îmi amintesc viu prima dată când am fost drogat. Lumea era uimitor de strălucitoare și caldă. Fiecare gând care mi-a trecut prin minte a fost hilar. Eram convins că acest moment a fost cel mai bun pe care l-am avut vreodată. Deși o voce din fundal îmi spunea, „uh-oh, am putea avea probleme aici”, pur și simplu nu-mi păsa. A fost prea distractiv.

ciudat, nu am fost scufundări la momentul respectiv. Era noaptea târziu în culoarul de produse lactate al unui supermarket mare și erau aceste 12 cutii de Reddi-Whip. Vezi, dacă nu scuturi cutia și o ții în poziție verticală, lovești duza și inhalezi propulsorul …

OK, sunt foarte jenat. A fost mult timp în urmă, am căzut într-o mulțime de rău și n-aș, face vreodată ceva de genul asta din nou, nu siree, și nu voi copii încercați, fie, mă auzi?

această poveste din trecutul meu sordid are mai mult de-a face cu scufundările decât ai putea crede. Chestia care îl împinge pe Reddi-Whip afară din cutie este aceeași chestie care îi face pe dentiști invitații la petrecere — oxid de azot, un anestezic general. Și în timp ce cercetătorii nu știu sigur ce cauzează Narcoza azotului la scafandri, ei cred că este același proces.

așa este: nu te droghezi acolo jos, ești în comă.

100% la 100 de picioare

evident, anestezia generală în timp ce este înconjurată de medici încărcați cu asigurare de malpraxis este un lucru și să-l faci singur în timp ce respiri printr-un dispozitiv artificial, sub apă și cu viața ta în funcție de inteligența ta, este altul. Cu toate acestea, dacă vă scufundați la 100 de picioare în aer, șansa dvs. de a vă alimenta este de aproape 100%.

nu crezi? Ai fost atât de adânc — și mai adânc-de multe ori și nu te-ai simțit niciodată Drogat? Ești ca tipul care crede că este capabil să conducă acasă de la petrecere pentru că a mai făcut-o înainte fără să se prăbușească. Primele simptome ale narcozei cu azot sunt subtile, iar unul dintre ele este negarea faptului că ceva nu este în regulă („mă simt minunat!”).

„o mulțime de oameni au narcoză, dar nu o știu niciodată pentru că nu sunt chemați niciodată să facă altceva decât să respire. Atunci când se întâmplă ceva care necesită un răspuns, ei au probleme”, spune Hal Watts, care a antrenat mii de scafandri adânci la Forty Fathom Grotto Din Ocala, Fla.

deși auziți multe despre boala de decompresie, probabil că ar trebui să vă faceți griji mai mult despre narcoza cu azot atunci când vă scufundați sub 100 de picioare. La această adâncime, narcoza cu azot devine mai probabilă decât o „lovitură” DCI și, atunci când apare, este mai periculoasă, deoarece atacă cea mai importantă piesă de echipament de susținere a vieții: creierul.

de fapt, amenințarea narcozei cu azot, nu ICD, este motivul principal pentru stabilirea limitei tradiționale de adâncime recreativă la 130 de picioare.

cum narcoza de azot se încurcă cu mintea ta

seamănă cu o mulțime de medicamente distractive: mai întâi te face prost, apoi te face prost.

aceasta este o simplificare uriașă, desigur, iar cercetătorii nu pot fi de acord cu privire la modul exact în care narcoza vă modifică gândirea. Cu toate acestea, au fost recunoscute în general trei efecte:

procesul dvs. de gândire încetinește. Cercetatorii dau frecvent subiecte puzzle-uri și probleme de matematica pentru a face în timp ce narced. Adesea, ele pot funcționa la fel de bine la adâncimea narcotică ca la suprafață — dacă durează mai mult timp. Dacă se grăbesc, totuși, fac greșeli.

scufundarea necesită o gândire clară mai des decât o gândire rapidă, dar într-o urgență în afara aerului, de exemplu, este posibil să vă grăbiți și, dacă sunteți narcizat, este mai probabil să faceți greșeli.

ai pierdut capacitatea de MULTITASKING. Devine mai greu să te gândești la mai multe lucruri simultan și ai tendința de a deveni fixat pe o singură idee. Uneori, subiecții din camerele de recompresie sunt capabili să rezolve puzzle-uri mai bine și mai repede la adâncime decât la suprafață. Acest lucru îi înnebunește pe cercetători. Explicația pare să fie că „înșeală” testul concentrându-și toată puterea mentală redusă asupra unui obiect, obținând răspunsul corect. Dar „scafandrii” de cameră nu trebuie să-și facă griji cu privire la aprovizionarea cu gaz, timp, adâncime etc.

