potrivită.

dribling

este important ca sportivii din echipa dvs. să poată avea grijă de minge atunci când driblează și organizează jocuri. Pentru a testa abilitățile jucătorilor de manipulare a mingii, executați următoarele exerciții:

dribling în teren complet cu o așezare

pentru acest exercițiu, formați două linii de jucători pe părțile opuse ale terenului, lângă fiecare coș. Așezați două conuri (sau scaune) la jumătate de curte, câte unul pe fiecare parte. Puneți primul jucător din fiecare linie să înceapă prin driblarea pe teren și să efectueze o mișcare de dribling atribuită la con (o mișcare încrucișată, de intrare și de ieșire etc.). Acestea ar trebui apoi să continue să dribleze pe teren la coș și să termine cu un layup. Acest lucru vă permite să testați abilitățile lor dribling și abilitățile lor layup în același timp. Dacă jucătorul ratează, el sau ea ar trebui să-și revină și să alerge în spatele liniei. După ce primul jucător termină, următorul jucător din linie va merge. Ambele linii ar trebui să efectueze simultan burghiul.

dribling complet cu țesătură

acest burghiu trebuie efectuat în mod similar cu burghiul de mai sus, cu excepția conurilor suplimentare instalate în terenul din față. Au jucători țese prin conuri cu tipul de dribla muta le atribuiți. Apoi ar trebui să continue să dribleze pe teren și să termine cu un layup sau un alt tip de lovitură.

trecerea

trecerea este o altă abilitate critică de evaluat la jucători. Luați în considerare utilizarea acestui exercițiu atunci când testați abilitățile de trecere ale sportivilor.

Pass-Pass Drill

în acest exercițiu, au doi jucători pereche cu care se confruntă fiecare alte. Acestea ar trebui să fie la aproximativ 12 metri distanță (lățimea liniei benzilor). Puneți-i să-și arunce piepturile unul altuia în timp ce călătoresc pe teren. Ar trebui să termine cu un jucător care face un layup. Pentru a începe, jucătorii ar trebui să facă șase treceri pe teren. Apoi ar trebui să-l reducă la cinci, apoi patru, apoi în cele din urmă trei. Acest lucru va testa puterea brațului jucătorilor și capacitatea lor de a prinde pase lungi.

Shooting

clubul dvs. trebuie să obțină puncte pentru a fi competitiv, ceea ce face importantă evaluarea abilităților de tragere ale jucătorilor. Luați în considerare ca jucătorii să efectueze următoarele exerciții.

five Spots Shooting Drill

pentru a verifica forma jucătorilor, puneți-i să tragă de aproape de cinci locuri desemnate în fața coșului. Ar trebui să tragă în fiecare loc până când fac cinci fotografii la rând. Apoi ar trebui să treacă la următorul loc. Scopul este de a face 25 de fotografii la rând.

fotografiere rapidă

în acest burghiu, configurați șapte conuri portocalii poziționate într-un semicerc la aproximativ 15 metri de coș. Un jucător începe prin a lua o lovitură la unul dintre conuri. Ar trebui să-și revină și să dribleze înapoi la cel mai apropiat con pentru a face o altă lovitură. Rulați acest burghiu timp de 1 până la 2 minute. Evaluatorii ar trebui să țină evidența câte fotografii face fiecare jucător.

aruncări libere

pentru a evalua modul în care sportivii efectuează la linia de aruncare liberă, AU jucători trage 50 aruncări libere, 10 la un moment dat. Înregistrați câte face fiecare atlet.