scufundarea este o activitate multitasking. În timp ce te gândești unde te duci și la ce te uiți, trebuie să fii conștient și de flotabilitatea ta, de adâncimea ta, de PSI-ul rezervorului, de modul în care te simți, de prietenul tău, de modul în care se simte și multe altele. Dacă apare o problemă, trebuie să puteți lua în considerare mai multe opțiuni și să treceți rapid la Planul B dacă planul A nu funcționează. Narcoza, cu toate acestea, vă reduce percepția asupra pericolului și opțiunile dvs. de a face față acestuia.

pierzi memoria pe termen scurt. Scafandrii de lucru care sunt narcizați uită adesea sarcinile pe care au fost trimiși să le îndeplinească și, atunci când ies la suprafață, uită că au uitat. Ei tind să piardă mai întâi ceea ce au învățat cel mai recent și au practicat cel mai puțin.

puțini dintre noi practică abilități de urgență, cum ar fi aruncarea greutății și partajarea aerului. Atunci când narced putem uita cum să le facă, sau uitați să le facă în întregime. De asemenea, un nou BC sau un computer cu controale necunoscute poate deveni confuz.

stai, e mai mult!

de fapt, există câteva vești bune despre modul în care narcoza cu azot vă afectează mintea.

nu se înrăutățește cu timpul. După aproximativ două minute la o anumită adâncime, sunteți la fel de narced ca ai de gând pentru a obține.

când urci, dispare aproape imediat. Adesea, ascendent doar 10 picioare sau cam asa ceva este suficient pentru a goli capul.

nu există daune pe termen lung. Odată ce ați ieșit la suprafață, nu lasă niciun efect ulterior sau rău permanent (în măsura în care știe cineva).

cum să învingi narcoza

Da, mecanismul exact al narcozei cu azot este un mister, dar am învățat destule despre asta (adesea pe calea cea grea) pentru a înțelege cum să gestionăm problema.

începeți prin a presupune că veți fi narcizat. Cantitatea de narcoză pe care o veți experimenta într-o anumită zi este o funcție de adâncime, dar este greu de prezis ce adâncime este „nesigură.”Pentru a adăuga incertitudinea, unii scafandri sunt mai sensibili decât alții și toți scafandrii sunt mai sensibili la unele scufundări decât la altele.

de regulă, majoritatea scafandrilor au o ușoară afectare la 60 de picioare, deși s-ar putea să nu devină vizibilă până la, să zicem, 100 de picioare. La 130 de picioare, practic toți scafandrii vor avea narcoză semnificativă, deși încă gestionabilă. S-ar putea să nu-și dea seama singuri, dar ar fi clar detectabil de un observator non-narcizat sau de un test obiectiv.

linia de fund: ai putea evita, probabil, toate narcoza de azot detectabile de ședere de peste 60 de picioare, dar v-ar fi dor de o mulțime de scufundări bun pentru nici un motiv bun. În schimb, Să presupunem că va fi narced la un anumit grad, IA-L în serios, minimiza și compensa pentru ea. Iată cum:

evitați încărcarea sarcinilor. Amintiți-vă principiul K. I. S. S., pentru că prost este ceea ce vei fi. Dacă aveți o carcasă nouă și confuză a camerei, familiarizați-vă cu ea la adâncimi mici. Și nu este doar imaginea s-ar putea șurub la 130 de picioare. Ai o cantitate diminuată de atenție pentru a dedica totul, și dacă vă concentrați aproape toate de ea pe f-stop-uri, nu va avea suficient stânga pentru lucruri mici, cum ar fi, să zicem, cât de mult aer le-ați lăsat. Scufundarea cu o singură piesă de echipament nou la un moment dat este întotdeauna o regulă bună. Sub 100 de picioare, este o regulă de a trăi.

abilități OVERLEARN. Acest lucru este, de fapt, similar cu reducerea încărcării sarcinilor, dar se aplică în special abilităților de urgență. Tu și amicul tău ar trebui să exersați abilități precum aruncarea greutății și partajarea aerului. Par prea simple pentru a avea nevoie de practică, dar dacă nu se simt instinctive, este posibil să nu le faceți atunci când sunteți Drogat. Nu depindeți de a face ceva la care trebuie să vă gândiți.

folosiți o ardezie. Eliberați memoria RAM folosind ardezia. Nu vă bazați pe amintirea planului dvs. de scufundare; scrieți-l. Nu încercați să vă amintiți cum arată peștele sau cum funcționează comenzile camerei; notează-l. O ardezie este, de asemenea, utilă în detectarea narcozei — vezi mai jos pentru „ești Narcizat? Teste pentru narcoză cu azot.”

controale ecartament program. Când te duci adânc, sunt de acord cu prietenul tău pe ecartament controale la intervale specifice-să zicem, la fiecare două minute. (Aerul merge repede la picioarele 100-plus.) Unul dintre voi pierde în mod constant termenul limită de două minute? Poate fi Drogat.

programează verificările prietenilor. Sunt de acord să se caute reciproc la intervale specifice, să zicem, la fiecare trei respirații. Mai rar (să zicem, la verificarea gabaritului de două minute), faceți contact vizual și schimbați semnele OK.

coboară încet. Există unele dovezi că compresia rapidă provoacă mai multă narcoză.

rămâi curat și treaz. Sună evident, dar chiar și medicamentele fără prescripție medicală pot promova narcoza cu azot. Este bine cunoscut faptul că mai multe medicamente pot interacționa în moduri surprinzător de intense (astfel încât 1 + 1 este egal cu 3), iar azotul poate fi considerat un medicament în acest caz. Multe medicamente, inclusiv pastile de boală de mișcare și preparate reci, par să interacționeze cu azotul pentru a crește susceptibilitatea și intensitatea narcozei.

unii experți consideră că interacțiunea azot / alcool poate fi deosebit de puternică, deoarece are efecte similare asupra sistemului nervos. (1 + 1 mai egal cu 5, cu alte cuvinte). O mahmureala poate promova, de asemenea, narcoza de azot. Iată câteva vești proaste pentru barurile dive resort și pentru cei care le iubesc: o autoritate, Dr.Lawrence Martin, a scris că abstinența totală timp de 24 de ore înainte de scufundări este o „recomandare rezonabilă.”Mai bine formați acele margaritas dacă vă scufundați adânc mâine.

fii cald, odihnit și încrezător. Frigul, oboseala și anxietatea au fost demonstrate în experimente pentru a crește narcoza cu azot, deși cauza este necunoscută. Acesta este un alt motiv pentru care ultima scufundare a zilei nu ar trebui să fie profundă.

nivelurile ridicate de dioxid de carbon, în special, par să crească narcoza. Acest lucru poate fi cauzat de oboseală — de exemplu, prin înotarea puternică într — un curent-sau de un regulator de respirație dură sau de respirația superficială care însoțește adesea anxietatea. Încercați să respirați lent, profund, cu exhalări complete.

urcă ușor. Adesea, scafandrii narcizați găsesc că capul lor este clar dacă urcă doar 10 metri sau cam așa ceva. Și uneori pot coborî din nou cu mai puțină narcoză decât înainte.

fii pozitiv și motivat. Din nou, experimentele au arătat că scafandrii care au o dorință puternică de a cuceri narcoza și cred că pot, de fapt.

ce este într-un nume

narcoza cu azot a fost numită Totul, de la „intoxicația cu aer comprimat” la „răpirea adâncului.”Mai corect, este ” narcoză cu gaz inert”, deoarece orice gaz inert — și chiar unele gaze non-inerte — îl pot provoca. Azotul se întâmplă să fie componenta inertă majoră în aer și, prin urmare, principala cauză a narcozei în scufundările recreative.

exact de ce gazul inert comprimat face scafandrii slabi este încă o chestiune de speculație, dar încă din 1899, H. H. Meyer a remarcat că cu cât un gaz inert este mai ușor absorbit de grăsime, cu atât este mai narcotic. De exemplu, heliul este aproximativ un sfert solubil în grăsimi ca azotul și aproximativ un sfert ca narcotic. Xenonul, care este utilizat pentru anestezia chirurgicală, este de aproximativ 25 de ori mai solubil decât azotul și de aproximativ 25 de ori mai narcotic.

această „ipoteză Meyer-Overton” a condus A. R. Behnke, R. M. Thomson și E. P. Motley la concluzia, în 1935, că absorbția azotului de către grăsime în celulele nervoase provoacă narcoză. Doar ceea ce se întâmplă atunci este necunoscut, dar teoria principală a momentului este că narcoza apare atunci când structurile de grăsime din celulele nervoase, eventual membrana celulară, se umflă cu azot la un anumit „volum critic.”Această umflare perturbă impulsurile nervoase interferând cu neurotransmițătorii chimici în timp ce traversează sinapsele, micile goluri dintre celulele nervoase care formează circuitele creierului.