Layups

Layups necesită abilități diferite de fotografiere. Utilizați acest exercițiu pentru a testa abilitățile de layup ale sportivilor.

viteza Layups

acest exercițiu poate testa viteza jucătorilor și capacitatea lor de a face un layup. Au toate gama de jucători în spatele liniei de bază. Dă primul jucător în linie mingea și să-l sau dribla ei la fel de repede ca el sau ea poate în jos pe teren și să încerce o layup pe partea stângă a coșului. Jucătorul ar trebui să obțină propria revenire și apoi să dribleze la fel de repede ca el sau ea să poată da înapoi pe teren și să încerce o așezare în partea dreaptă a coșului. Odată ce el sau ea finalizează exercițiul, următorul jucător din linie merge.

apărare

apărare poate fi la fel de important ca infracțiune în timpul unui joc. Pentru a testa abilitățile defensive ale jucătorilor, executați următorul exercițiu.

diapozitiv defensiv

pentru acest burghiu, configurați conuri într-o formațiune în zig-zag, la aproximativ 15 metri distanță. Când antrenorul fluieră, jucătorii fac pași scurți fără a-și încrucișa picioarele de la primul con la al doilea. Apoi ar trebui să pivoteze 180 de grade și să alunece la următorul con. Acesta este un burghiu de viteză, astfel încât fiecare jucător ar trebui să fie cronometrat. Dacă un jucător își încrucișează picioarele sau cade, el sau ea trebuie să înceapă exercițiul.

Scrimmage

cel mai bun mod de a testa abilitățile ofensive și defensive ale sportivilor este în acțiune în timpul jocului. În timpul încercărilor, acest lucru se poate face prin diferite tipuri de scrimmages. Puteți avea jucători ia reciproc pe unu-la-unu, cu echipe mici în timpul unui trei-la-trei îmbulzeală, sau printr-un plin cinci-la-cinci îmbulzeală. Aceste jocuri pot prezenta modul în care jucătorii reacționează în timpul jocului de acțiune, modul în care se deplasează pe teren, și modul în care acestea efectuează într-o situație competitivă.

exerciții de încercare la domiciliu

focarul de coronavirus poate limita modul în care puteți organiza probe, în funcție de situația din zona dvs. și de parametrii de siguranță pe care clubul dvs. îi urmărește. Dacă COVID-19 împiedică organizația dvs. să organizeze evaluări în persoană, luați în considerare încercarea jucătorilor prin trimiteri video.

în aceste situații, puteți pune jucătorii să efectueze următoarele exerciții:

fotografiere: desemnați de unde ar trebui să tragă jucătorii în legătură cu coșul și puneți-i să stabilească markere la un coș de acasă sau într-un parc. Puneți un părinte sau un prieten să înregistreze jucătorul care ia fiecare lovitură. Jucătorii pot efectua exercițiile de layup și aruncare liberă descrise mai sus. În cazul în care efectuează în aleea lor, sportivii ar putea avea de a lucra cu un teren mai mic sau alternativ încearcă layups din partea dreaptă și stângă.

abilități de manipulare a mingii: pentru a testa abilitățile de manipulare a mingii jucătorilor, îi puteți pune să efectueze exercițiile de dribling prezentate mai sus, ajustate pentru a se potrivi dimensiunii terenului pe care îl au la dispoziție. Pentru a-și demonstra abilitățile de trecere, sportivii pot cere unui părinte sau unui frate să se asocieze cu ei pentru a efectua exercițiile de trecere. Dacă sportivul nu poate găsi un partener cu care să efectueze exercițiul, în schimb, jucătorul trebuie să treacă la ținte desemnate. Jucătorii pot configura markeri – cum ar fi conuri sau scaune-și le pot transmite pentru a-și prezenta acuratețea.

apărare: jucătorii pot efectua exercițiul de alunecare defensivă descris mai sus pe aleea lor sau într-un parc în timp ce părinții lor le înregistrează.

Scrimmage: pentru a completa exercițiile de scrimmage, puteți solicita jucătorilor să trimită filme de joc din sezonul precedent pentru a arăta evaluatorilor cum se comportă în situații de joc. Cluburile pot cere, de asemenea, antrenorilor anteriori să trimită videoclipuri sau jocuri anterioare dacă jucătorii nu au imagini.

despre TeamGenius

TeamGenius este o aplicație mobilă de evaluare a jucătorului de baschet și un site web pentru a eficientiza întregul proces de încercare. Software-ul nostru de evaluare a jucătorilor acoperă totul, de la check-in-ul jucătorului până la analizarea rezultatelor și plasarea jucătorilor într-o echipă după probe.

Aflați mai multe despre TeamGenius aici >