ești Drogat? Teste pentru narcoza cu azot

amețeli, zgomote în urechi, buze amorțite, gust de aer dulce sau metalic, dificultăți de citire a numerelor mici pe Instrumente, anxietate, pierderi de memorie pe termen scurt, amorțeală și furnicături ale buzelor, membrelor sau picioarelor-toate acestea au fost citate ca simptome ale narcozei cu azot. Din păcate, ele pot indica, de asemenea, DCI sau alte probleme sau nimic deloc și, dacă sunt cauzate de narcoza cu azot, nu sunt adesea semne timpurii. Te simți aceste, dacă la toate, bine după ce sunt narcised.

există totuși câteva teste care sunt mai utile:

testul degetului. Bret Gilliam, deținător al recordului de adâncime în aer, își asumă creditul pentru inventarea acestuia: la fiecare câteva minute, țineți un număr de degete prietenului dvs. (să zicem, trei degete). El trebuie să răspundă cu același număr plus unul (patru degete). „Dacă ai vrut cu adevărat să înșeli un tip”, scrie Gilliam în deep Diving, ” i-ai dat toate cele cinci degete și apoi a trebuit să folosească ambele mâini pentru a veni cu un răspuns cu șase degete.”

testul de ardezie. La fiecare câteva minute, verificați adâncimea și psi și scrieți-le pe ardezie. Verificați adâncimea și psi-ul prietenului dvs. și scrieți-le și pe ardezie. Prietenul tău face același lucru pe ardezie lui. Acum, fiecare dintre voi trebuie să indice numerele proprii și ale prietenului dvs. pe ambele plăci, iar plăcile trebuie să fie de acord. Acest test compară automat ambii scafandri, care pot fi valoroși dacă un scafandru este narcizat, iar celălalt nu. Are valoarea adăugată a promovării controalelor de ecartament.

abordați-vă limitele treptat. Fiecare scafandru experimentează narcoza diferit și la adâncimi diferite. Unele sunt mai sensibile decât altele. Nu mergeți direct de la ultima scufundare de certificare în apă deschisă la o scufundare de 130 de picioare. În schimb, testați-vă cu atenție plicul personal. Crește adâncimea maximă de incremente de 10 picioare sau cam asa ceva. Cum te-ai simțit la 60 sau 80 sau 90 de picioare? Orice simptome de narcoză? Ți-ai respectat planul de scufundare? Ai făcut greșeli sau te-ai simțit confuz în orice moment? Dacă totul a fost bine, încercați din nou această adâncime cu mai multe sarcini de încărcare într-o altă zi. Când vă simțiți confortabil cu 90 de picioare, mergeți la 100. Nu este o cursă la 130 de picioare.

testul de comportament. Comportamentul inadecvat al prietenului tău este dificil de identificat, mai greu atunci când este în tine. El (sau tu) acționează prost sau euforic, mărind ca un leu de mare timp de câteva minute, de exemplu? Scufundările ar trebui să fie distractive, desigur, dar atât de distractiv?

uneori narcoza ia forma anxietății în loc de euforie, iar acest lucru poate fi mai ușor de detectat. Te găsești ținându-ți constant reg-ul în gură cu mâna sau ținându-ți manometrul în fața feței? Presupunând că nici un motiv obiectiv pentru această precauție exagerată, s-ar putea fi Narcis.

vă puteți adapta la narcoza cu azot?

oamenii de știință sunt îndoielnici, dar mulți scafandri care merg frecvent adânc cred că devin mai puțin sensibili la narcoză.

această credință se afla în spatele antrenamentului lui Bret Gilliam pentru scufundarea sa record la 452 de picioare în aer în 1989. A lucrat până la acea adâncime cu peste 600 de scufundări pe parcursul unui an și cel puțin 100 dintre ele erau mai adânci de 300 de picioare. De aceea, crede el, nu era atât de Drogat la 452 de picioare încât nu putea face o serie de probleme de matematică și, mai exact, să se întoarcă la suprafață în viață.cu toate acestea, mulți cercetători cred că această rezistență aparentă la narcoză poate să nu fie o adevărată adaptare fizică. Este mai probabil ca scafandrii care se scufundă în mod obișnuit adânc să fi dezvoltat modalități de a compensa efectele de întunecare a minții ale narcozei. Drept urmare, au mai puțină anxietate și mai multă practică în îndeplinirea anumitor sarcini. Iar adaptarea (dacă asta este) este de scurtă durată: dispare după cinci până la șapte zile fără scufundări adânci.

în orice caz, practica abordării unei scufundări profunde în pași treptați este una prudentă. Dacă atracția vedetă a stațiunii dvs. este o epavă profundă, faceți acea scufundare mai târziu în săptămână. Lucrați până la el cu câteva scufundări progresive și veți fi mai bine pregătiți să vă ocupați de orice criză de narcoză.

Ed.nota lui: Divers diferă. Unii vor experimenta aceste efecte mai puțin adânci sau mai profunde.